Miten auttaa masentunutta ystävää?

Avutonystävä

Hei!
Ystävälläni on diagnosoitu vakava masennus, ja pelkään hänellä olevan vakavia itsetuhoisia ajatuksia. Oma olo on avuton, en tiedä mitkä sanat saavuttaisivat ystäväni, joka tuntuu olevan jossain kaukana pimeässä.

Haluaisinkin kuulla vastauksia siihen, minkä olette itse kokeneet ystävän auttavaksi käytökseksi, ja minkälaista tyyppiä ei jaksa ollenkaan kuunnella ollessa itse masentunut. Tiedän, että masentuneisuuden kirjo on laaja eikä yhtä stereotyyppia ole, mutta kuulisin mielellään omakohtaisia kokemuksia.

Onko aiheita, joita ei kannata nostaa esille, ellei ystävä itse tee aloitetta? Vai voinko suoraan nostaa "kissan pöydälle", ja kysyä suoraan esimerkiksi mahdollisista itsetuhoisista ajatuksista, olosta, lääkityksestä?

16

150

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tsippi

      Voin puhua vain omasta puolestani siitä, mikä on avuksi ja mikä ei.

      Jos koen ihmisen tosi läheiseksi (näitä ystäviä mulla vain pari), niin heidän kanssaan voin puhua myös masennuksesta, itsetuhoisuudesta, mistä vaan. He saavat mut unohtamaan ahditukseni hetkeksi ja saatan jopa olla hetken ihan iloinen.

      Jos ihminen on enemmän kaveri kuin ystävä, niin vaikka hän olisi tietoinen mun tilanteesta, niin en halua keskustella asiasta. Sellaisen tyypin kanssa saatan kuitenkin yrittää jaksaa lähteä kahville, leffaan tms, koska tiedän että se tekee mulle hyvää päästä ulos ja olla kelaamatta kaikkea paskaa koko ajan.

    • 16plus8on

      Millaiset välit sulla on tähän ystävään?

      Mitään painostamista tai "suoraan asiaan" menemistä ei masennuksen tai itsetuhoisten ajatusten suhteen tekisi missään tapauksessa. Ja muutenkin olisin erittäin varovainen sen suhteen ettei selvästi paistaisi läpi että olet mennyt hänen juttusilleen ihan masennuksensa takia.

      Ehkä jonku facebook chattailun tms kautta olisi helpompi lähteä liikkeelle, se antaa vastapuolelle aikaa eikä niinkään painosta kuin jos istut vieressä.

      • hteerhee

        Psykiatreillahan on täysin päinvastainen toimintamalli.


    • näinkoen

      Jos olisin itse masentunut, niin ehkä toivoisi, että luottoystävä olisi siinä lähellä. Riippuu ystävyyden syvyydestä. Masentuneena ei ehkä jaksa puhua ja väsyttää jos toinen pulputtaa koko ajan siinä vierellä. Väkisin puhuttaminen ja piristäminen tuskin auttaa.
      Voisiko olla apua, jos auttelee kotitöissä: tarjoutuu kaveriksi kappaan, siivoukseen, ym. Voi kai sitä hienotunteisesti kysyä, että onko niin vaikeaa, että kokee ettei jaksa elää ja onko mielessä käynyt ajatuksia kuolemasta.
      Mikäli sinulla voimia on, niin voit antaa ymmärtää, että olet hänen tukena ja voi kääntyä puoleesi ihan milloin vain. Anna ymmärtää, että hän on sinulle erittäin tärkeä ihminen.

    • rtw

      Itse koen pahimmaksi "älä viitti, ota itteäs niskasta kiinni" -kommentit vaikka niillä kai hyvää tarkoitetaankin. jätä siis viisaat neuvot. Kuuntele jos ystävä puhuu, anna tilaisuuksia mutta älä painosta puhumaan. Älä keskity yhteisenä aikana vain masennukseen, yritä piristää. Ohjeeksi voisin sanoa, että suhtaudu niin kuin kaverillasi olisi vaikka diabetes tai sydänsairaus. Lääkärit kertovat kyllä hoidosta, ystävän tehtävä on olla tukena.

      Kaikkein eniten itse toivon, että joskus joku sanoisi vaan että "oon pahoillani, koita jaksaa".

    • Impulsiivinen_Sonni

      Ystävän läsnäolo auttaa, auttoi ainakin minua. Se, että toinen kuuntelee ja on läsnä. Väkisinpiristämisyritykset olivat pahimpia ja "eihän sulla mitään huonosti ole" vähättelyt.

