nukkumaan meno

Meilläkin oli aikoinaan nukkumaan käymiset yhtä tuskaa. Lastenpsykiatri sanoi, että pitää pyrkiä pitämään sama rutiini joka ilta. Eli iltapala, hampaanpesu, iltasatu. Kun lopetin sadun lukemisen, vanhempi lapsista sai aina "sähköiskun" ja alkoi riehua ja nuorempi heitti kuperkeikkaa. Turhaan selitin, että rauhoittukaa nyt jne. Lopulta karjaisin, että turpa ja silmät kiinni heti. Vanhempi nukahti muutamassa minuutissa ja nuorempi heitteli kuperkeikkoja aikansa, mutta oli hiljaa. Molemmilla lapsillani on ADHD. Aikaansa myöten nukkumaan käymiset rauhoittuivat, mutta muistan, että rankkaa oli. Jälkeenpäin olen kuullut, että jonkinlainen hierominen voisi olla rauhoittavaa. Kun ylivilkas lapsi on ollut liikkeessä koko päivän, nukkumaan käyminen on varmaan vaikeaa.

Huomasin saman asian jo tosi varhaisessa vaiheessa, poika joka menee turbovaihteella koko päivän ei meinannut illallakaan pysähtyä. Muilla lapsilla aina ollut säännölliset iltarutiinit, tähän ei tehonnut mikään. Lopulta tiukat komennot, karjaisut jopa uhkailu kun oli isompi (mm. ei asiaa huomenna ulos jos nyt ei nukuta). No, nukahti...kunhan pysyi sängyssä niin kukkui ja heräsi kuin katkaisimesta. Nukkunut aina tosi sikeästi, herää nopeasti ja samalla hetkellä kun silmät auki on ihan hereillä ja taas menossa. Jännä tyyppi =) pojalla ADHD epäily jo 3 v päikkärissä, avustajan kanssa, nyt kohta 11 v ja dg. erittäin hankala ADHD, vaikea lukihäiriö, kielelliset erityisvaikeudet, lievä masennus. Lääkitykset sekä toimintaterapia päällä, pienryhmä ja avustaja. Poika on fiksu, omaa ikäryhmäänsä edellä ja tiedostaa liiankin hyvin oman erilaisuutensa. Aikuisen valvonnan alaisena, tapaturma-altis ja tyyppi joka "tekee ensin ja ajattelee sitten". haluaa aina kokeilla mitä mikäkin toiminta aiheuttaa. Oikeaa tekniikamies ainesta =) Lääkitys auttanut karjumiseen ja rumaan kielenkäyttöön, joka ennen hallitsematonsa, ihan liian spontaania.

Vastaavasti ADD tytöllä (13v) kestää kauan enenkuin lopulta nukahtaa ja herää, pitkät viiveet ja niin hidasta. Herätänkin hänet aina tuntia ennen kouluunlähtöä, hoputtaminen vain vaikeuttaa. Taiteilija joka (jos saisi) nukahtaa ja herää kynä kädessä. Oppimisvaikeus ja kielelliset erityisvaikeudet dg.

Esikoisella (14,5) se vanha MBD (ei ylivilkautta, vain kaikki muut vaikeudet). Hänen kohdallaan on ajoissa aloitetut tukitoimet auttaneet (puhe- ja toimintaterapiat monta vuotta, vuorotellen) ja nykyinen tilanne hyvä.

Nämä kolme käyvät ihanaa kyläkoulua, EMU-opetuksessa, kuopus (9,5) saman koulun normaaliopetuksessa, hänelläkin kielelliset erityisvaikeudet joten on apu tarvittaessa lähellä.

Kaikilla lapsilla hyvät itsetunnot. Tietävät omat vaikeutensa ja niihin etsitään vain toiset keinot selvittää ne toisin.

Nukahtmista voi hankaloittaa monet tekijät. Sokeri ainakin sekottaa elimistöä, eli kokeile jättää valkonen sokeri kokonaan pois. Kolan ja suklaan kofeiini häiritsee myös. Nukahtmiseen tarvitaan melatoniinia, jota elimistö itse tuottaa. Kirkkaat valot ja erityisesti välkehtivä tv ruutu tai tietokoneen näyttö estää melatoniinin tuotannon. Eli toosat kiinni parituntia ennen nukkumaan menoa. Ellei nää keinot auta luontaistuotekaupasta voi kysyä luonnon melaoniinia. Jos sitä ei o saatavana, niin lääkäri voi kirjoittaa sitä synteettisenä eli lääketehtaan valmistamana. Ei tietääkseni aiheuta sivuoireita. Ylivilkas voi myös olla herkkä äänille, tai tuntoaistimukset voi häiritä. Esim peitto voi olla liian kevyt tai karhea. Jos lapsi valittaa jostain tällasesta, ni kannattaa ottaa todesta. Kyseessä saattaa olla lapselle todella sietämätön juttu. Hierontaa kannattaa kokeilla, silittelyä, hyräilyä. Joskus riittää kun lapsi saa villasukat jalkaan ja tulee mukavan lämmin olo. Toivottavasti näistä on muillekin apua. Riittävä yöuni on tärkeetä kaikille.

meillä oli aikanaan kanssa kamalia vaikeuksia nukkumaan menon kanssa, on vieläkin mut nyt jo helpompaa kuin ennen.

mut kerronpa hieman millaista miellä pahimmillan oli:

kun vein pojan sänkyyn (pinnasänky, ikä 3v) heti kun oppi kiipee sieltä pois niin illat kului noin.3-5t siihen että vein sänkyyn, kerkesin olohuoneeseen, poika juoksi perässä sinne, vein takaisin ja kohta taas juoksi poika pois, taas vein, taas tuli, taas vein jne jne jne.
eli ees taas koko jan kunnes poika nukahti kuin oli niin väsynyt mutta se lapsi oli juoksutettava uneen, tuntuu kamalalta, olin muutenkin sossun hampaissa koska olin yh ja 2 erityislasta.

pojalla adhd käytöshäiriöt, tytöl mbd. mutta minäpä kerron mitkä oireet ovat yleisimmät adhd lapsilla kaikilla, toisilla enemmän toisilla vähemmän:
motorinen kehityshäiriöt
oppimiseen liittyvät vaikeudet
erityisiä oppimisvaikeuksia
puheen ja kielen kehitys vaikeudet
pakkoliikkeitä ja -ajatuksia
kypsymätön tunne-elämä
huonot sosialiset taidot
uhmakkuushäiriöt
käytöshäiriöt
masennus
huolestuneisuus
univaikeudet
yökastelu

lapsella esiintyy myös:
möläyttelee miettimättä
vastaa ennekuin kysytään loppuun asti
ei jaksa odottaa vuoroaan
häiritsee toisia
vaikea ymmärtää tekojensa seurauksia
aloitta tehtävän vaik ei kuuntele ohjeita
hosuu, tekee huolimattomuusvirheitä
tapaturma-altis
vaikeus säädellä tunteita ja niiden ilmaisua
jne listaa voisi vielä jatkaa mutta eiköhän siinä aluksi.

jos joku halua keskustella tarkemmin asioista, kirjoittaa mailiin:
[email protected]

koulutan esim:kunan virkamiehiä ymmmärtää erityislapsia.