Voisiko joku auttaa?

AXXXX

Olen taistellut paniikkia vastaan viimeiset pari tuntia. Yksin olen ja aikuinen.

A.

4

52

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • voimia

      Hengität rauhallisesti. Otat kumilenkin ranteeseen ja venytät sitä ja päästät irti. Se nipsaisee, mutta vie ajatusaallot muualle. Sitten jos tuntuu pahalta niin hätänumeroon vaan. 112

    • Huuzaaa

      Helppohan se on täältä huudella neuvoja, esim: ajattele mukavia asioita, koita rentoutua, ota niin kuuma suihku että polttaa ( saa muuta ajateltavaa )... Olis helpompaa koettaa neuvoa jos tietää vähän enemmän, että mikä ahdistaa...

    • Artsi571

      Paniikkihäiriöisellä pitäisi olla aina opamox tms.rauhoittava saatavilla. Se tuo turvallisuuden tunnetta. Lisäksi suosittelen päivittäisiä hengitysharjoituksia.

    • JeesusAinoaToivo

      Moi! Vain Jeesus voi auttaa sinua! kyseessä on demoni(t) joka piinaa sinua joka pitää heittää Jeesuksen valtavassa nimessä ulos. Normi lääkärit ovat työntämässä pillereitä suuhusi mutta ne eivät auta tähän ongelmaan. Oletko pk seudun lähellä? Tulen mielelläni rukoilemaan vapautusta.
      https://www.youtube.com/watch?v=KguZZg9vySU

      Jeesus on Herra

      Olen Jeesuksen opetuslapsi, kirjoittele!
      [email protected]

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tapio Suominen on kuollut

      Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y
      Maailman menoa
      276
      19130

    2. Tapio Suominen oli sairauden uhri

      Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van
      Kaksisuuntainen mielialahäiriö
      85
      3539

    3. Tapio suominen

      Liian aikaisin lähdit sinua oli kiva kuunnella.
      Ikävä
      124
      2245

    4. Mitä toivot

      Tämän hetkiseen tilanteeseen?
      Ikävä
      196
      1946

    5. Sydämeni on

      varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää
      Ikävä
      142
      1850

    6. Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!

      Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten
      Maailman menoa
      293
      1600

    7. Minä itkin kotona kun tajusin että

      Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten
      Ikävä
      10
      1352

    8. Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä

      "– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu
      Maailman menoa
      86
      1278

    9. Muistutus t-Naiselle.

      Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau
      Ikävä
      148
      1158

    10. Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta

      Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu
      Maailman menoa
      242
      1059
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt