Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten selvitä päivästä pyörtymättä?

    Miten selviätte yleensä päivästä pyörtymättä? Esim. jos joutuisitte tekee seisomatyötä? Montako kalorii (tarkoitan kcal) olisi silloin onnistuneessa päivässä?
    586
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Yritän syödä pieniä määriä parin tunnin välein mieluummin kuin esim yksi isompi ateria lounaalla. Juon paljon vettä ja istun aina kun mahdollista. Kaloreita päivän aikana yleensä 200-400.

    Äänestä

    Syömällä

    Äänestä

    Syömällä 5 kertaa päivässä, riittävästi, monipuolisesti, ravitsemusterapeutin ohjeen mukaan. Ja jos mietitte, nouseeko painoni, niin todella hitaasti. Sietääkin nousta, normaalipaino on tavoitteena. :)

    Äänestä

    Syöminen saattaa auttaa

    Äänestä

    Pitäisi aamulla syödä iso kasa puuroa tai nuudeleita... nopeasti vaikuttavia hiilihydraatteja, sitten lounaalla isoja pihvejä, eli paljon proteiinia ja lihaa...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    7980 kirjoitti:

    Miten selviätte yleensä päivästä pyörtymättä? Esim. jos joutuisitte tekee seisomatyötä? Montako kalorii (tarkoitan kcal) olisi silloin onnistuneessa päivässä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu