Miten vähentää syömistä?

Hei, olen täysi-ikäinen nainen ja minulla on ongelmia ruoan suhteen. Olen jo monta vuotta kamppaillut painon suhteen niin ylös- kuin alaspäinkin. Olen ylipainoisuuden rajalla yllättävän painonnousun takia, jonka masennus saa aikaan. Tulee vaan syötyä liikaa. Enkä ole itse saanut ideoita sen lopettamiseksi. Mikä auttaisi? Kaikenlaisia vinkkejä otetaan vastaan :-) tavoitteena ei ole suuri painonpudotus vaan elämäntapamuutos.
0<50
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset

Vanhimmat

Ei vielä vastauksia

Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

Kommentoi aloitusta


LiianIso kirjoitti:

Hei, olen täysi-ikäinen nainen ja minulla on ongelmia ruoan suhteen. Olen jo monta vuotta kamppaillut painon suhteen niin ylös- kuin alaspäinkin. Olen ylipainoisuuden rajalla yllättävän painonnousun takia, jonka masennus saa aikaan. Tulee vaan syötyä liikaa. Enkä ole itse saanut ideoita sen lopettamiseksi. Mikä auttaisi? Kaikenlaisia vinkkejä otetaan vastaan :-) tavoitteena ei ole suuri painonpudotus vaan elämäntapamuutos.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu