Sellainenkin kun nykyään on. Mitä mieltä olet ja auttoiko? Mikä asia oli hyvää ja mikä huonoa? Annoitko palautetta ohjelman loputtua kokonaan?
Kiinnostaa kuulla mielipiteitä, omasta mielestäni se oli hyödytön. Joissakin kohdin jopa ärsyttävä.
Kiinnostaa kuulla mielipiteitä, omasta mielestäni se oli hyödytön. Joissakin kohdin jopa ärsyttävä.
Vastaukset 8
Vanhimmat
En ole kokeillut, mutta kiinnostaisi kuulla enemmän. Mitä se on? Miten siihen pääsee? Miksi se oli hyödytöntä ja ärsyttävää sinusta?
Tutkimusten mukaan terapian tuloksellisuuteen vaikuttaa kaikkein eniten terapiasuhteen laatu, eli vuorovaikutuksen laatu. Ei suuntaus eikä tekniikka. Vaan ihminen. Voihan nettiterapiastakin varmaan jotain hyötyä jollekulle joskus olla, mutta jos on vähänkin vaikeampia ongelmia joihin kaipaa pysyvää apua niin...
Sairaanhoitopiiri säästää hoitokuluissa tietysti, mutta... aikamoista pilkantekoa kuitenkin tuntuu olevan, kun useimmat psykiatriaan hakeutuvat ovat kuitenkin suurissa elämänongelmissa...
Siihen pääsee psykiatrin lähetteellä. Sivuille kirjaudutaan pankkitunnuksilla. Sen pitäisi olla psykoterapiaa,tehtäviä on jonkin verran,istuntoja 7. Istuntojen välillä pitää tehdä tehtävät,muuten ei pääse eteenpäin
Siihen pitää panostaa 100%,muuten hyötyä ei ole kenellekään,sopii mielestäni lievään masennukseen, esim minun vaikeaan ei.
Etusivulle tulee aina joku miekkosen kuva,joka sanoo samat asiat mitä sivuilla kirjoitetaan. Luulin enemmän chat tuyppiseksi,mutta terapeuttiin sai yhteyden vain lähettämällä viestin. Terapeutti lukee sen noin viikon kuluessa. Terapeutti on anonyymi, edes etunimeä ei ole.
Hyvää siinä on se että siihen on pakko panostaa. Jos ei ole käynyt tiettyyn aikaan,sähköpostiin tulee muistutus.
Sivusto on hankala käyttää varsinkin ekoilla kerroilla,koska asiat ei ole loogisessa järjestyksessä,vaan joutuu menemään miljoonan klikkauksen kautta. Sivupalkit pitäis siihen laittaa,etsimisessä menee oma aikansa.
Tehtyihin tehtäviin ei kommentoida. Eli periaatteessa sinne voi kirjoittaa mitä tahansa liirunlaarumia.
Tehtävissä on 3 esimerkkihenkilöä, jotka ovat keksittyjä.henkilöiden "ongelmat" ovat niin pieniä omiin verrattuna, että se ärsyttää. Lisäksi keksityt henkilöt ärsyttää myös,kun ne ovat muka oikeita henkilöitä.
Tulee sellainen aliarvioitu olo. Tein sen keväällä ja laitoin paljon kehitysehdotuksia. Toivottavasti ottavat onkeensa jostain.
Terapia saattaisi toimia jollain lailla jos se olisi chat-tyyppinen ja sen lisäksi olisi tehtäviä. Esimerkkihenkilöt pitäisi jättää pois. Tehtävät voisi myös erilaisia masennuksen laadusta riippuen.
Ne ovat siis minun kokemuksia ko. ohjelmasta. Kiinnostaisi tietää muidenkin kokemuksia ja onko ollut minkä asteinen masennus.
