Nyt menee huonosti

Liian rankka painon pudotus vai missä ajassa tuo pudotus tapahtui ? Taas kerran huomaa, että on lähdetty "laihduttamaan", eikä niinkään muuttamaan elämäntapoja. Elämäntapoja muuttaessa tulisi ajattella, että pystynkö pitämään tämän systeemin läpi elämäni. Moni joka lähtee laihduttamalla laihduttamaan kasvattaa itselleen nälkävelan, joka on rankoissa laihdutuksissa maksettava takaisin ja vielä yleensä korkojen kera. Keho pyrkii tasapainoon, laittaen samalla hormoonitoiminnan sekaisin.
Asiaa ei myöskään auta, että olet laihduttaessa ajanut itsesi henkisesti loppuun, jolloin tässä kohtaa enää ei edes myöskään itsekuri auta, kun elimistö iskee vastaan.

Se kroppa ei vaan tajua/usko, että nälkiinnyttäminen on ohi, koska teit noin dramaattisen painon pudotuksen. Olet myös ilmeisesti kieltänyt laihdutuksesi aikana itseltäsi herkut ? Myöskään itsensä henkinen ruoskiminen ei edes auta tilannetta, vaan olisi paras hakea apua syömisen normalisoimiseen, sekä henkiselle puolelle.
Itseinho on täysin turhaa, enemmänkin tulis oivaltaa ja ymmärtää, että miksi kävi näin.
Teinkö oikeasti elämäntapoihin muutoksen, vai lähdinkö ns. "dieetille", koska dieetin jälkeenkin on elämää. Elämä ei voi olla alituista laihduttamista tai jojoilua. Seuraavaksi pahin on lähteä tekemään uutta laihdutuskuuria, jolloin sotket elimistösi vielä enemmän. Been there done that. Hommaa apua itsellesi, älä koskaan enää lähde laihduttamaan, vaan tähtää elämätapamuutokseen ! Voimia sinulle :) !