Olen käsinyt erilaisista ahdistuksista ja jännityksistä useamman vuoden. Aloin kirjoittaa blogia omista tuntemuksista ja kokemuksistani asiaan liittyen. Uskoisin etten ole ainoa joka näistä asioista kärsii, joten käy lukemassa ja kommentoi ihmeessä, jos siltä tuntuu. Puhuminen auttaa aina!
serotoniinia.blogspot.fi
serotoniinia.blogspot.fi
Vastaukset 6
Vanhimmat
Hienoa että kerrot noin avoimesti elämästäsi. Kirjoittaminen auttaa aivan varmasti oivaltamaan asioita. Onkohan niin ettet ole saanut vauvana olla vanhempien sylissä ja perheessä ei ole ositettu konkreettisesti tunteita. Äiti on tehnyt virheen kun ei ole ymmärtänyt hyväksyä sellaisena kuin olet.
Onneksi ihminen voi eheytyä ja en olisi niin pessimistinen ettekö voisi päästä vapaaksi ahdistuksista pikkuhiljaa.
Kysymyksessä voi olla Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet, jotka muistuttavat masennusoireita.
Vajaatoiminnasta kärsii noin 300.000 suomalaista
Lisätietoa tässä linkissä.
http://www.omaaikalehti.fi/terveys-ja-hyvinvointi/kilpirauhasen-vajaatoiminnan-oireet-muistuttavat-masennusoireita?_ga=1.4418736.200991485.1437848459
-------------------------------------------------------------------------
Kokeilisin ensin ihan luonnonkonsteja ennen kuin ajattelisin kilpirauhasta ym.. Fyysinen tekeminen, hengitys-ja rentoutusharjoitukset, venytykset, sos.kanssakäyminen, ylipäätään kaikenlainen terve touhuaminen vie ajatukset pois ahdistuksesta.
Mahdollisuuksia on pilvin pimein.
Ahdistuksessa on myös paljon kiinni purkamattomasta paineesta, energiasta, aggressiosta, jopa vihasta. Useimmat meistä tekevät istumatyötä kaiket päivät. On selvä et vastapainoksi tarvitaan fyysistä tekemistä.
Jos esim.liikkuu tunnin ulkona, käy saunassa ja venyttelee kaikessa rauhassa ja ottaa vaikka oluen, ahdistus helpottuu. Kova kestoahdistus vaatii lääkitystä alkuvaiheessa lisäksi.
Ei missään tapauksessa olutta eikä muutakaan alkoholia. Luulisi nyt olevan selvää, ettei ahdistusta hoideta alkoholilla.
Hupaisaa, että täällä tuomitaan kaikki lääkkeet, pienetkin määrät ja oikein käytettyinä. Mutta viinaa saa käyttää vapaasti, ei väliä vaikka riippuvuus syntyy ja määrät kasvavat. Viinaksethan ovat muutenkin valtiovallan erityisessä suojeluksessa.
Ei ole vain ON ja OFF - siinä välissä on paljon asioita. Sanoin oluen, en oluita. Alkoholi oikein käytettynä on terveempää kuin ilman, mut tää ei ole olennainen juttu.
Lääkettä kannattaa ottaa, kun sitä oikeesti tarvii.