Jos harrastan aerobista liikuntaa, alkaa hapensaantini heti ensimetreistä vaikeutua suuresti. Yritän hengittää syvään ja puhaltaa myös ulos pitkään, mutta hyvin nopeasti tulee tunne, ettei keuhkot toimi kunnolla, eikä saa hengitettynä juuri ollenkaan. Hengitys on vaikeaa ja keuhkojen tilavuus tuntuu parilta desiltä. Tämän jälkeen keuhkojen alue tulee hyvin kivuliaaksi, hengitys vaikeutuu entisestään ja koko rintakehä on kuin tulessa. Lopulta on pakko päästä kotiin, koska tuntuu, ettei voi hengittää ollenkaan ja kuolee kohta. Samalla erittyy paljon limaa kurkkuun. Tämä tapahtuu esimerkiksi noin kilometrin pituisella lenkillä, josta juoksen vain säännöllisiä pieniä pyrähdyksiä ja muuten kävelen.
Tiedän olevani huonokuntoinen ja olen tupakoinutkin aikaisemmin, mutta lopettanut 1,5 vuotta sitten. Olen kuitenkin 24-vuotias ja mietin voiko kaikki olla vain kunnosta kiinni. En ole ylipainoinen, päinvastoin. Hengitykseni ei ala vinkumaan ja keuhkoputkikin tuntuu ihan normaalilta, mutta keuhkot tuntuvat hyvin ahtaalta ja kivuliailta juostessa. Palautumiseen menee useita minuutteja. Normaalissa olossa ilman liikuntaa keuhkot ovat suhteellisen normaalin oloiset, mutta vähän turhan pieni hengityskapasiteetti tuntuisi olevan ja usein tuntuu, että unohdan hengittää ja hengitys on pinnallista.
Minulla ei ole juurikaan tietoa astmasta, mutta arvostan jos joku osaa kertoa onko kyseessä vain harjoituksen puute vai jonkinlainen astma/keuhkosairaus?
Rasitusastmaa vai huono kunto?
2
2067
Vastaukset
- ihanomavalintasion
Olisiko huono sisäilma?
Liiku ulkona raittiissa ilmassa ja kokeile, tapahtuuko samaa?
Olisiko huono kunto tai väärä ravinto?
Allergiat, astma ja atopia ovat elimistön immuunijärjestelmän ylireagointia vieraisiin aineisiin, jonka todellinen syy voi olla sopimaton (yleensä viljat ja/tai maito) ruokavalio joka pitää hälytystilaa yllä kehossa. Kun elimistön pommittaminen väärällä ravinnolla lopetetaan, myös immuunijärjestelmä rauhoittuu.
Kannattaa perehtyä aiheeseen, sillä voit päästä kaikista allergioista eroon vain muuttamalla ruokavaliotasi.
Lasten allergiat ja autoimmuunisairaudet ovat lisääntymässä huimaa vauhtia. Ei nuo sairaudet taivaasta tipu vaan jotain tehdään todella väärin.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/astma.htm - Fhjdifauhf
Kyllä nuo ovat ihan normaaleja oireita juoksulenkin jälkeen. Kunnon koveneminen helpottaa jonkin verran, ja keuhkojen tilavuus kasvaa rasittamalla eli käyttämällä keuhkoja. Liikunnan kuntoa kohottava vaikutus perustuu nimenomaan rasitukseen, siihen että syke nousee ja elimistö joutuu reagoimaan. Astma aiheuttaa sen että uloshengitys vaikeutuu ja ilma pakkautuu keuhkoihin. Rasitusastma oireilee vain rasituksessa. Kipu ja polttava tunne hengityselimissä saattaa johtua jostain tulehduksesta mutta eivät ne lähtökohtaisesti astman oireita ole.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka1022605Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww981632- 671505
EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje141226Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi201012- 81963
Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe44904Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta119886Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana
Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta333809- 54803