Jos harrastan aerobista liikuntaa, alkaa hapensaantini heti ensimetreistä vaikeutua suuresti. Yritän hengittää syvään ja puhaltaa myös ulos pitkään, mutta hyvin nopeasti tulee tunne, ettei keuhkot toimi kunnolla, eikä saa hengitettynä juuri ollenkaan. Hengitys on vaikeaa ja keuhkojen tilavuus tuntuu parilta desiltä. Tämän jälkeen keuhkojen alue tulee hyvin kivuliaaksi, hengitys vaikeutuu entisestään ja koko rintakehä on kuin tulessa. Lopulta on pakko päästä kotiin, koska tuntuu, ettei voi hengittää ollenkaan ja kuolee kohta. Samalla erittyy paljon limaa kurkkuun. Tämä tapahtuu esimerkiksi noin kilometrin pituisella lenkillä, josta juoksen vain säännöllisiä pieniä pyrähdyksiä ja muuten kävelen.
Tiedän olevani huonokuntoinen ja olen tupakoinutkin aikaisemmin, mutta lopettanut 1,5 vuotta sitten. Olen kuitenkin 24-vuotias ja mietin voiko kaikki olla vain kunnosta kiinni. En ole ylipainoinen, päinvastoin. Hengitykseni ei ala vinkumaan ja keuhkoputkikin tuntuu ihan normaalilta, mutta keuhkot tuntuvat hyvin ahtaalta ja kivuliailta juostessa. Palautumiseen menee useita minuutteja. Normaalissa olossa ilman liikuntaa keuhkot ovat suhteellisen normaalin oloiset, mutta vähän turhan pieni hengityskapasiteetti tuntuisi olevan ja usein tuntuu, että unohdan hengittää ja hengitys on pinnallista.
Minulla ei ole juurikaan tietoa astmasta, mutta arvostan jos joku osaa kertoa onko kyseessä vain harjoituksen puute vai jonkinlainen astma/keuhkosairaus?
Rasitusastmaa vai huono kunto?
2
783
Vastaukset
- ihanomavalintasion
Olisiko huono sisäilma?
Liiku ulkona raittiissa ilmassa ja kokeile, tapahtuuko samaa?
Olisiko huono kunto tai väärä ravinto?
Allergiat, astma ja atopia ovat elimistön immuunijärjestelmän ylireagointia vieraisiin aineisiin, jonka todellinen syy voi olla sopimaton (yleensä viljat ja/tai maito) ruokavalio joka pitää hälytystilaa yllä kehossa. Kun elimistön pommittaminen väärällä ravinnolla lopetetaan, myös immuunijärjestelmä rauhoittuu.
Kannattaa perehtyä aiheeseen, sillä voit päästä kaikista allergioista eroon vain muuttamalla ruokavaliotasi.
Lasten allergiat ja autoimmuunisairaudet ovat lisääntymässä huimaa vauhtia. Ei nuo sairaudet taivaasta tipu vaan jotain tehdään todella väärin.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/astma.htm - Fhjdifauhf
Kyllä nuo ovat ihan normaaleja oireita juoksulenkin jälkeen. Kunnon koveneminen helpottaa jonkin verran, ja keuhkojen tilavuus kasvaa rasittamalla eli käyttämällä keuhkoja. Liikunnan kuntoa kohottava vaikutus perustuu nimenomaan rasitukseen, siihen että syke nousee ja elimistö joutuu reagoimaan. Astma aiheuttaa sen että uloshengitys vaikeutuu ja ilma pakkautuu keuhkoihin. Rasitusastma oireilee vain rasituksessa. Kipu ja polttava tunne hengityselimissä saattaa johtua jostain tulehduksesta mutta eivät ne lähtökohtaisesti astman oireita ole.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399266Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748120Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681635945William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542428Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62142Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821781Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201725Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt81525Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921502Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4411406