Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kipua lonkan nivelessä?

    Mikähän mahtaa olla vikana kun jo pitkän aikaa on oikeassa jalassa, lonkan nivelessä tuntunut kipua aina kun jalkaa nostaa esim sohvalla istuessa sukkia jalkaan laittaessa, tai kenkiä jne. Kipu on aika kova. Muuten ei kipua tunnu ollenkaan esim kävellessä, vain silloin kun oikean jalan nostaa koukussa ylös, esim tuolilla istuessa.

    Kipu on ollut jo varmaan puoli vuotta, jopa vuoden. Teen työkseni toimistotyötä enkä kovan paljoa liikukkaan jne..miespuolinen ja ikää 47,kunto sellainen normi ehkä normia hieman huonompi ikäisekseni, enkä myöskään ole haitallisesti ylipainoinen 172/89

    Joku tulehdus ?
    375
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Eikö kukaan tiedä ?? Eikö kenelläkään ole vastaavia vaivoja, edes sinne päin..

    Äänestä

    Hyviä klinkejä eefsf. Ensiapuna otappa venyttely.

    https://www.google.fi/search?q=lonkankoukistajan venytys&biw=1536&bih=707&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&sqi=2&ved=0ahUKEwj0gpfe0LjLAhWBAJoKHa17A10QsAQIGw

    Jos venyttely on 'uutta' aloitaisin varovasti.
    http://4.bp.blogspot.com/-1bJvTt_HFIg/VCKnuh4jLWI/AAAAAAAAAnU/SgEKyRHb2lU/s1600/vatsa.jpg
    tällä ja tällä
    http://www.venyttely.fi/media/tiedostot/sohvaperuna3.jpg tämä helpoin ota joku millä saat tuettua tasapainoa, jos sohfasi pääty ei ole käytettävissä.

    http://vanhat.salibandy.net/sites/salibandyliitto.fi/files/images/Alkul-Loppuv/LJ_ulkona/LJU-3/13.jpg Nys
    reiden etuosan venytys on tärkeää helppoja venytyksiä
    http://static-sls.aws.sanomacloud.net/www.menaiset.fi/s3fs-public/styles/large_main_image/public/main_media/1363272781_original_venytys.jpg?itok=BBbcmkAR

    Hyviä miehisiä venytyksiä.
    http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-2000000692184.html

    En halua pelotella, mutta olet 47 tuosta kunto putoaan yli puolet nopeammin kuin tähän asti, siitä on oma kokemus.

    http://www.terve.fi/laakeopas/aspiriinista-on-apua-useisiin-vaivoihin
    Älä syö pitkään äläkä tyhjään vatsaan. Vatsaa hellii kaurapuuro ja toinen on pellavansiemenet esim. kiiseliin tai jugurtin kanssa 2 rkl /vrk riittää MUTTA pellavansiemenissä on paljon energiaa huomioi se tai lihoat.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    321321 kirjoitti:

    Mikähän mahtaa olla vikana kun jo pitkän aikaa on oikeassa jalassa, lonkan nivelessä tuntunut kipua aina kun jalkaa nostaa esim sohvalla istuessa sukkia jalkaan laittaessa, tai kenkiä jne. Kipu on aika kova. Muuten ei kipua tunnu ollenkaan esim kävellessä, vain silloin kun oikean jalan nostaa koukussa ylös, esim tuolilla istuessa.

    Kipu on ollut jo varmaan puoli vuotta, jopa vuoden. Teen työkseni toimistotyötä enkä kovan paljoa liikukkaan jne..miespuolinen ja ikää 47,kunto sellainen normi ehkä normia hieman huonompi ikäisekseni, enkä myöskään ole haitallisesti ylipainoinen 172/89

    Joku tulehdus ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu