Mua ahdistaa lähes päivittäin. Välillä ahdistus menee niin voimakkaaksi että sitä voi kutsua paniikkikohtaukseksi. Olo on ihan hirveä, oksettaa, maha menee vedelle, olo on koko ajan sellainen kun pelästyessä. Kroppa menee totaalisesti hälytystilaan.
Mulla on näiden kohtauksien takana yleensä jokin tunne, yleisin on häpeä. Häpeän elämäntilannettani ja sitä etten koskaan ole kuten muut. Olen yrittänyt muttei se onnistu. Olen psyykkeeltäni niin hajalla ettei mistään koskaan tule mitään. Ongelma on se etten kehtaa olla sitä mitä oikeasti olen, vaan yritän väkisin. Sitten kaikki kusee ja olen epäonnistunut. Mulla on näitä epäonnistumisia niin työ kuin opiskeluelämässä niin paljon että huhhu, hävettäää. Ahdistuspaniikki kohtauksen saan joko siitä että alan itse kelaamaan elämääni taaksepäin tai siitä että joku kommentoi mun epäonnistumisia ja sitä että koska sä nyt sit meet ja pysyt siellä työelämässä?, tai miksei sulla ole koskaan mitään suhteita tai koska perustat perheen jne.
Olen tosi väsynyt tähän ahdistukseen. En jaksaisi ehää yhtään. Nämä ahdistuskohtaukset jotka etenevät paniikkiin ja oksenteluun ovat ihan helvetillisiä. Opamoxeja kuluu. Terapiassa käyn. Masennus lääkkeitä syön. Mistään ei kuitenkaan ole ollut mitään apua. Haluaisin oppia elämään siten etten anna häpeän ja muiden ihmisten mielipiteiden vaikuttaa, mutta kun ne vaan vaikuttaa ja vielä niin vitun voimakkaasti. Onko kennelläkään tälläistä ahdistuspaniikkihäiriötä? Onko toivoa päästä koskaan eroon?
Mulla on muutamia kaverisuhteita mutta en jaksaisi enää ylläpitää niitä. Yksi ystäväni ymmärtää tilanteeni mutta muut eivät ymmärrä. Heiltä saankin aina välillä näitä kommentteja ja sitten voin todella huonosti. Nyttenkin mulla on ollut pariviikkoa tosi paha olla kun kaverini isä kommentoi mun elämääni joka ei koskaan etene mihinkään. Olen joka päivä vetänyt oparia että pystyn kassassa tämän kommentin jälkeen. Vittu ei jaksa enää...
ahdistuspaniikki... pääseekö ikinä eroon?
2
127
Vastaukset
Hei
Kirjoituksesi on koskettava. Siksi haluan vastata vaikken voi ottaa pois pahaa oloasi. Tahdon kannustaa sinua jaksamaan jatkaa terapiaa. Sanot ettei siitä ole mitään apua ollut. Se ei selviä, kuinka kauan olet käynyt terapiassa. Se vaatii pitkäjänteisyyttä ja sitkeyttä. Joskus kun aletaan käsitellä todella vaikeita asioita, saattaa tulla halu jopa lopettaa koko homma. Mutta silloin vaan pitäisi sitkeästi jatkaa. Onkohan siellä käsitelty häpeä-asiaa ja sitä, ettet tunne voivasi olla se, mikä oikeasti olet? Nostat nämä esille kirjoituksessasi ja tuntuu, että ne ovat hyvin tärkeitä asioita.
Joitakin auttaa se ajatus, että antaa paniikin vain tulla. Että suhtautuu siihen suopeasti eikä yritäkään torjua. Silloin voikin käydä niin, että kohtaus menee ohitse lievempänä. Mutta en ole lääkäri enkä psykoterapeutti, olen vain kuullut joidenkin kertovan tällaista.
Tahtoisin valaa sinuun uskoa ja toivoa. Kun jatkat sitkeästi sinua varten suunniteltua hoitoa, asiat alkavat parantua. Olisiko kaiken vaivannäön ja hoidon tuloksena se, ettei sinun tarvitsisi enää käyttää tätä nimimerkkiä, vaan tahtoisit "olla mä": se ihana ihminen, joka olet. Koko elämäsi ei ole tuomittu olemaan tätä samaa kurjuutta. Vielä tulee aika, jolloin arvostat ja rakastat itseäsi, ja voi olla ettei paniikkikohtauksia silloin enää ole.
Lämpimin ajatuksin,
Pappi Elisabet- fhzzhzdhfzzd
Kokeile magnesium karnosiini olisiko apua.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait1493969Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso123551Riikka on siis suomalaisille velkaa 84 mrd
Jos kauhukabinetti istuu vaalikauden loppuun. Keskimäärin yli 20 miljardia uutta velkaa rikkaiden veronalennuksiin jokai492957Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani122942Sanna on suomalaisille siis velkaa 24 mrd euroa
Muistanette vielä kuinka Italian remonttirahoja perusteltiin sillä, että italialaiset ostaa suomalaisilta paidatkin pääl1442541- 532253
Luotathan siihen tunteeseen, joka välillämme on?
Uskothan myös, että se kestää tämän? Kaipaan sinua valtavasti. Vielä tehdään yhdessä tästä jotain ihmeellistä ja kaunist171527"Sanna Marinin kirja floppasi", kertoo eräs median otsikko
"Miljardien tappio - Sanna Marin vaikenee", kertoo toinen otsikko. Marin ei siis siinä kirjassaan kerro sanallakaan For1051446Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es631334Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t391203