Tuo kuulostaa kyllä ahdistavalta ja turhauttavalta. Olen miettinyt terapiaa masennuksen ja pakko-oireiden takia ja haluaisin ehkä kokeilla jotain erilaista kuin "tavallinen" psykoterapia jossa olin joskus vuosia sitten ja joka tuntui vähän hyödyttömältä (valitsin vissiin väärän terapiasuuntauksen, koska puhuimme vain tunteista eikä ollut mitään puhetta miten omaa toimintaa voisi muuttaa/kehittää), mutta nettiterapia ainakaan tuollaisena ei ehkä ole sitten se sopiva. Kuulostaa jotenkin tosi hitaalta jos yksi viesti käsitellään viikon kuluessa (verrattuna keskusteluun livenä tai chatissa). Terapeutin anonyymiys ja tehtävien esimerkit kuulostavat myös ahdistavilta, ja niin kuin sanoit vähätteleviltä. Harmillista.
Tehdäänkö tutkimusta samalla ja anonymiteetti sen takia. Yliopistolliset sairaalat toimivat yliopiston alaisuudessa. Yliopistot taasen tekevät tutkimustyötä niin kuin opetustyötä eri aloilla.
En tiedä, mutta minusta on jotenkin omituista, että ei yhtään tiedä kuka niihin viesteihin silloin "noin viikon kuluessa" vastailee. Ruudussa lukee aina vaan vastauksen jälkeen "ystävällisin terveisin, nettiterapeuttisi". Vaikka kyseessä olisikin ohjelma, jota käytetään samalla tutkimustarkoitkukseen, sen ei mielestäni pitäisi mitenkään vaikuttaa. Jostain syystä, en tiedä miksi, tuntuu omituiselta kun ei tiedä terapeutista mitään. Ei edes onko mies vai nainen. Eihän sillä pitäisi olla merkitystä terapian kannalta, mutta kyllä se vaan jotenkin vaikuttaa siihen mitä tehtäviin kirjoittaa.
Jokaisella terapiaan osallistuvalla on siis oma terapeuttinsa. Tietysti yksi terapeutti voi vastata kymmenille, koska sitä ei varsinaisesti edes tarvitse. Tehtäviä on sen verran, että minulla meni noin 3kk sen läpi käymiseen. Viimeiset tehtävät olivat kaikkein tympeimpiä, kun oli jo niin läpeensä ärsyyntynyt koko ohjelmaan. Johtuu kyllä minun hitaus myös siitä, että yksinkertaisesti oli niin paska olo eikä millään olisi jaksanut tehtäviä loppuun asti tehdä, kun ohjelma oli niin turhauttava.
Mutta kuten sanoin, voisi sopia lievään masennukseen tai jollekkin muulle henkilölle, mutta ei minulle ainakaan.
Huvittava piirre oli kuitenkin se, että etusivulla oli se hampuusilääkäri, joka selitti nauhalta täsmälleen saman tekstin mitä etusivulla lukee. Ois siihen voinut jonkin vähän uskottavamman henkilön edes ottaa:D
Nettiterapia on aivan naurettavaa. Todennäköisesti sairastut vain pahemmin jos aloitat höpöhöpö-terapian. Nettiterapia käytännössä kertoo sinulle tosi monimutakaisella tavalla, että sinun pitää vaan purra hammasta ja yrittää olla olematta masentunut.
Minä kokeilin ahdistukseen nettiterapiaa, mutta jäi kesken koska elämäntilanne oli kaoottinen eikä ollut voimia suorittaa sitä. Toiseksi, olen enemmän tai vähemmän krooninen tapaus eikä terapiassa tullut juurikaan mitöön sellaista mitö en tietäisi. Joskin se aktivoi tekemään niitä juttuja, jotka ovat teoriassa tuttuja eikä ikinä ole saanut aikaiseksi toteuttaa. Siis harjoituksia. Sopii hyvin vasta-alkajalle, joka tarvitsee tietämystä ja vinkkejä oppiakseen ymmärtämään vaivaansa. Uskon että siitä useampi sellainen tapaus voisi hyötyä. Itse nyt menin koska " oikeaan " terapiaan ei ole juuri nyt aikaa, psykiatrini kanssa todettiin, että parempi kuin ei mitään. Mutta kannattaa ennakkoluulottomasti kokeilla, eikä maksakaan mitään!