Hyväksi koettu "unilääkesatsi"

Saa-kopioida-

- theanine serene 1/4-1 tabletti (1/2 on hyvä normaalisti, mutta vähemmälläkin voi pärjätä)
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Theanine-Serene-60-Tablets/1410
- melatoniini pitkävaikutteinen 1-3mg
esim. tämä; http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Melatonin-Sustain-120-Tablets/259
- kauranversouute Vogel 10-20 tippaa, esim. tämä;
http://www.vogel.fi/tuotteet/Avena_sativa.php
tuopta saa joka luontaiostuotekaupasta...

Ja toimii.

ja noihin ei jää koukkuun, annoksia pystyy vähentämään ja lisäämään tarpeen mukaan.. kuin niistä voi päästä myös eroon kokonaan....

ja mikä tärkeintä elimistö ei tuhoudu.

6

210

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • TäysinHöpöjä

      Melatoniini on ainoa, joka noista tuntuu jotenkin toimivan. Noita vaihtohöpöjä on tullut kokeiltua kärsimyskukasta valeriaanaan ja aina kauranversouutteesta laventeliin. Eivät anna edes placeboefektiä.

      • Jos-elimistösi-

        on pilattu, omapa on asiasi.

        Eivät muut ole höpöjä vaan sinä.

    • kuppi_teetä

      Paljon teessä on teaniinia?

      • Veikkaus---

        ei paljoakaan mutta varmasti silti auttaa rentoutumisessa... Jos olen ymmärtänyt oikein eri teelajeissa on eri määrä teaniinia... En vain tiedä missä teelajeissa.

    • Kysymys---

      Onko joku kokeillut noita aineita, kaikkia tai yksittäisiä ? Ja mitkä ovat kokemukset kuin myös annosten määrät ?

      Kiitos vastauksista..

    • Kokemus5555

      L-theanine 100mg rauhoittaa hermoston ja poistaa hajotuksen huonosti nukutun yön jälkeen , mutta se ei varsinaisesti auta mua nukkumaan.

      Melatoniini autta yhtenä yönä nukkumaan 5h ja thats it.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena

      Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas
      Kaste
      162
      1127

    2. Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana

      Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta
      Kaste
      366
      1097

    3. Ehkä vähän

      Rakastunut sinuun
      Ikävä
      50
      1090

    4. Sijaiskasteet kuolleitten puolesta

      Paavali teki Korintossa sijaiskasteita kuolletten puolesta eli ns. Mormoninkasteita. 1. Kor. 15:29 Mitä muutoin ne, j
      Kaste
      373
      1019

    5. Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa

      Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta
      Kaste
      153
      932

    6. Upotuskaste on raamatullisin kaste

      Jokainen raamattua lukenut tietää sen. Päivänselvä asia. Vauvalle annettu kaste ei löydy raamatusta.
      Kaste
      717
      867

    7. Et taida paljoa

      treffeillä käydä? 😆 mieheltä Naiselle
      Ikävä
      89
      857

    8. Martina ja jalkapalloilija2

      Seiska: Martina iski nuoren jalkapalloilijan vuosia sitten. Könysikö milf teinin kanssa?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      182
      820

    9. Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion

      Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu
      Ikävä
      106
      744

    10. Oikea kaste on syntisten kaste

      Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka
      Kaste
      51
      713
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt