Ahdistus aiheuttaa? Itselläni kova stressi. En ole koskaan aikaisemmin kokenut sellaista oloa, kuin tänään. En myöskään ole syönyt mielialalääkkeitä. Heti aamulla herätessäni oli kamalan epätoivoinen olo. Myöhemmin tuli ahdistus ja myös pelko. Nyt löysää jo. Ihmeellinen "kohtaus". Mielenkiinnosta kysyn, mitä oireita ahdistus teillä aiheuttaa? Miyen kuvailisit olotilaa?
Mitä oireita teillä
EivastausPakkoa
32402
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 32
Vanhimmat
Kannattaa syödä lääkkeet ajallaan.
Niin varmasti kannattaa. Minulle ei vain ole määrätty lääkkeitä. Kova stressi ollut viime aikoina.
Älä välitä noista. Itsellä ollut todella pitkään juuri tuollaisia samanlaisia "kohtauksia" Melkein joka aamu herätessä sellainen outo, kamala ahdistava ja sekava olo joka menee sitten ohi ja pitkin päivää saattaa tulla ja menee aina ohi kunnes taas tulee vähäksi aikaa. Mulla tuntuu se ihan fyysisesti. Puristaa rinnasta, tuntuu että sydän pysähtyy, päätä särkee, ja jotenkin "kuumottaa" Olo on vähän niinkuin nurkkaan ahdistetulla eläimellä. Tiedän mistä se johtuu, että niitä tulee vain ajottain, mutta en ala sitä tässä selittämään kun kaikki eivät usko sellaiseen. Mutta nyt viime parin päivän aikana on ollut vain aamuisin se olo. Se aamuolo on siis myös tavallaan aivankuin krapula tai tuntuu aivankuin olisi tehnyt jotain tosi noloa ja kamalaa edellisenä päivänä, vaikka ei olisi tehnyt mitään. Tiedän myös miksi niitä kohtauksia ei enää ole tullut, mutta en ala tosiaan selittämään tässä, mutta liittyy siihen että olen erityisherkkä. Ennen en tajunnut mistä ne olot johtui, mutta nyt tiedän.
Ja siis näiden kohtausten välissä olo on täysin normaali. Ennen paria viime vuotta ei ole tällaisia ollut ja tiedän nyt tasan tarkkaan mistä ne johtuu. mitään ahdistuneisuushäiriötä mulla ei ole.
Sori kun spämmään, mutta mulla siis tuntuu myös kaulalla outoa kipua näiden kohtausten aikana.
Ymmärsin, että sinulla olisi helpottanut tai helpompi vaihe nyt? Todella tympeä olo. Minä tiedän myös, mistä itselläni johtuu. viimeiset pari vuotta olleet niin henkisesti kuin fyysisesti raskaita. Sietokykyni eli jaksamiseni on ääri rajoilla. perusturvallisuuden tunteeni järkkyy ja aiheuttaa jonkinlaisen pelko ja pako reaktion elimistössäni. Suurin syy on fyysinen saitaus ja sen tuoma kova elimistön fyysinen ja psyykkinen kuormittuminen.
Tsemppiä aloittajalle ja toivon, että pääset eroon noista oloista!!
Siis fyysinen sairaus, ei saitaus :D
Mikä sairaus ?
http://www.tiede.fi/artikkeli/jutut/artikkelit/stressijumista_vapaaksi
En halua kertoa. Kuitenkin sellainen, että rajoittaa elämää ja oireet ovat hankalia, sekä pelottaviakin. kitos linkituksestä.
uu nyt parin päivän aikana ei ole ollut kuin aamuisin. Ja tsemppiä myös sulle! Vai laitoitko mulle nuo tsempit? Kun olet kuitenkin vissiin aloittaja, mutta laitoitko vahingossa tsempit itsellesi? :D No tsemppiä kuitenkin! :)
*Juu
Sama trolli aloittaja, ahdistuskimppu ja hannuristojiimies ovat.
Toni trollille:
vähennä kannabista niin jo helpotta ahdistukset. Älä juo kaljaa tai syö bentsodiatsebiinejä, lopeta tupakointi ja kahvin juonti.
Eilen illasta taisi Toni pössytellä kannabista kun oli paljon Ristolta trolleja? Lennokkaat mielikuvitus ja kaiken hauskana pitäminen kuuluu kannabis päihtymiseen. Laskuissa tulee mässyt ja ahdistuneisuus.
Mässyt selvästi palstan trolilla ollutkin kun ruoka-aiheisia trolleja paljon. Selvästikin on laittomia aineita eilen käytelty. Mistäs palstan kriminaali oikein laittomat aineensa ostelee? Ei ihmekään että sossunluukulla joutuu käymään. Eikös nuo aika hintavia ole tuollaiset huumausaineet katukaupassa? Vai kasvattaako risto trolli ne itse vaimonsa kanssa?
Ahdistus aiheuttaa monille pakko-oireisuutta :( tosi on!
Yleistyneelle ahdistuneisuushäiriölle ominainen ahdistus, pelokas odotus ja huoli ilmenevät useimpina päivinä ja yhtäjaksoisesti vähintään kuuden kuukauden ajan. Jatkuvaan ahdistuneisuuteen ja huoleen yhdistyy levottomuuden tai jännittyneisyyden tunne, väsymys, keskittymisvaikeudet, ärtyneisyys, vapina, säpsähtely, hikoilu, pahoinvointi, ripuli, hengityksen tai pulssin tihentyminen, lihasjännitys tai vaikeus nukahtaa ja pysyä unessa
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00555
Psykiatrisessa tautiluokituksessa erotetaan useita erilaisia ahdistuneisuushäiriöitä, joista yleisimmät ovat:
paniikkihäiriö
sosiaalisten tilanteiden pelko
kohde- ja tilannekohtainen pelko
yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
pakko-oireinen häiriö
traumaperäinen stressihäiriö
Jatkuva liiallinen huolestuneisuus ja pelko omien ja läheistensä todellisia sekä mahdollisia tulevaisuuden uhkia kohtaan on tyypillistä.
