Aamulehti 17.1 kertoo sivulla B5, että okinawalaisten ruokavalio on ollut 85-prosenttisesti hiilihydraattia "sillä bataatti on ollut suuri herkku".
Miten tämä on mahdollista sillä okinawalaisethan ovat tunnetusti maailman pitkäikäisin kansa. Ei voi olla diabetestakaan.
Miten tämä on mahdollista sillä okinawalaisethan ovat tunnetusti maailman pitkäikäisin kansa. Ei voi olla diabetestakaan.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Okinawan muutokset
Muutokset japanilaisten ruokavaliossa 1958-99
välillä 1958 ( 1999 )
Kokonaiskalorimäårä 2 837 ( 2 202 )
Hiilihydraattien saanti %:ina kaloreista 84 (62)
Proteiinin saanti %:ina katorelsta 11 (18)
Rasvan saanti %:ina katoreista 5 ( 20)
Valitettavasti Okinawa on muuttunut paljon ja huonompaan suuntaan. Toisen maailmansodan jälkeen ruokakulttuuri amerikkalaistui eli ravintoon tuli sokeri, liha ja eläinrasva. Tuo sitten on sairastuttanut ihmisiä eli 50-vuotiaat ovat sairaampia kuin heitä edeltänyt sukupolvi.
Japani on periaatteessa shintolainen maa ja ihmiset olivat pitkälti kasvissyöjiä ennen. Ennen toista maailmansotaa lihan kulutus oli noin 7 kiloa vuodessa. Energia tuli riisistä ja bataatista, jonkun verran muita viljoja ja hedelmiä. Kasviksia yli kilo päivässä ja hiukan kasviöljyä ruuanlaittoon. En nyt usko ihan 85% hiilihydraatista, noin 75-80% lienee lähempänä totuutta.
hpv
Ja taas valehtelemassa täällä.
Okinavan ruokavalio on yksi suurimmista huijjauksita ravinrokysymyksisssä. Mutta uskoihan siihen muutama kaltaisesi ja myytiin valtavasti kirjaa jonka tukemiseksi juttu julkaistiin.
http://stan-heretic.blogspot.se/2009/10/beware-of-okinawa-diet-scam.html
Se häirikköveku on ollut monta vuotta Okinaawallakin tutkimassa mitä ne syö. Ja voitahan ne lipittää puoli kg joka päivä ja siihen juustot ja kermat päälle. Pekonia 200 g iltapalaksi ettei yöllä ala hiukoomaan.
Siitä hassua kun ne itse on aina kuvitelleet syövänsä pääosin riisiä, bataattia, kalaa ja vihanneksia. Mutta veku käänsi ne opetuslapsikseen ja nyt ne uskovat syöneensäkin aina VOITA, jo vuosisatojen ajan!. Tieteen riemuvoitto häirikölle taas.
Veijo-veku tietää että tuo ei pidä paikkaansa. Okinawalaiset ovat aina syöneet voita, juustoja, ranskankermaa ja pekonia vaikka missään päin Japania ei ole ollut lehmiä eikä sikoja. Mutta Veijo tietää silti.
Tässä onkin pikkasen yllättävä lista. Että kaali lihottaa, mikä sen selittäisi.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2015122120864705_lh.shtml
Tuskinpa mikään kasvis oikeasti lihottaa. Joidenkin kasvisten kanssa sitten menee muuta eli esimerkiksi coleslaw-salaatin energiasta tulee valtaosa rasvasta jne.. Kulttuurierot ovat huomattavia, jenkeissä keitinperuna ei liene yleinen lisuke mutta ranskalaiset ovat.
Tuskinpa tuon lihotuslistan tekijät ovat aivan noin yksinkertaiseen vipuun menneet kuten luulet. Että ovat luulleet kaalia tutkivansa mutta lautanen onkin pursunnut rasvaa ja ranskiksia eikä kukaan ole sitä huomannut.
Listassa on varmaa virhe tuolla kohtaa.