neuvoa miten pitäisi syödä, kun aamulla ei ole nälkä, lähinnä syön illalla ja öisin kun en saa nukuttua. vaikken edes söisi iltaisin tai öisin, niin aamulla ei kyllä mene alas, kuin kahvi.
voisko joku d
ylipainoinend
557
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 11 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Älä syö myöhään illalla eikä missään nimessä enää yöllä.
Toisaalta jos valvot yöllä (ja syöt silloin) ilmeisesti nukut pitkään aamulla. Ruokailurytmisi on siirtynyt myöhäisemmäksi ja aamiainen on vasta puolilta päivin.
En minäkään syö aamuisin. En ole oikeastaan koskaan voinut syödä aamulla vaikka esim. sairastuttuani oli pakko syödä ne 6 ateriaa päivässä koska ei ollut olemassa ateriainsuliineja.
Nyt kun oman elämänsä pystyy rytmittämään, voi elää kuten haluaa. Aamulla pistän vain perusinsuliinin, Lantus. Juon kahvin ja lähden töihin. Usein lounaskin jää väliin. Hyvin tavallista on että päivän ainoa kunnollinen ateria on sitten illalla klo 20. Ei siinä ole mitään väärää tai väärin. Jokainen saakoon elää omaan tahtiin.
Olen D1 ja sairastanut jo yli 40 vuotta. Hoitavalle lääkärille joudun valehtelemaan insuliiniannokseni ja syömiseni, mutta aivan sama, enhän lääkäriä tarvitse muuhun kuin uusimaan reseptit.
Missähän verensokerisi huitelee päivän mittaan? Ne sekä pitkäsokeri ratkaisee pitkäänkö voit vielä kävellä omilla jaloillasi ja näet mihin menet.
Itsellä samainen tapa aamulla, kahvilla mennään. Mutta nyt vaivana aamuisin todella nopeasti korkealle pomppaava sokeri. Ykköstä takana 25v. Lantusta kerran päivässä ja syön iltapainotteisesti eli humalogia silloin.
Tuossa kananmunan syönnistä vähän painavaa tietoa. https://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2015/04/04/suomalaisia-tutkimuksia-kananmunista-ja-geeneista/