Millasiakohan naamoja

Ja siis itseäni tarkoitan enkä ketään toista

Paranemisia sulle ja ainakin voimia kestää mitä tuleman pitää. Ei meistä kukaan tiedä mikä seuraavaksi liittyy matkaan. Itselläni ollut selkäkipuja pitemmän aikaa, mutta eiköhän se siitä

Elossajaok kirjoitti:

Paranemisia sulle ja ainakin voimia kestää mitä tuleman pitää. Ei meistä kukaan tiedä mikä seuraavaksi liittyy matkaan. Itselläni ollut selkäkipuja pitemmän aikaa, mutta eiköhän se siitä

Lue lisää

Kiitos, tästä ei valitettavasti parane, mut oireiden voimakkuus vaihtelee ja joskus on hyvinkin ok olotila :) Mikä sulla selässä?

Vanha vaiva vaiva joskus, ei sen kummempaa :)

Elossajaok kirjoitti:

Paranemisia sulle ja ainakin voimia kestää mitä tuleman pitää. Ei meistä kukaan tiedä mikä seuraavaksi liittyy matkaan. Itselläni ollut selkäkipuja pitemmän aikaa, mutta eiköhän se siitä

Lue lisää

Minulla joskus hirvittävän voimakasta selkäkipua aiheuttaa se kun si-nivel lantiossa menee virheasentoon. Piikkimatto auttaa siihen rentouttamalla lihakset niin että hermot pääsee pinteestä pois. Sitten itse nitkautan nivelen paikoilleen ja kipu loppuu siihen. Tietysti lantio pääsee uudelleen lenksahtamaan jos tekee vääränlaisia kiertoliikkeitä jne. Paras esto sille on minulla ollut syvien vatsalihasten harjoittaminen.

Ahaa :), mullakin on piikkimatto, se on mun paras kaveri iltaisin nukkumaan mentäessä.

Tiedän että vastalihasten harjoittaminen auttaa myös, oon vaan niin laiska tekemään.

Elossajaok kirjoitti:

Ahaa :), mullakin on piikkimatto, se on mun paras kaveri iltaisin nukkumaan mentäessä.

Kiva kuulla että löytyy sunkin unikavereista :) Oletkos koskaan nukkunut siinä joko tahalteen tai vahingossa?

Aloitan sillä, ja sen kanssa saa hyvin unen päästä kiinni, nukun siis useita tunteja. Herään jossain vaiheessa, asennon vaihtaminen kun ei muuten onnistu, silloin heitän lattialle, mutta saatan ottaa vielä uudelleenkin käyttöön jos vielä uudelleen herään.

Elossjaok kirjoitti:

Tiedän että vastalihasten harjoittaminen auttaa myös, oon vaan niin laiska tekemään.

Kokeile Callaneticsia, toimii jos vaan viitsii nytkytellä about 10-20min päivässä :) Ei oo ollenkaan niin turhauttavia kuin normaalit vatsalihasliikkeet eikä käy selänpäälle. Vaikuttaa pääasiassa syviin vatsalihaksiiin.

En ole kuullutkaan, pitäiskö googlata. Mistä niitä saa ja mikä laite :)

Elossajaok kirjoitti:

Aloitan sillä, ja sen kanssa saa hyvin unen päästä kiinni, nukun siis useita tunteja. Herään jossain vaiheessa, asennon vaihtaminen kun ei muuten onnistu, silloin heitän lattialle, mutta saatan ottaa vielä uudelleenkin käyttöön jos vielä uudelleen herään.

Lue lisää

Oho, useita tunteja! Sillä saa kyllä hyvin unesta kiinni mutta saattaa tulla vähän epämukava olo, viimeistään silloin kun nousee matolta ylös tulikuuma selkä täynnä pieniä reikiä :D

Elossajaok kirjoitti:

En ole kuullutkaan, pitäiskö googlata. Mistä niitä saa ja mikä laite :)

Se on eräänlainen jumppa, ei siis laite

Ok, mä googlaan ja rupean nytkyttämään :). Mä muuten rakastan sitä kivun tunnetta jonka piikkimatto ensin saa aikaan. Jonkun ajan jälkeen ei tunnu missään ja reiät ihossa ei haittaa pätkäänkään, veri kiertää ja solut uudistuu.

Elossajaok kirjoitti:

Ok, mä googlaan ja rupean nytkyttämään :). Mä muuten rakastan sitä kivun tunnetta jonka piikkimatto ensin saa aikaan. Jonkun ajan jälkeen ei tunnu missään ja reiät ihossa ei haittaa pätkäänkään, veri kiertää ja solut uudistuu.

Lue lisää

Jep, se on hyvää kipua :) Jännästi joskus purkautuu henkinen kuona pois ja saatan itkeä paljonkin, helppo tapa hälventää stressiä. Siitä callaneticsista vielä että tutustu liikkeisiin kunnolla ja nytkyttele hyvin rauhallisesti että vaikuttaa parhaiten, siinä ei tarvitse repiä itseään verenmaku suussa.

ElossaSilt kirjoitti:

Se on eräänlainen jumppa, ei siis laite

Kiitos keskustelusta ja vinkistä. Mä lähden tästä saunaan, sekin rentouttaa kummasti.

Elpssajaok kirjoitti:

Kiitos keskustelusta ja vinkistä. Mä lähden tästä saunaan, sekin rentouttaa kummasti.

Kiitos itsellesi :)

ElossaSilti kirjoitti:

Jep, se on hyvää kipua :) Jännästi joskus purkautuu henkinen kuona pois ja saatan itkeä paljonkin, helppo tapa hälventää stressiä. Siitä callaneticsista vielä että tutustu liikkeisiin kunnolla ja nytkyttele hyvin rauhallisesti että vaikuttaa parhaiten, siinä ei tarvitse repiä itseään verenmaku suussa.

Lue lisää

Jep itsellesi, eikä ainoastaan henkinen, no mua nyt harvemmin itkettää. Mä kuvittelen että se fyysinen kuona ja turhat nesteet siinä purkautuu. Se nimittäin pissattaa, jos näin saa asian ilmaista. Joo nyt mä lähden, oikeesti tuli hyvä olo että joku noinkin fiksu täällä. Hyvää jatkoa sulle.

Tyhmyys näkyy valitettavasti naamasta ja keskivertoa tyhmempää porukkaa täällä tuntuu liikkuvan.