sietämätöntä.

Sä olet hyvä ihminen ja arvokas, vaikka pelkäätkin. Se ei vähennä sun arvoa ihmisenä, vaan kertoo siitä, että sua painaa jotkut asiat, mikä ei välttämättä oo sun syy. Sulla näyttää olevan aika voimakkaita pelkotiloja. Oletko miettinyt, mistä ne voisivat juontaa juurensa? Painajaiset kertovat usein tiedostamattoman mielen ristiriitoidoista ja ne kertovat siitä, että sulla on käsittelemättömiä asioita elämässäsi. Uskoisin, että monien pelkojen taustalla ja halu kontrolloida ja pitää asiat varmoina ja hyvinä. Pelko voi kertoa myös kohtaamisen vaikeudesta. Paniikkikohtaus voi kertoa siitä, että tukahdetut tunteet pyrkivät tietoisuuteesi mahdollisuutena käsitellä niitä, mutta usein paniikkikohtauksen vallassa pyrkii lisää torjumaan ja kontrolloimaan tilannetta, mikä pahentaa vointia entisestään. Onko sulla asioita, mitä sun on vaikea hyväksyä itsessäsi tai elämässäsi? Mitä et vaan halua myötää tai häpeät kovasti?

Mä annan kaiken mahdollisen myötätunnon sua kohtaan, koska mä tiedän miten pahalta tuntuu elää pelossa päivästä toiseen, samalla tietäen, että pelot ovat järjettömiä ja liioiteltuja, ja silti pelkot jatkuvat. Mä oon pelänny sosiaalisia tilanteita niin paljon, että oon pelänny kaikkien ihmisten seurassa. Edes yksin ollessani en ollut rento, koska pelkäsin etukäteen tilanteita tai pelkäsin yksin oloa tai pelästymistä. Painajaisia olen myös pelännyt ja olen välttänyt myös tiettyjä paikkoja niiden vuoksi. Se on ollu hirveetä ja olo ollu tosi turvaton, mutta siitä voi päästä eteenpäin pienin askelin! Mulla autto terapia ja siellä varsinkin hyväksymisen harjoitteleminen ja myötätunnon opetteleminen itseä kohtaan. Se on tosi tärkeetä, koska se vie eteenpäin. Mun mielestä kenenkään pelkoja ei tulisi vähätellä vaan ottaa tosissaan ja tukea sekä kannustaa.

Toivottavasti tästä oli apua sulle!:)

"Rohkeus ei ole sitä, että ei pelkää, vaan sitä, että toimii pelosta huolimatta"