Mua ahdistaa lähes päivittäin. Välillä ahdistus menee niin voimakkaaksi että sitä voi kutsua paniikkikohtaukseksi. Olo on ihan hirveä, oksettaa, maha menee vedelle, olo on koko ajan sellainen kun pelästyessä. Kroppa menee totaalisesti hälytystilaan.
Mulla on näiden kohtauksien takana yleensä jokin tunne, yleisin on häpeä. Häpeän elämäntilannettani ja sitä etten koskaan ole kuten muut. Olen yrittänyt muttei se onnistu. Olen psyykkeeltäni niin hajalla ettei mistään koskaan tule mitään. Ongelma on se etten kehtaa olla sitä mitä oikeasti olen, vaan yritän väkisin. Sitten kaikki kusee ja olen epäonnistunut. Mulla on näitä epäonnistumisia niin työ kuin opiskeluelämässä niin paljon että huhhu, hävettäää. Ahdistuspaniikki kohtauksen saan joko siitä että alan itse kelaamaan elämääni taaksepäin tai siitä että joku kommentoi mun epäonnistumisia ja sitä että koska sä nyt sit meet ja pysyt siellä työelämässä?, tai miksei sulla ole koskaan mitään suhteita tai koska perustat perheen jne.
Olen tosi väsynyt tähän ahdistukseen. En jaksaisi ehää yhtään. Nämä ahdistuskohtaukset jotka etenevät paniikkiin ja oksenteluun ovat ihan helvetillisiä. Opamoxeja kuluu. Terapiassa käyn. Masennus lääkkeitä syön. Mistään ei kuitenkaan ole ollut mitään apua. Haluaisin oppia elämään siten etten anna häpeän ja muiden ihmisten mielipiteiden vaikuttaa, mutta kun ne vaan vaikuttaa ja vielä niin vitun voimakkaasti. Onko kennelläkään tälläistä ahdistuspaniikkihäiriötä? Onko toivoa päästä koskaan eroon?
Mulla on muutamia kaverisuhteita mutta en jaksaisi enää ylläpitää niitä. Yksi ystäväni ymmärtää tilanteeni mutta muut eivät ymmärrä. Heiltä saankin aina välillä näitä kommentteja ja sitten voin todella huonosti. Nyttenkin mulla on ollut pariviikkoa tosi paha olla kun kaverini isä kommentoi mun elämääni joka ei koskaan etene mihinkään. Olen joka päivä vetänyt oparia että pystyn kassassa tämän kommentin jälkeen. Vittu ei jaksa enää...
ahdistuspaniikki... pääseekö ikinä eroon?
2
136
Vastaukset
Hei
Kirjoituksesi on koskettava. Siksi haluan vastata vaikken voi ottaa pois pahaa oloasi. Tahdon kannustaa sinua jaksamaan jatkaa terapiaa. Sanot ettei siitä ole mitään apua ollut. Se ei selviä, kuinka kauan olet käynyt terapiassa. Se vaatii pitkäjänteisyyttä ja sitkeyttä. Joskus kun aletaan käsitellä todella vaikeita asioita, saattaa tulla halu jopa lopettaa koko homma. Mutta silloin vaan pitäisi sitkeästi jatkaa. Onkohan siellä käsitelty häpeä-asiaa ja sitä, ettet tunne voivasi olla se, mikä oikeasti olet? Nostat nämä esille kirjoituksessasi ja tuntuu, että ne ovat hyvin tärkeitä asioita.
Joitakin auttaa se ajatus, että antaa paniikin vain tulla. Että suhtautuu siihen suopeasti eikä yritäkään torjua. Silloin voikin käydä niin, että kohtaus menee ohitse lievempänä. Mutta en ole lääkäri enkä psykoterapeutti, olen vain kuullut joidenkin kertovan tällaista.
Tahtoisin valaa sinuun uskoa ja toivoa. Kun jatkat sitkeästi sinua varten suunniteltua hoitoa, asiat alkavat parantua. Olisiko kaiken vaivannäön ja hoidon tuloksena se, ettei sinun tarvitsisi enää käyttää tätä nimimerkkiä, vaan tahtoisit "olla mä": se ihana ihminen, joka olet. Koko elämäsi ei ole tuomittu olemaan tätä samaa kurjuutta. Vielä tulee aika, jolloin arvostat ja rakastat itseäsi, ja voi olla ettei paniikkikohtauksia silloin enää ole.
Lämpimin ajatuksin,
Pappi Elisabet- fhzzhzdhfzzd
Kokeile magnesium karnosiini olisiko apua.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi675927Vilma Nissinen pyytää anteeksi rasistisia lausuntojaan
Nöyrtyi kuten persut yleensäkin. On kyllä noloa tuollainen vätystely, kun ei ole miestä seisoa omien lausuntojensa takan3495749Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä934731Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.
Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y122235Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa kaudesta - Iso pettymys tv-katsojille!
Unelmia Italiassa -sarja kertoo Ellen Jokikunnaksen perheen elämästä Suomessa ja Italiassa. Nyt Ellen on kertonut tuleva182048Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu521952Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont431870Martina vuokraa yksiötä
Nyt on tarkka'ampujan yksiö vuokrattavana 800 e. Toivottavasti löytyy hyvä asukas.2511211Jokaisella tytöllä on supervoimansa
Millaisia ajatuksia artikkeli herättää? Mainos: Dove | ”Itsetuntoni oli ihan romuttunut” – Peppina Rosén haastaa tavan2031114Voi kauhiaa: keikkapaikat keikahtavat juopottelun puutteessa!
Vai ei tule rahaa artistille viinanmyynnin vähennyttyä. Missähän muualla kannattavuus korreloi myrkyn imemismäärän ka641061