Lisäksi on monenlaisia muita oireita, kuten rintakipua, sydämentykytystä, vatsavaivoja, lihaskipuja, hengenahdistusta, vapinaa, huimausta, hikoilua, tukehtumisen tunnetta, äänenvärinää, punastelua, pistelyä ja puutumista, huimausta sekä tihentynyttä virtsaamisen tarvetta.
....Muita riskitekijöitä ovat vanhempien puutteellinen huolenpito tai päinvastoin ylihuolehtiminen. Potilaat kärsivät myös hyvin usein huonosta itsetunnosta, perusturvallisuuden tunteen puutteesta, eroahdistuksesta sekä riippuvuus- ja aggressio-ongelmista. Ahdistuneisuutta voivat aiheuttaa myös jotkin lääkeaineet sekä päihteiden käyttö, liiallinen kahvinjuonti ja runsas tupakointi.
http://www.terve.fi/ahdistuneisuushairio/ahdistuneisuushairio
Olen myös lukenut, että suurin osa ihmisistä kärsii ahdistuneisuudesta jossain elämän vaiheessaan.
ja näitä rintakipuja on keskellä rintalastaa. nyt saattaa olla jo sydän vuorossa kun ei muissa viereisissä elimissä vikaa ole ollut. tai no, kuvittelen vaan, maniaahan tämä ja ahdistusta
Stressin yllättävät vaikutukset terveyteen
Kuten sanottua, jotkut stressin tunnetuimmista seuraamuksista ovat univaje, päänsärky, ahdistus ja masennus. Mutta tutkimuksissa on selvinnyt lisääntyvissä määrin muitakin tapoja joilla stressi voi vahingoittaa terveyttämme.
Erään toisen selvityksen mukaan stressi voi myös vähentää verenkiertoa sydämeen, erityisesti naisilla. Tutkijat saivat selville, että sepelvaltimotautipotilaista naisilla verenkierto väheni kolme kertaa enemmän kuin stressatuilla miehillä vastaavassa tilassa.
Stressi on yhdistetty myös kohonneeseen riskiin saada sydänkohtaus
http://mielenihmeet.com/stressi-vaikuttaa-terveyteemme-vakavin-tavoin/
Toinen tutkimus osoitti, että toistuvat intensiivisen vihan tai ahdistuksen puuskat saattavat kohottaa sydänkohtauksen riskin yli yhdeksänkertaiseksi.
Jopa sydänkohtauksen jälkeen stressi saattaa jatkaa vaikutuksiaan terveyteen. Tuore selvitys osoitti, että naisilla on suurempi riski kokea korkeampia psyykkisen stressin tasoja sydänkohtauksen jälkeen, mikä taasen kielii heikosta toipumisesta.
Stressi myötävaikuttaa diabetekseen
Stressi on linkitetty myös kohonneeseen riskiin sairastua diabetekseen. Taannoinen tutkimus näytti traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsivien naisten sairastuvan kakkostyypin diabetekseen todennäköisemmin kuin naiset, jotka eivät altistuneet stressille. Liian korkeat stressitasot saavat kehomme tuottamaan enemmän kortisolia, mistä seuraa kohonnut diabetesriski. Kortisoli on niin kutsuttu stressihormoni joka säätelee glukoosin määrää veressämme.
Kun oli pahin stressi ja ahdistus niin silloin auttoi:
Ajattelin "piinaavia aiheita päässä" (niitä ei saa pois kuitenkaan, pakko ajatella) ja kuvittelin ne ajatusvirtana. Sitten annoin sen ajatusvirran joka tulvi mielikuvituksessa mennä ohitseni. Annoin ajatusvirran mennä täysillä mutta ajattelin itseni pois sen tieltä. Tavallaan katselin kun se meni ohitseni ja kuvitteli itselleni jopa kivan sohvan sinne ja loikoilin siinä:DD ajatus virta pauhasi täysillä mutta seurasin sivusta.
Oisin seonnut ilman tuota kikkaa, jostain MT sivuilta opettelin ja käytin sitä noin. Toimi omalla kohdallani.
Toinen on kävely, paljon kävelyä "5min vielä, 30min vielä.." niin kauan että luhistuttua lopulta sänkyyn ja krooh. Aivot saavat lepoa ja aivojen ylikuormitus helpottaa.
Mukava kuulla, että olet löytänyt selviytymiskeinoja ja avun :) Minulle tämä vaikea sairaus pahin stressin aiheuttaja.
Lopeta kannabis niin johan helpottaa
En ole Toni, enkä käytä minkäänlaisia päihteitä.
Äälä puhu paskaa!
Olen nainen.
Mistä kohti :D
Luulisi sinun tietävän tuossa iässä :)
Sydän hakkaa kuin olisi just herännyt painajaisesta, tulee liian tietoiseksi itsestään ja on ulkopuolinen olo omassa kehossa, erilaisia kipuja, kuolemanpelkoa omaa tai läheisen, pelko siitä että menettää itsensä hallinnan kokonaan, ajatusten katoaminen, sellainen tunne että kuristuu, hapenpuute, voimattomuus ja jopa luhistuminen.
Onko tuo jo paniikkihäiriö?
On joo. Vastasin vahingossa ketjuun kun yhdistin ahdistuksen paniikkihäiriöön.
Minusta ne ovat saman vaivan eri ilmenemismuotoja eli vastasit sopivasti :) Kamalia nuo oireesi..