Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka moni on kokeillu tälläistä dieettiä?

    Kestää siis 30 päivää. Säännöt: Saat syödä niin paljon hedelmiä ja vihanneksia kuin jaksat, mutta et saa laskea niistä kaloreita. Älä lisää suolaa tai sokeria mihinkään mitä syöt. Treenaa vähintään 30min 5 kertaa viikossa.
    Day 1:400kcal
    Day 2:300kcal
    Day 3:400kcal
    Day 4:500kcal
    Day 5:450kcal
    Day 6:650kcal
    Day 7:650kcal
    Day 8:400kcal
    Day 9:300kcal
    Day 10:400kcal
    Day 11:500kcal
    Day 12:450kcal
    Day 13:650kcal
    Day 14:700kcal
    Day 15:400kcal
    Day 16:300kcal
    Day 17:400kcal
    Day 18:450kcal
    Day 19:500kcal
    Day 20:650kcal
    Day 21:700kcal
    Day 22:400kcal
    Day 23:300kcal
    Day 24:450kcal
    Day 25:500kcal
    Day 26:450kcal
    Day 27:650kcal
    Day 28:700kcal
    Day 29:400kcal
    Day 30:FAST!

    Alotin tän Maanantaina ja on menny tasan noi kalori määrät :)
    Mun kulutuksella pitäis pudota muistaakseni 3,3-4kg :D
    267
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Saman tapasta oon kokeillu mut ei tolla laihdu ku ekal viikol koska sitten pitäs vähintään yhtenä päivänä syödä 1500 tai yli että ei jää paino jumiin.

    Äänestä

    Ei tuolla konstilla laihdu. Hedelmien syöntiä tulee rajoittaa, koska ne sisältävät sokeria ja paljon. Jos todella aikoo laihtua, niin kaikkia sokeria sisältäviä ruoka-aineita pitää rajoittaa. Siis myös viljatuotteet ja peruna kuuluu tähän. Kasviksia lihaa, kalaa sekä kanaa voi syödä mielinmääri. Proteiinia noin 1 yksi osa, 2,5- 3,5 osaa rasvaa ja hiilihydraatteja 0,8 osaa. Ajatuksena, että pituus -100, eli 180 cm ihmisen proteiinin määrä olisi 80 g.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    12vtyttö12v kirjoitti:

    Kestää siis 30 päivää. Säännöt: Saat syödä niin paljon hedelmiä ja vihanneksia kuin jaksat, mutta et saa laskea niistä kaloreita. Älä lisää suolaa tai sokeria mihinkään mitä syöt. Treenaa vähintään 30min 5 kertaa viikossa.
    Day 1:400kcal
    Day 2:300kcal
    Day 3:400kcal
    Day 4:500kcal
    Day 5:450kcal
    Day 6:650kcal
    Day 7:650kcal
    Day 8:400kcal
    Day 9:300kcal
    Day 10:400kcal
    Day 11:500kcal
    Day 12:450kcal
    Day 13:650kcal
    Day 14:700kcal
    Day 15:400kcal
    Day 16:300kcal
    Day 17:400kcal
    Day 18:450kcal
    Day 19:500kcal
    Day 20:650kcal
    Day 21:700kcal
    Day 22:400kcal
    Day 23:300kcal
    Day 24:450kcal
    Day 25:500kcal
    Day 26:450kcal
    Day 27:650kcal
    Day 28:700kcal
    Day 29:400kcal
    Day 30:FAST!

    Alotin tän Maanantaina ja on menny tasan noi kalori määrät :)
    Mun kulutuksella pitäis pudota muistaakseni 3,3-4kg :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu