Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Girya-kuulat

    Onko kenellekään kokemusta näistä kyseisistä kuulista? Näköjään mainostetaan kamppailulajien harrastajille. Eli pitääkö sanonta paikkansa et korvaavat kuntosalilla käynnin ja jerkkua ranteeseen ym.ilmaantuu www.harjoittelu.net
    31110
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Joskus oon kokeillut, ja kys.kuulat tuo tosiaan vaihtelua normaaliin punttitreeniin. Ja käyttiväthän entisen NL:n painnostajatkin paljon kys.kapistuksia, eli teho on todettu jo aika kovalla tasolla.

    Äänestä

    minä olen korvannut koko punttisali treenin pari kuukautta sitten giryoilla ja sen sanon että ovat aivan loistavat taistelijalle. Niistä saa irti niin paljon asioita, lihaskordinaatiota, lihaskestävyyttä, jänteitä vahvistaa (eli vähentää loukkaantumisriskiä lajissasi) jopa hapenottokyky parantuu jne. jne. Voimaakin näistä tietenkin saa mutta ei tietenkään yhtä tehokkaasti kuin joillakin powerlifting punttiohjelmalla. Kannattaa kokeilla ja voi näillä treenata ihan punttiohjelmankin lisäksi, mahdollisuudet näillä palloilla on suuret.

    Äänestä

    • kyseisten kuulien käyttöön. Olen tutkinut bodauslehden palstoja ja ainakin sillä perusteella kuulat vaikuttaa ok. Mutta aivan varmasti jokainen maksaa oppirahat, mikäli yksin treenaa. Tiedän tämä paljon urheilevana. Eli kysymys, kuka osaa keroa mistä saa käytännön tietoa/ohjausta kyseisten mulkuroiden käytöstä?

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jone kirjoitti:

    Onko kenellekään kokemusta näistä kyseisistä kuulista? Näköjään mainostetaan kamppailulajien harrastajille. Eli pitääkö sanonta paikkansa et korvaavat kuntosalilla käynnin ja jerkkua ranteeseen ym.ilmaantuu www.harjoittelu.net

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu