Kärsin panikoinnista tilanteissa mistä ei oikein pääse pois, olen kyllä huomannut että kahvin juonti pahentaa oireita ja olen ollut vuosi pari sitten ilmankin pitkiä aikoja, jolloin lääkitystä tarvitsin selvästi vähemmän, meni pitkiäkin aikoja ilman kokonaan.
Ongelmana on vaan että sorruin taas kahvin orjaksi, ja viime aikoina se on riistäytynyt aivan käsistä, pahimmillaan 12 kuppia meni päivässä viikko pari sitten. Nyt olen vähentänyt ja siinä pisteessä että aamulla 2 kuppia ja sama iltapäivällä. Tarkoitus on tuostakin vähentää mutta hissukseen sillä muuten tulee sellainen ahdistus ja masennus jos vähentää liian nopeasti. Tuntuu vähän kuin olisi paniikkikohtauksen/järjen menettämisen partaalla kun aivot huutaa kofeiinia normaalin annoksen.
Kokemuksia liittyen kofeiinin käyttöön ja panikointiin, sekä lopettamiskokemuksia myös ym. saisi jakaa. Masentavaa tällainen kun on tällainen erityisherkkä niin pää ei kestä mitään nautintoaineita, toisaalta kropalle hyväksikin jos pääsee irti. Alkoholi ei kiinnostakaan enää mutta kofeiinista irti pääsy JA irti pysyminen tuottaa vaikeuksia.
Ongelmana on vaan että sorruin taas kahvin orjaksi, ja viime aikoina se on riistäytynyt aivan käsistä, pahimmillaan 12 kuppia meni päivässä viikko pari sitten. Nyt olen vähentänyt ja siinä pisteessä että aamulla 2 kuppia ja sama iltapäivällä. Tarkoitus on tuostakin vähentää mutta hissukseen sillä muuten tulee sellainen ahdistus ja masennus jos vähentää liian nopeasti. Tuntuu vähän kuin olisi paniikkikohtauksen/järjen menettämisen partaalla kun aivot huutaa kofeiinia normaalin annoksen.
Kokemuksia liittyen kofeiinin käyttöön ja panikointiin, sekä lopettamiskokemuksia myös ym. saisi jakaa. Masentavaa tällainen kun on tällainen erityisherkkä niin pää ei kestä mitään nautintoaineita, toisaalta kropalle hyväksikin jos pääsee irti. Alkoholi ei kiinnostakaan enää mutta kofeiinista irti pääsy JA irti pysyminen tuottaa vaikeuksia.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ei oo pakko vastata jos ei taho. Suoli24
Aamupäivällä kahvia ja iltapäivällä teetä, helppo muistaa
Kun aloin saada paniikkikohtauksia ja lopulta vajosin psykoosiin, join 4 l Pepsimaxia päivässä. Nykyään juon ehkä 0,75 dl limua viikossa. En ole kahvin tai teen ystävä.
Ahdistuneisuuden/paniikkihäiriön ja muiden mielenterveysongelmien sekä muiden keskus- ja ääreishermosto-ongelmien yleisin aiheuttaja ovat kofeiinin kehoon kertyvät aktiiviset aineenvaihduntajäämät. Olen tutkinut asiaa vuosikausia, ja parantanut omat oireeni. Tutkimusprosessista on olemassa blogi, jonka voi ladata pakkaustiedostona tästä osoitteesta, netissä blogia ei enää ole
https://app.box.com/files/0/f/0/1/f_52243226125
Blogissa on ohjeet toimenpiteistä, joilla paniikit katoavat parhaassa tapauksessa vuorokaudessa. Kotkassa on jo kymmenien ihmisten ryhmä, joka noudattaa blogin ohjeita, ja he ovat perustamassa vertaistukiyhdistystä kofeiiniriippuvaisille.
Hoidolla on merkittävä vaikutus sekä psyykkiseen että fyysiseen terveydentilaan. Sillä katoavat mielenterveysongelmat hyvin nopeasti, se vähentää tai poistaa kokonaan alkoholin himon ja krapulan. Miehillä se parantaa sänkykamarisuorituskykyä direktiivien mukaisesta 2½ minuutista tuntiin. Hoito on poistanut alaselän oireet, joiden takia potilas oli jo määrätty selkäleikaukseen. Nyt leikkaus on peruttu ja henkilö on täydessä työkunnossa.
Kiitos. Olen jo jonkin aikaa ollut ilman kofeiinia, ja päätös pitää.
En kylläkään saanut/löytänyt tiedostoja tuolta boxista..
Tuli väärä linkki. Tämän pitäisi toimia. Tiedosto on pakattu 7 Zip ohjelmalla, joka on asennettava ensin jos käytät Windowsia. Linux (Debian8) tunnistaa sen ilman eri toimenpiteitä. Koko tiedosto vie purettuna 2,5 G tilaa, zip-tiedostona noin puolet siitä, rar-tiedostona noin 500 M, ja 7z-tiedostona noin 150 M. Boxin tila on vain 250M, siksi oli pakko käyttää tuota pakkausohjelmaa.
https://app.box.com/s/rh0jit6mlxvf454616caisrigb3ov0ou
Kerrotko hoidosta oleellisimmat asiat. Kaikki panikoijat eivät käytä kofeiinia.
Jos paniikkihäiriöt riivaa, niin suosittelen kyllä, että vaihdat kahvin mustaan teehen. Teessä on yllättäen enemmän kofeiinia kuin kahvissa, mutta se imeytyy hitaammin. Lisäksi teen mukana saat paitsi kofeiinin myös teen muut terveyshyödyt. Teen terveyshyödyt mm. suolistolle on merkittävät, kun syödään paljon prosessoitua ruokaa, roskaruokaa ja karkkia. Ja vältä jauhettua pussiteetä. Siitä tulee helposti kitkerää. Osta isolehtistä haudutettavaa. Ja ota mukaan myös kamomillatee. Sillä on niin hyvä rentouttava vaikutus, että jopa narkomaanit käyttää olonsa rauhoittamiseen. Kolme pussia kun liottaa 10 minuuttia lähes kiehuvassa vedessä, niin tulee kyllä rento ja rauhallinen olo. Ei mitään lääketason, kuten esim. opiaattipohjaiset lääkkeet, vahvuista tunnetta, vaan tasainen, kevyt ja rauhallinen NORMAALI olo. Kontrasti on varsinkin silloin todella iso, kun sitä voi omakohtaisesti verrata siihen ahdistuneeseen oloon, minkä se tasoittaa pois.
Mulle tuli kahvista usein sellainen olo mikä tulee kun esim. puhaltaa ilmapalloja. Vähän heikottava ja epätodellinen. Mulla meni pitkän aikaa, että yhdistin sen olon kahviin. Vuosia. Luulin aina, että se johtuu jostain sairaudesta. Ja ilmeisesti se olo ja mun kuvitelmat oli ehkä suurimpia syitä, mitkä laukaisi mun paniikkikohtauksia. Kun mutsin suosituksesta lopetin kahvin, niin pari viikkoa kesti vieroitusoireet. Mutta kun se helpotti, niin huomasin, etten ole aikoihin enää kärsinyt siitä lievästä heikotuksesta ja epätodellisesta olosta. Silloin tuli sellainen surkuhupaisa fiilis, että kahvinko takia olen vuosia kärsiny luuloista, että mulla on joku mielen sairaus. Nyt olen ollut musta tee/kamomillatee -linjalla jo vuodesta -96 eikä niistä oireista ole enää tarvinnut kärsiä. Tällä muutoksella ruokavalioremontilla oli niin monia hyötyjä, että multa loppui paniikkihäiriökohtauksetkin ihan kokonaan. Niitä ei ole enää ollut n. 20:neen vuoteen. Myös jatkuvasti koholla ollut verenpaine normalisoitui... alapaine oli yleensä 90-110. Nykyään 65-80.
Järkevää on siis miettiä, millä elämäntapamuutoksilla saat paremmat kokonaisvaltaiset tulokset aikaan kuin turvautumalla lääkkeellisiin poppakonsteihin, joiden vaikutus on kapea-alainen, eikä kuitenkaan paranna sua vaan lievittää vain oireita. Lääkkeet voi toki olla nopeavaikutteisia, mutta se tunne on vain illuusio terveestä elämästä.
Lopetin Ylettömän kahvin litkimisen joskus v2000... Olin ensin 2vuotta kokonaan ilman kahvia. Sen sijaan join teetä. Parisuhteen ja elämäntilanteen muututtua 2005, aloin juoda jälleen kahvia, mutta vain aamukahvit, eli vain herättyäni sallin itselleni sen oman hetken kahvimukini keralla. Nykyisin olen päätynyt murukahvin käyttöön, koska kukaan muu ei meillä kahvia juo. Miksi turhaan kahvinkeitintä pesemään?
Olin tosiaan jo nuoresta juonut 3-4 pannullista kahvia päivittäin.. Ja tärinät olivat sen mukaisia..(Paniikkihäikkää yms.....).
Mulle siis riittää nykyisin se yksi kahvimukillinen herättyä.. Se pitää suoliston hereillä. Muuten otan teetä, noita tee-makujakin on niin paljon hyviä..:D
Heitin juuri loput kahvit hangelle. Onneksi vasta tiistaina töihin, jospa aika riittää vieroittautua edes suht. koht. toimintakuntoon. Kahvitonta ja alkotonta PITKÄÄ perjantaita vaan kaikille.