Jos harrastan aerobista liikuntaa, alkaa hapensaantini heti ensimetreistä vaikeutua suuresti. Yritän hengittää syvään ja puhaltaa myös ulos pitkään, mutta hyvin nopeasti tulee tunne, ettei keuhkot toimi kunnolla, eikä saa hengitettynä juuri ollenkaan. Hengitys on vaikeaa ja keuhkojen tilavuus tuntuu parilta desiltä. Tämän jälkeen keuhkojen alue tulee hyvin kivuliaaksi, hengitys vaikeutuu entisestään ja koko rintakehä on kuin tulessa. Lopulta on pakko päästä kotiin, koska tuntuu, ettei voi hengittää ollenkaan ja kuolee kohta. Samalla erittyy paljon limaa kurkkuun. Tämä tapahtuu esimerkiksi noin kilometrin pituisella lenkillä, josta juoksen vain säännöllisiä pieniä pyrähdyksiä ja muuten kävelen.
Tiedän olevani huonokuntoinen ja olen tupakoinutkin aikaisemmin, mutta lopettanut 1,5 vuotta sitten. Olen kuitenkin 24-vuotias ja mietin voiko kaikki olla vain kunnosta kiinni. En ole ylipainoinen, päinvastoin. Hengitykseni ei ala vinkumaan ja keuhkoputkikin tuntuu ihan normaalilta, mutta keuhkot tuntuvat hyvin ahtaalta ja kivuliailta juostessa. Palautumiseen menee useita minuutteja. Normaalissa olossa ilman liikuntaa keuhkot ovat suhteellisen normaalin oloiset, mutta vähän turhan pieni hengityskapasiteetti tuntuisi olevan ja usein tuntuu, että unohdan hengittää ja hengitys on pinnallista.
Minulla ei ole juurikaan tietoa astmasta, mutta arvostan jos joku osaa kertoa onko kyseessä vain harjoituksen puute vai jonkinlainen astma/keuhkosairaus?
Rasitusastmaa vai huono kunto?
2
1693
Vastaukset
- ihanomavalintasion
Olisiko huono sisäilma?
Liiku ulkona raittiissa ilmassa ja kokeile, tapahtuuko samaa?
Olisiko huono kunto tai väärä ravinto?
Allergiat, astma ja atopia ovat elimistön immuunijärjestelmän ylireagointia vieraisiin aineisiin, jonka todellinen syy voi olla sopimaton (yleensä viljat ja/tai maito) ruokavalio joka pitää hälytystilaa yllä kehossa. Kun elimistön pommittaminen väärällä ravinnolla lopetetaan, myös immuunijärjestelmä rauhoittuu.
Kannattaa perehtyä aiheeseen, sillä voit päästä kaikista allergioista eroon vain muuttamalla ruokavaliotasi.
Lasten allergiat ja autoimmuunisairaudet ovat lisääntymässä huimaa vauhtia. Ei nuo sairaudet taivaasta tipu vaan jotain tehdään todella väärin.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/astma.htm - Fhjdifauhf
Kyllä nuo ovat ihan normaaleja oireita juoksulenkin jälkeen. Kunnon koveneminen helpottaa jonkin verran, ja keuhkojen tilavuus kasvaa rasittamalla eli käyttämällä keuhkoja. Liikunnan kuntoa kohottava vaikutus perustuu nimenomaan rasitukseen, siihen että syke nousee ja elimistö joutuu reagoimaan. Astma aiheuttaa sen että uloshengitys vaikeutuu ja ilma pakkautuu keuhkoihin. Rasitusastma oireilee vain rasituksessa. Kipu ja polttava tunne hengityselimissä saattaa johtua jostain tulehduksesta mutta eivät ne lähtökohtaisesti astman oireita ole.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102800- 942011
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei401538- 2601398
- 69979
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47901- 55874
Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77870- 44785
Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä
Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to93726