Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä nuorelle !

    Olen miettinyt laihduttaa 5-10 kiloa painoa. Olen 18v poika ja tapana on ollu syödä epäterveellisesti, limsaa melkee joka päivä ja karkkeja. Nyt olen päättänyt lopettaa niiden syömisen ja muutenkin ottanut terveellisemmän ruokavalion. Olen aikasemmin urheillut aina silloin tällöin, mutta en ole ottanut ruokavalio muutosta mukaan, eli mitä vinkkejä olisi laihduttamiseen mahdollisimman pienin haitoin (lihasten surkastuminen). Tällä hetkellä noin 75 kiloinen olen, mutta painoa pitäisi pudottaa että jaksaa aerobista liikuntaa paremmin(pitkät lenkit ym.). Tarvitsisin nyt niitä neuvoja aloittelijalle :)
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juuujuuu kirjoitti:

    Olen miettinyt laihduttaa 5-10 kiloa painoa. Olen 18v poika ja tapana on ollu syödä epäterveellisesti, limsaa melkee joka päivä ja karkkeja. Nyt olen päättänyt lopettaa niiden syömisen ja muutenkin ottanut terveellisemmän ruokavalion. Olen aikasemmin urheillut aina silloin tällöin, mutta en ole ottanut ruokavalio muutosta mukaan, eli mitä vinkkejä olisi laihduttamiseen mahdollisimman pienin haitoin (lihasten surkastuminen). Tällä hetkellä noin 75 kiloinen olen, mutta painoa pitäisi pudottaa että jaksaa aerobista liikuntaa paremmin(pitkät lenkit ym.). Tarvitsisin nyt niitä neuvoja aloittelijalle :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu