Oon tässä alkanu vähä seuraamaan syömistä ja etenkin iltapalaa. Ennen tuli kiskottua kaksin käsin kaikkee mitä sattu löytymään. Onko 1 kpl omenaa mandariinia ja banaania liikaa? Eli 3 hedelmää. Hiilareita oon väittänyt leivän ja perunan osalta sekä sokerin. paino on tippunut ihan hyvin mutta ongelmana ollut aina että jos ei syö kunnolla iltapalaa niin herää yöllä kauheaan nälkään. Vähä saatto tulla epäselvää tekstiä mut kai te ymmärrätte :D
Sopiva iltapala
JBJ30
363
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Entä jos syöt iltaruuan vähän myöhemmin, silloin ei tarvitse erillistä iltapalaa?
Syön aamulla 8 sitte 12,16ja 20
En ymmärrä perunoiden välttelyä, sehän kun vie nälän pitkäksi ajaksi...
banaanissa on kaloreita n. 100 kcl joten tuleehan noista, eikä välttämättä pysy nälkä poissa jollain omenalla ja mandariinilla