kokeillut esim. tuossa jäljemmin mainittuja luontaistuoteunilääkkeitä ? Jos on, minkälaisia kokemuksia teillä on niistä ?
Nuohan varsinaisesti eivät ole lääkkeitä mutta niillä on kerrotun mukaan hyvinkin hyviä vaikutuksia unen saantiin ja sen pysymiseen.
"Monet ovat saaneet helpotuksen erilaisilla "paketeilla", tässä niistä muutama;
1. tavallinen melatoniini 1-3mg
2. tavallinen melatoniini 1(-2mg), pitkävaikutteinen melatoniini 1(-2mg)
3. tavallinen melatoniini 1(-2mg), pitkävaikutteinen melatoniini 1(-2mg), kauranversouute (Vogel) 10-20 tippaa iltajuomaan
4. tavallinen melatoniini 1(-2mg), pitkävaikutteinen melatoniini 1(-2mg), kauranversouute (Vogel) 10-20 tippaa iltajuomaan, vida L-teaniini 1-2 tablettia
Yksi unenlisääjä on vanha aspiriini 100-200mg, jolloin se estää noradrenaliinin kehittymisen aamuyöstä. Noradrenaliini herättää ihmisen. Siis tuio iltajuoman kanssa.
Nuo kaikki on hyvä ottaa n. 15-30min ennen nukkumaan menoa.
Siis nuo ovat vaihtoehtoja."
Luontaistuoteunilääkkeitä, onko joku
Tieto-auttaa--
1
<50
Vastaukset
- Ei-ota-jos-ei-annakaan
Noihin voitaneen lisätä myös tryptofaani. Se kuulemma auttaa melatoniinin kanssa joitakin ihmisiä saamaan unta...
Eikä tuokaan koukuta eikä pilaa elimistön omaa unimekanismia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)785841Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu242526- 262017
- 621775
- 121611
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais51408- 91317
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa141311"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla71249- 141203