Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko teillä uniongelmia?

    Vaikuttaako diabetes unenlaatuun? Itselläni uni jää lyhyeksi n 5h. Herään jo kahdenaikoihin. Lisäksi suu kuivuu öisin johon heräilen ja joudun pitämään vesilasia yöpöydällä. Melatonista circadin ei apua. Olen 60v mies ja vielä työelämässä.
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Oletko mitannut verensokerisi silloin kun heräät yöllä? Poikkeuksellisen korkea sokeri (janottaa) tai liian alhainen voi herättää kesken unien. Joudutko käymään myös vessassa aamuyöllä (tyypillistä iän kertyessä)? Jos on runsaasti ylipainoa, voi esiintyä uniapneaakin joka heikentää unen laatua ja pätkii sitä. Nukahtamislääkkeistä ei ole apua koska niiden vaikutus on jo loppunut aamuyöllä.
    Olen sinua liki kymmenen vuotta vanhempi nainen ja yöunet on minullakin lyhentyneet. Jos nukun 6 h olen hyvin tyytyväinen, 5 h on aika tyypillistä mutta en stressaa siitä. Vanhemmiten yöunet tuppaa lyhenemään ihan normaalistikin. Päivätorkut auttaa jos alkaa väsyttämään, mutta työelämässä ei aina ole siihen mahdollisuutta. Muistan kyllä kuinka työpaikalla moni mies otti päivätorkut säännöllisesti ruokatunnilla.

    Äänestä

    Täytyypä mitata verensokeri yöllä herätessä, Itsellä 2 tyypin tablettihoitoinen diabetes. Kaipa se vaan on hyväksyttävä että unenlaatu lyhenee iän myötä ja tosiaan lopetettava siitä stressaaminen joka ei ainakaan helpota tilannetta.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    oyuohx kirjoitti:

    Vaikuttaako diabetes unenlaatuun? Itselläni uni jää lyhyeksi n 5h. Herään jo kahdenaikoihin. Lisäksi suu kuivuu öisin johon heräilen ja joudun pitämään vesilasia yöpöydällä. Melatonista circadin ei apua. Olen 60v mies ja vielä työelämässä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu