Paino noussut 10kg

Uliuliuhuhuu

Mistähän mahtaa johtua, että paino noussut noin 10 kg kahdessa kuukaudessa?
Iso isku vasten kasvoja, kun olen vuodesta 2014 tiputtanut 43 kiloa ennen tuon kymmenen kilon ilmaantumista.

9

277

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 220

      Onko terveydessä tai elämäntilanteessa tapahtunut muutoksia? Jos on aloittanut jonkin uuden lääkkeen, sillä voi olla vaikutuksia. Jos stressiä ja kiirettä on ollut eikä olekaan ehtinyt lenkille tai ruokailu on huomaamatta muuttunut epäsäännöllisemmäksi, kiloja voi tulla nopeastikin.

    • Uliuliuhuhuu

      Olen ollut sairaslomalla pari kuukautta leikkaustoimenpiteen takia, joten hyvin sopisi yksiin painonnousun kanssa. En vain ole itse huomannut mitään merkittäviä muutoksia elämäntavoissani.

      • 220

        Onko varma, että ei ole kertynyt nestettä kehoon?
        Sairastaminen on varmaan myös laskenut aktiivisuustasoa ja kulutus on laskenut. Tosin sairastaminen laskee usein myös ruokahalua, jolloin painokin pikemminkin laskee.
        Vaikean heitit, ehkä palstan asiantuntevammat osaavat ratkaista arvoituksen. Ainakaan ei kannata ruveta millekään tiukalle laihdutuskuurille jos keho on vasta toipumassa leikkauksesta.

    • Uliuliuhuhuuu

      Tänään aamupunnitus kertoi, että vuorokaudessa paino noussut kilon verran...

    • Dopamiini

      Se johtuu siitä, että painolla on taipumus tulla takaisin. GLP-1 hormonilla on ratkaiseva osuus. GLP-1:n määrä nousee esimerkiksi liikunnan aikana. Vaikka liikunnan aikana kulutettu energia olisikin vaatimaton itse painonpudotukseen, niin siinä muodostuva GLP-1 säätää ravinnonottoa järkevämpään suuntaan. En ole aivan varma, mutta käsittääkseni HIIT-tyyppinen urheilu nostaa eniten GLP-1 tasoja. Normaalipainoisilla on luonnostaan korkeammat GLP-1:n tasot kuin lihavilla.

      • Dopamiini

        Nopean painonpudotuksen jälkeen GLP-1:n tasot ovat matalalla, siksi paino pyrkii nousemaan laihdutuksen jälkeen. Laihdutusleikkaus nostaa elimistön GLP-1:n tasoja, leikkauksen teho perustuu siihen.

      • Anonyymi
        Dopamiini kirjoitti:

        Nopean painonpudotuksen jälkeen GLP-1:n tasot ovat matalalla, siksi paino pyrkii nousemaan laihdutuksen jälkeen. Laihdutusleikkaus nostaa elimistön GLP-1:n tasoja, leikkauksen teho perustuu siihen.

        Tutkimusten mukaan painoa pitäisi ylläpitää 2 vuotta, niin glp1-tasot lähtevät nousuun.

        Eli painonpudotuksessa pitäisi pitää ylläpitodieettiä vähintään 2 vuoden ajan, jotta GLP1-taso normalisoituu. Psykologinen tuki on äärimmäisen tärkeää.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tutkimusten mukaan painoa pitäisi ylläpitää 2 vuotta, niin glp1-tasot lähtevät nousuun.

        Eli painonpudotuksessa pitäisi pitää ylläpitodieettiä vähintään 2 vuoden ajan, jotta GLP1-taso normalisoituu. Psykologinen tuki on äärimmäisen tärkeää.

        Täällä keskustelua psykologisesta tuesta painonpudotukseen:

        https://keskustelu.suomi24.fi/t/15928129/psykologinen-tuki-laihdutukseen-

    • painoinfeksi40

      onko olemassa mitään lääke valmisteita tai luontaistuotteita millä saisi lisääntymään tätä aineenvaihduntaa lisäävää glp 1 hormoonia

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      17
      2194

    2. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      84
      2148

    3. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      101
      1407

    4. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      10
      1346

    5. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      84
      1237

    6. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      146
      1188

    7. Aatteleppa ite!

      Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.
      Maailman menoa
      249
      896

    8. Onko se ikä

      Alkanut haitata?
      Ikävä
      78
      879

    9. Omalääkäri hallituksen utopia?

      Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha
      Maailman menoa
      173
      874

    10. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      63
      854
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt