Löydän jatkuvasti asioita joista olen ahdistunut. Esim. Jonkin aikaa sitten olin kaverini juhlissa ja jonkin verran humalassa.Löysin kivan tytön jonka kanssa pussailin mutta mitään sen enempää ei tapahtunut ja muistan omasta mielestäni illasta kaiken. Silti mietin koko ajan että mitä jos meninkin tytön kanssa pidemmälle kuin pelkkä pussailu ja en muistaisi sitä. Ja kuten sanoin, en ollut niin humalassa etten olisi pysynyt pystyssä tai olisin muuten ollut aivan sekaisin .Miten kannattaisi toimia ,että saisin ahdistuksen tästä asiasta katoamaan ja en enää murehtisi koko asiaa.
Jatkuva ahdistus
Poika19
165
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Uskomalla sen minkä tietää olevan totta ja sanomalla heippa kaikenmaailman kuvitelmille, jotka alkavat vain ahdistaa. Eli käännä ne pelottavat ja arveluttavat ajatuksesi itsesi tueksi. Ei itseä kannata pelotella (tunne). Päinvastoin. Itseä tulee rauhoitella, tukea ja vakuuttaa (järki). Siis järjellä tunteet kuriin.