Miten voittaa masennus??

Neuvoatarvitsevatyttö

Miten voitan masennuksen? Olen ollut masentunut ehkä puoli vuotta. Aluksi se ei ollut kovinkaan pahaa, mutta muuttui sitten itsetuhoiseksi ja vakavaksi. Monesti olen koittanut itseni tappaa eri keinoilla, mutten ole onnistunut. Mikään ei enää innosta, motivaatio on loppunut kokonaan, enkä enää tunne iloa. En uskalla kertoa asiasta kenellekkään aikuiselle, sillä tiedän että joko minua laitettaisiim vahtimaan joku, tai joutuisin pakkohoitoon. Olen vasta nuori, ja tarvitsen vapautta. Noilla "hoidoilla" Itsemurhani olisi varma. Olen valmis näkemään vaivaa masennuksrn karkoittamiseksi, ihan vaan ettei kavereideni tarvitsisi kärsiä. En vain tiedä miten alottaisin ja mitä pitää tehdä. Osaako joku auttaa?

5

374

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nuorenmieli

      Osaatko mitenkään kartoittaa, mikä saattaisi olla syynä alakuloon. Onko koulussa jokin syy: oppimistulokset eivät tyydytä, kiusaamista. Onko kotiperheessä ongelmia. Masentaanko yleensä maailman tila ja tulevaisuus?

      • AlakuloEiOleMasennus

        Aloittajan puhuu masennusesta, ei alakulosta. Masennus tulee jokaiselle, jos aivoihin tuodaan sopiva kemiallinen häiriötila.

        Alakulo voi toki aiheuttaa masennuksen, mutta silloin tuo perusta on jo olemassa ja alakulo on enää se viimeinen niitti, joka laukaisee masennuksen.

        Näin itse näkisin asian, omien kokemusteni valossa.

    • ItseKokeilisinNäillä

      Useinhan masennus johtuu aivojen välittäjäaineen, serotoniin tason laskusta. Tähän faktaan perustuu SSRI lääkkeiden suuri suosio. Ne koittavat estää aivoista serotoniin poistumista.

      Eli, loogisesti ajateltuna, itse ainakin koettaisin varmistaa että aivojeni serotoniinitaso olisi riittävä.

      -riittävä määrä D-vitamiinia
      -kilpirauhasen elintärkeät hivenaineet: jodi, seleeni, kupari
      -ravinnon riittävä proteiinimäärä

      Noilla jos lähtee liikkeelle niin ei varmasti mene aivan metsään.

    • kuunteleva_kirkko

      Hei Neuvoatarvitsevatyttö

      Kerrot raskaista tuntemuksistasi ja kysyt, miten voittaa masennus. Samalla myös kirjoitat, ettet pakkohoidon pelossa uskalla kertoa kenellekään aikuiselle.

      Pelkosi estää sinua hakemasta tarvitsemaasi tukea. Miksi kannat yksin noin isoa elämäntaakkaa? Masennuksen voittamiseen kaikki, aikuisetkin, tarvitsevat myös toisten ihmisten tukea: terapeutin, vertaistukea muilta saman kokeneilta ja ihan oman elämän tavallisilta ihmisiltä. Yksin ei kenenkään tarvitse jaksaa.
      Masennus on yleinen mielialahäiriö ja sitä voidaan hoitaa monin eri tavoin.

      Sinua lähin auttava taho on koulusi oppilashuolto, siis terkkari tai koululääkäri tai vaikkapa koulukuraattori. Myös seurakunnan nuoriso-ohjaajan kanssa voi jutella jos käyt vaikkapa nuorten toiminnassa.

      Toivon sinulle myönteisiä kokemuksia asioittesi puheeksi otossa. Ihan jo yksikin keskustelukerta voi helpottaa. Tulee olo, että joku ottaa vakavissaan, ymmärtää ja kuulee

      Merja, diakoniatyöntekijä

    • Anonyymi

      1. Yritä ajatella positiivisesti ja keskity hyviin puoliin
      2. Hyväksy itsesi (eli älä esim hauku itseäsi
      3. Ole oma itsesi ja älä välitä siitä mitä muut ajattelevat tai sanovat sinusta jos et uskalla olla oma itsesi niin et saa ikinä elää hyvää elämää
      4. Älä tuhlaa aikaa masennukseen vaan toimi nyt ennenkuin se pahenee
      5. Elä nyt älä vasta huomenna elä unelmissasi nyt on se hetki.
      6. Älä jättäydy yksin turhaan
      7. Jos olet huomannut haukkuvan itseäsi niin yritä aina havahtua siihen ja mieti miksi sanoit sinulle niin sen jälkeen unohda se ja jatka elämästä nauttimista
      8. Jos mokaat niin se ei haittaa kaikki tekee virheitä ja vain siten voi oppia se voi tuntua isolta ja kamalalta asialta hetken mutta sitten elämä jatkuu.
      TOIVON ETTÄ NÄISTÄ VINKEISTÄ ON APUA JOLLEKIN JOKA TARVITSEE NÄITÄ😊❤️

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä

      Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam
      Maailman menoa
      140
      5991

    2. Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa

      Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu
      Maailman menoa
      47
      5873

    3. Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä

      kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju
      Maailman menoa
      58
      4490

    4. Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin

      Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko
      Maailman menoa
      70
      4011

    5. Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt

      viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta
      Maailman menoa
      95
      3577

    6. Mitä meidän välillä

      Tapahtuu lopulta?
      Ikävä
      85
      3434

    7. IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?

      16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan
      Maailman menoa
      153
      3301

    8. Kun aika on oikea niin

      Tupsahdat uudelleen tai löydän edes melkein yhtä ihanan ja joudun tyytymään... Suukko poskelles. 😘 Viattomasti vain.. �
      Ikävä
      17
      1612

    9. Ei me taideta

      Pystyä kokonaan olemaan erossa.
      Ikävä
      45
      1541

    10. Kela maksoi etuuksia 17,3 mrd. eur, yritykset sai 10,6 mrd.

      Tuohon päälle vietiin vielä palkansaajilta työeläkeloisille 27,5 miljardia euroa. Etenkin Suomen Sosialistiset Yrittäjä
      Maailman menoa
      16
      1353
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt