Hyväksi koettu "unilääkesatsi"

Saa-kopioida-

- theanine serene 1/4-1 tabletti (1/2 on hyvä normaalisti, mutta vähemmälläkin voi pärjätä)
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Theanine-Serene-60-Tablets/1410
- melatoniini pitkävaikutteinen 1-3mg
esim. tämä; http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Melatonin-Sustain-120-Tablets/259
- kauranversouute Vogel 10-20 tippaa, esim. tämä;
http://www.vogel.fi/tuotteet/Avena_sativa.php
tuopta saa joka luontaiostuotekaupasta...

Ja toimii.

ja noihin ei jää koukkuun, annoksia pystyy vähentämään ja lisäämään tarpeen mukaan.. kuin niistä voi päästä myös eroon kokonaan....

ja mikä tärkeintä elimistö ei tuhoudu.

6

187

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • TäysinHöpöjä

      Melatoniini on ainoa, joka noista tuntuu jotenkin toimivan. Noita vaihtohöpöjä on tullut kokeiltua kärsimyskukasta valeriaanaan ja aina kauranversouutteesta laventeliin. Eivät anna edes placeboefektiä.

      • Jos-elimistösi-

        on pilattu, omapa on asiasi.

        Eivät muut ole höpöjä vaan sinä.


    • kuppi_teetä

      Paljon teessä on teaniinia?

      • Veikkaus---

        ei paljoakaan mutta varmasti silti auttaa rentoutumisessa... Jos olen ymmärtänyt oikein eri teelajeissa on eri määrä teaniinia... En vain tiedä missä teelajeissa.


    • Kysymys---

      Onko joku kokeillut noita aineita, kaikkia tai yksittäisiä ? Ja mitkä ovat kokemukset kuin myös annosten määrät ?

      Kiitos vastauksista..

    • Kokemus5555

      L-theanine 100mg rauhoittaa hermoston ja poistaa hajotuksen huonosti nukutun yön jälkeen , mutta se ei varsinaisesti auta mua nukkumaan.

      Melatoniini autta yhtenä yönä nukkumaan 5h ja thats it.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sanna Marin vetänyt leukoja 11 kertaa

      Tästähän oli joskus polemiikkia, kun muistaakseni lupasi kymmenen tai jotain vedellä. No nyt niin on, ainakin omien san
      Maailman menoa
      103
      6412
    2. Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään

      Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää
      Maailman menoa
      123
      3067
    3. Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa

      Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri
      Maailman menoa
      322
      2862
    4. Kirjoita

      … jotakin minkä vain kaivattusi tietää
      Ikävä
      151
      2785
    5. Farmi Suomi: Kokeeko Frederik, 81, saman kohtalon kuin ikämies Danny?

      Danny, musiikkineuvos Ilkka Lipsanen, nähtiin mukana Farmi Suomi -realityssä v. 2024. Danny teki yllätysratkaisun ja tuo
      Tv-sarjat
      37
      2378
    6. Tyhmä persuväite = köyhä argumentti

      Väite, että vasemmistopuolueita äänestäisivät vain “köyhät, tapatyöttömät tai heikoilla lahjoilla varustetut”, kertoo en
      Maailman menoa
      82
      2331
    7. Tiesitkö? Andy McCoy ja Pelle Miljoona saavat taiteilijaeläkettä - Tämän suuruinen eläke on

      Ylimääräiset taiteilijaeläkkeet on jaettu ja 59 taiteilijaa sai sen. Taiteilijoiden keskimääräinen eläketulo jää hyvin a
      Maailman menoa
      76
      1790
    8. Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla

      Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt
      Tv-sarjat
      8
      1775
    9. Haluan sut

      Voitaisiinko tutustua paremmin toisiimme? Ovi on aina auki sinulle. Lähelle.
      Ikävä
      63
      1736
    10. Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."

      Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa
      Suomalaiset julkkikset
      5
      1538
    Aihe