Hyvä selkälääkäri haussa

Käyppä kalevalaisella jäsenkorjaajalla! Oli ainoa apu minulle selkäkipuihin kun lääkkeetkään eivät auttaneet. Jns ekan kerran tutustuin.matti oli etunimi muistaakseni.
Magneettien ruinaaminen lahden,hkin ja tilkassa vaati 7v savotan ja uskon menettämisen lääkäreihin.törkeää kohtelua sain. Kas kummaa magneeteissa löytyi spinaalistenoosia ym. Fysiatrilta suu loksahti auki ja sanoi ettei moista niin nuorella nähnyt.
Kivut laimentuivat huomattavasti, eikä tarvi lääkkeitä enään, LEIKKAUKSELLA töölössä. Suomen jalkapallomaajoukkueen lääkäri jolle olen ikuisesti kiitollinen!

Ei selkä lääkärin laskulla parane. Hanki ensinnä pehmeä patja sänkyyn . Varmasti olet selkäsärkysi saanut lääkärien suosittelemista jäykistä patjoista. Minulla on pitkä kokemus asiasta. Mutta kaupasta ei saa oikeaa patjaa juuri lääkäreiden tyhmyyden takia. Siksi tee se itse.

Lasse Holopainen

Kävelyä päivittäin, voimistelua, rekkitanko jossa roikut siten, että rentoutat selän mahdollisimman pitkältä matkalta. Lattialla selinmakuuta koko kroppa täysin rentona muutama minuutti joka päivä (täysin rento ei muuten onnistukaan läheskään kaikilta). Painonpudotus, enkä tarkoita mitään käsipainoja tms. vaan sinun omaa painoasi. Hyväkuntoiset vatsa- ja selkälihakset ovat perusedellytys selän kunnossa pysymiseen.

Kiitos. Liikun 1-4h päivä. Se on ammatti minulla. Liikkumattomuus saa aikaan melkein toimittakyvyttömyyden. Ei hyvä kumpikaan mutta liikunnan avulla pystyn toimimaan normaalissa arjessa. Pehmeä patja pahin. Kokeiltu on.

Jäsenkorjaajatkaan ei auta kuin hetken ja sitten alkaa rumpa,no ne luulee että miksi se on taas täällä,eivät tajua ettei ne jää paikalleen lopuniäksi.

Matti alkaa olla ikämies ja tiedä sitten jaksaako enään tehdä,syksyllä kävin viimeksi,muita on paljon ,kahdesti kuukauden aikana tammikuussa kävin mutta ei se vie kun sen kuukauden ja taas on paikat kipeät,painojen kanssa ei oikein voisi heilua.

Keskussairaalan lääkäreistä ei ole apuja,selkä sairaudet on todellinen vaiva ja jatkuva kipu joita terveet voi ymmärtää mitä ne on,jo hengitys voi koskea maakuulla olevanakin.

Kiitos kommenteista! Tämä on toisinaan ihan "halvaannuttava". Päivän ensimmäiset hetket on selän toimintakykyyn saaminen. Ettei tarvitsisi jokaista askelta varoa ja saa sukat jalkaan. Selällään en valitettavasti voi olla lainkaan.

Auttaisiko nämä!
Aloita vähästä!
Jos sull on välilevy kipui täst vois olla apui.
Pudota painoos 5-10 kg, roiku tangolla vähän kerrallaan, mee lattialle selällee venytä samaan aikaan itsestäs pois päi vasenta jalkaa ja oikeeta kättä oikea jalka koukussa välillä vaihda venytettävää jalkaa ja kättä. Ihme on jos ei helpota, viikon/kahden kuluttua. Leikkaus on viimeinen vaihtoehto. Vahvista lihaksias, lihakset tukee vaillisii kuluneita ja vioittuneit nivelii.
Tee varoen ettei kipus pahene. Älä tee sellaista joka lisää kipui!

MSM-orgaaninen rikki voi auttaa kiputiloihin, ainakin minulle tuo selkävaivaan helpotusta. Googlaa! Lääkäriä en osaa sinulle vinkata.

Kiropraktikko. Kari Silén, kuopissa kylläkin. Parempi kuin lääkärit.

joensuussa omasta terveyskeskuksesta löytyy heti selkänsä kääntävä lääkäri, ellei terkkari torppaa jo puhelimessa, jolloin löytyi selkänsäkääntävä terveydenhoitaja heti käyttöösi.

Minulla kotona selkäkippi (Prismasta) siinä 1-2 kertaa päivässä roikun. Kerran lankkua ja keppijumppaa aamulla ja jonkin verran venytyksiä. Nyt selkä pysynyt pari vuotta aika hyvässä kunnossa, eikä ole tarvinnut olla sairaslomalla.

Tämä on jo vanha ketju, mutta yritetään kuitenkin. Olisiko kenelläkään tietoa tämän hetkisistä fysiatrian poliklinikalla toimivista lääkäreistä. Tai yleensä fysiatreista Joensuun Tikkamäellä. Eli minkälaisia ja minkä nimisiä lääkäreitä siellä tänä päivänä toimii? Saako siellä apua vaivoihinsa jne.. Kiitos jo etukäteen!

Kuulema on uusi niksnaks palvelu selälle ja se on ilmainen,menet bussipysäkille mahalleen ja bussi hoitaa krempat kuntoon.Kun pyörät hieroo nivelet notkeaksi ja et tarvitse mobilaattia.Kaiken lisäksi halpa hinta.Tässä saa avun vaivoihinsa bussilipun hinnalla.