    • piapampula

      monta vakavan masennuksen jaksoa kokeneena naisena eniten lämmitti mieltä(iloahan ei masentuneena tunne)kun sain apua kodin siivoukseen, ruoanlaittoon ja muuhun välttämättömään. Ja pelkkä sängynreunalla istuminen, kiireetön kuunteleminen. Ei sun tarvitse osata neuvoa eikä "hoitaa". Aito välittäminen ja ystävyys. Ethän vähättele tai ole tekopirteä.

      • Ei_ydinfysiikkaa

        Jep.

        Ihmiset kuvittelevat nykyään, että surullisen ihmisen auttamiseen tarvitaan vähintään akateeminen koulutus sosiaali- ja "mielenterveys"alalta.

        Tragikoomista.


      • EnIhanYmmärtänyt
        Ei_ydinfysiikkaa kirjoitti:

        Jep.

        Ihmiset kuvittelevat nykyään, että surullisen ihmisen auttamiseen tarvitaan vähintään akateeminen koulutus sosiaali- ja "mielenterveys"alalta.

        Tragikoomista.

        Mistä tuon surullisen ihmisen kaivoit kesken masennuskeskustelun?


    • HavumetsänPoika

      Läsnäolo on tärkeää. Ja asioista voi puhua suoraankin. Masentuneelle ei tieteenkään voi sanoa, että piristy, koska se on ristiriidassa henkilön sisäisen logiikan kanssa.

      Yhdessä voi mennä vähän kuin pohjaan, samalle tunnetasolle ja myötäelää. Sieltä voi sitten pienin hiuksenhienoin muutoksin katsoa, lähtisikö kaveri liikkumaan ylös.

      Eihän tässä tarvitse kuin oppia kestämään harmaa arki.

    • höpinöitä

      Ehkä jotain mitä siellä voisi tehdä ja auttaa. Jutella jos sillä masentuneella olisi jotain sanottavaa. Jos vaan pöpisee jotain ja tenttaa, niin se voi ahdistaa. Ei kannattaisi kysellä mistään ikäviä asioita mieleen tuovista asioista vaan jostain kivoista jotka voisi jollain lailla rentouttaa. Mutta eniten tietysti jos tämä masentunut haluaa jostain jutella, niin sitä sitten.

      Mitään tuollaista koulutusta ei tarvitse, ne vaan voi tuoda jotain turhia ikäviä asioita turhaan mieleen.

    • urheiluavapaaaikaan

      jos jaksat olla kaverin tukena niin se on jo hieno homma! sitä kun yksinään helposti vaipuu synkkyteen. jos varat ja jaksaminen riittää niin leffassa käynti tai lätkä matsi ainakin itelle on tervetullutta vaihtelua. ihmisten ilmoilla oleminen. tennis tai sulkapallo, keilaus? jotain kipinää tarttis jostain saada. tsemppiä!

    • Luuseri74

      Näin itse masennuspotilaana lukaisin aloituksesi ja siihen tulleet vastaukset. Suorastaan ihmettelen, miten fiksuilta nuo kaikki tähänasti (14.3.2016 14:12) saamasi neuvot tuntuivat. Perusystävyyttä ilman mitään liiallista yrittämistä, siinähän se hyvin pitkälti auttamisen ydin kenties on.

    • EdgeOfMadness

      Ole läsnä. Vaikka et olisi paikalla olisi hyvä jos ystäväsi tietää että olisit mielelläsi hänen kanssansa. Väkisin ei kannata tuppautua. Välttämättä ei kannata sanoa että ymmärtää toista. Mutta että yrittää ymmärtää. Ja jos ei toinen halua puhua niin sitten ei. Ei väkinäistä puhetta eikä kiusallista hiljaisuutta. Vie ystävä ulos syömään vaikka. Tai leffaan. Ulos jonnekin. Ei ole hyvä olla eristyksissä koko ajan.

    • TUO-DIAGNOOSI-ON

      PERSEESTÄ. Se on mielisairaan rahan ahneen lääkärin lausunto joka ei ymmärrä mistään muusta mitään paitsi omista rahoistaan, joita se saa lisää tuhoamalla ihmisten terveyksiä.

      Kts. A Lubitz'ia, kun sille määriteltiin masennus ja alettiin syöttään myrkkyjä, niin sen aivot tuhoutuivat ja se tappoi 149 ihmistä. Eikä aivot tuhonneita lääkäreitä syytetty mistään, ne jatkavat loisteliasta elämäänsä, kuin mitään ei olisi tapahtunut.
      Amen.

      Sen pituinen se.

    • ohimennenvain

      Mitä aloittajalle kuuluu? Vieläkö seuraat tätä keskustelua?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9266
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8120
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      163
      5945
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2428
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2142
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1781
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1725
    8. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1525
    9. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1502
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      441
      1406
    Aihe