Paino noussut 10kg

Uliuliuhuhuu

Mistähän mahtaa johtua, että paino noussut noin 10 kg kahdessa kuukaudessa?
Iso isku vasten kasvoja, kun olen vuodesta 2014 tiputtanut 43 kiloa ennen tuon kymmenen kilon ilmaantumista.

9

434

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 220

      Onko terveydessä tai elämäntilanteessa tapahtunut muutoksia? Jos on aloittanut jonkin uuden lääkkeen, sillä voi olla vaikutuksia. Jos stressiä ja kiirettä on ollut eikä olekaan ehtinyt lenkille tai ruokailu on huomaamatta muuttunut epäsäännöllisemmäksi, kiloja voi tulla nopeastikin.

    • Uliuliuhuhuu

      Olen ollut sairaslomalla pari kuukautta leikkaustoimenpiteen takia, joten hyvin sopisi yksiin painonnousun kanssa. En vain ole itse huomannut mitään merkittäviä muutoksia elämäntavoissani.

      • 220

        Onko varma, että ei ole kertynyt nestettä kehoon?
        Sairastaminen on varmaan myös laskenut aktiivisuustasoa ja kulutus on laskenut. Tosin sairastaminen laskee usein myös ruokahalua, jolloin painokin pikemminkin laskee.
        Vaikean heitit, ehkä palstan asiantuntevammat osaavat ratkaista arvoituksen. Ainakaan ei kannata ruveta millekään tiukalle laihdutuskuurille jos keho on vasta toipumassa leikkauksesta.

    • Uliuliuhuhuuu

      Tänään aamupunnitus kertoi, että vuorokaudessa paino noussut kilon verran...

    • Dopamiini

      Se johtuu siitä, että painolla on taipumus tulla takaisin. GLP-1 hormonilla on ratkaiseva osuus. GLP-1:n määrä nousee esimerkiksi liikunnan aikana. Vaikka liikunnan aikana kulutettu energia olisikin vaatimaton itse painonpudotukseen, niin siinä muodostuva GLP-1 säätää ravinnonottoa järkevämpään suuntaan. En ole aivan varma, mutta käsittääkseni HIIT-tyyppinen urheilu nostaa eniten GLP-1 tasoja. Normaalipainoisilla on luonnostaan korkeammat GLP-1:n tasot kuin lihavilla.

      • Dopamiini

        Nopean painonpudotuksen jälkeen GLP-1:n tasot ovat matalalla, siksi paino pyrkii nousemaan laihdutuksen jälkeen. Laihdutusleikkaus nostaa elimistön GLP-1:n tasoja, leikkauksen teho perustuu siihen.

      • Anonyymi
        Dopamiini kirjoitti:

        Nopean painonpudotuksen jälkeen GLP-1:n tasot ovat matalalla, siksi paino pyrkii nousemaan laihdutuksen jälkeen. Laihdutusleikkaus nostaa elimistön GLP-1:n tasoja, leikkauksen teho perustuu siihen.

        Tutkimusten mukaan painoa pitäisi ylläpitää 2 vuotta, niin glp1-tasot lähtevät nousuun.

        Eli painonpudotuksessa pitäisi pitää ylläpitodieettiä vähintään 2 vuoden ajan, jotta GLP1-taso normalisoituu. Psykologinen tuki on äärimmäisen tärkeää.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tutkimusten mukaan painoa pitäisi ylläpitää 2 vuotta, niin glp1-tasot lähtevät nousuun.

        Eli painonpudotuksessa pitäisi pitää ylläpitodieettiä vähintään 2 vuoden ajan, jotta GLP1-taso normalisoituu. Psykologinen tuki on äärimmäisen tärkeää.

        Täällä keskustelua psykologisesta tuesta painonpudotukseen:

        https://keskustelu.suomi24.fi/t/15928129/psykologinen-tuki-laihdutukseen-

    • painoinfeksi40

      onko olemassa mitään lääke valmisteita tai luontaistuotteita millä saisi lisääntymään tätä aineenvaihduntaa lisäävää glp 1 hormoonia

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies

      Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?
      Ikävä
      74
      1360

    2. Tumman vihreä mercedes

      Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,
      Hyrynsalmi
      11
      930

    3. Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?

      "Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol
      Maailman menoa
      79
      862

    4. Käyttäkää kumia kajaanilaisten naisten kanssa

      Elkää ottako riskiä ilman kumia kun saattaa käydä niin että sinusta tuleekin isä lapselle ja elättäjä molemmille.
      Kajaani
      89
      779

    5. Tunnusmerkkejä Kaivatulle

      Jotain mistä toinen tunnistaa. Täällä vaalea nainen kaipaa miestä jolla vaaleat hiukset ja asuu maalla. Pelataanko kortt
      Ikävä
      51
      684

    6. Rakastan sinua

      Päivä päivältä enemmän 🥰 Miehelle.
      Ikävä
      53
      654

    7. Pakkomielle

      Tahdon pyytää anteeksi, että olen kaivannut sinua kaikki nämä vuodet ja olet ollut minulle pakkomielle. Nyt on aika pääs
      Ikävä
      46
      594

    8. Oletko nainen enää täällä?

      En ole tunnistanut kirjoituksiasi hetkeen. Ainoastaan yhdessä neutraalissa ketjussa, missä ei ollut kyse tunteista. Hyv
      Ikävä
      42
      583

    9. Jymyuutinen: Suomen talous kasvaa hurjaa vauhtia

      https://www.iltalehti.fi/talous/a/11fba8a8-a7fb-44f4-a58b-f129f6d5bdf5 Akavan pääekonomistin mukaan Suomen kokonaistuot
      Maailman menoa
      132
      579

    10. Hurmasit sitten minut

      kauneudellasi nainen ja kun sait minut rakastumaan itseesi muutuit ihan porsaaksi etkä välitä vartalostasi enää yhtään.
      Ikävä
      45
      547
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt