Mulla tuli hiusmurtuma käteen vajaa 2 vuotta sitten, olin lautailee, kaaduin ja otin kädellä vastaan. Olin sillon 13v.
Menin sitten seuraavana päivänä lääkäriin, käsi oli venähtäny, joten laitettiin vk ajaks sellanen lasta/kipsi. No sitten vajaa vk menee nii soitetaan, että hiusmurtuma löydetty ja käsi pitäis kipsata uudestaa. Murtuma oli jossain kasvuluun kohalla, jonka takia uudelleen kipsaus, ettei luu luutuis huonosti/isompana tulis ongelmia käden kanssa. No pidin kipsiä sitten vielä 2vk.
Tähän saakka kaikki on menny hyvin, mutta tänään oon huomannu pienti kipua tuossa kädessä. Samasta kohtaa mistä se murtu ja kipu on aina kun kättä liikuttaa. Voisiko johtua vanhasta murtumasta vai mistä...?
Menin sitten seuraavana päivänä lääkäriin, käsi oli venähtäny, joten laitettiin vk ajaks sellanen lasta/kipsi. No sitten vajaa vk menee nii soitetaan, että hiusmurtuma löydetty ja käsi pitäis kipsata uudestaa. Murtuma oli jossain kasvuluun kohalla, jonka takia uudelleen kipsaus, ettei luu luutuis huonosti/isompana tulis ongelmia käden kanssa. No pidin kipsiä sitten vielä 2vk.
Tähän saakka kaikki on menny hyvin, mutta tänään oon huomannu pienti kipua tuossa kädessä. Samasta kohtaa mistä se murtu ja kipu on aina kun kättä liikuttaa. Voisiko johtua vanhasta murtumasta vai mistä...?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Uskoisin, että sinun kannattaa hakeutua ortopedin tai muun erikoislääkärin vastaanotolle, kyse voi olla murtuman aiheuttamasta epäjatkuvuuskohdasta joka ärsyttää jännettä tai lihasta. Kyllä siihen apu varmasti heiltä löytyy.
Jos kyseessä on ollut hiusmurtuma niin tuskimpa on sen aiheuttamasta vaivasta johtuvaa. Varsinkin kun vammasta jo niin paljon aikaa. Lapsilla kunnon murtumakin paranee hyvin jo kolmessa viikossa.
Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa oikean ravitsemuksen kanssa sekä auttaa myös luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa. Luukudos uusiutuu jatkuvasti luun hajoamisen ja luun muodostumisen vuorotellessa.
Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa, nivelsiteitä, välilevyjä ja niveliä. Lisäravinteena tarvitaan:
C-vitamiinia 400 mg/vrk
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
K2-vitamiinia 50-100 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk
Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa.