Jos harrastan aerobista liikuntaa, alkaa hapensaantini heti ensimetreistä vaikeutua suuresti. Yritän hengittää syvään ja puhaltaa myös ulos pitkään, mutta hyvin nopeasti tulee tunne, ettei keuhkot toimi kunnolla, eikä saa hengitettynä juuri ollenkaan. Hengitys on vaikeaa ja keuhkojen tilavuus tuntuu parilta desiltä. Tämän jälkeen keuhkojen alue tulee hyvin kivuliaaksi, hengitys vaikeutuu entisestään ja koko rintakehä on kuin tulessa. Lopulta on pakko päästä kotiin, koska tuntuu, ettei voi hengittää ollenkaan ja kuolee kohta. Samalla erittyy paljon limaa kurkkuun. Tämä tapahtuu esimerkiksi noin kilometrin pituisella lenkillä, josta juoksen vain säännöllisiä pieniä pyrähdyksiä ja muuten kävelen.
Tiedän olevani huonokuntoinen ja olen tupakoinutkin aikaisemmin, mutta lopettanut 1,5 vuotta sitten. Olen kuitenkin 24-vuotias ja mietin voiko kaikki olla vain kunnosta kiinni. En ole ylipainoinen, päinvastoin. Hengitykseni ei ala vinkumaan ja keuhkoputkikin tuntuu ihan normaalilta, mutta keuhkot tuntuvat hyvin ahtaalta ja kivuliailta juostessa. Palautumiseen menee useita minuutteja. Normaalissa olossa ilman liikuntaa keuhkot ovat suhteellisen normaalin oloiset, mutta vähän turhan pieni hengityskapasiteetti tuntuisi olevan ja usein tuntuu, että unohdan hengittää ja hengitys on pinnallista.
Minulla ei ole juurikaan tietoa astmasta, mutta arvostan jos joku osaa kertoa onko kyseessä vain harjoituksen puute vai jonkinlainen astma/keuhkosairaus?
Rasitusastmaa vai huono kunto?
2
2011
Vastaukset
- ihanomavalintasion
Olisiko huono sisäilma?
Liiku ulkona raittiissa ilmassa ja kokeile, tapahtuuko samaa?
Olisiko huono kunto tai väärä ravinto?
Allergiat, astma ja atopia ovat elimistön immuunijärjestelmän ylireagointia vieraisiin aineisiin, jonka todellinen syy voi olla sopimaton (yleensä viljat ja/tai maito) ruokavalio joka pitää hälytystilaa yllä kehossa. Kun elimistön pommittaminen väärällä ravinnolla lopetetaan, myös immuunijärjestelmä rauhoittuu.
Kannattaa perehtyä aiheeseen, sillä voit päästä kaikista allergioista eroon vain muuttamalla ruokavaliotasi.
Lasten allergiat ja autoimmuunisairaudet ovat lisääntymässä huimaa vauhtia. Ei nuo sairaudet taivaasta tipu vaan jotain tehdään todella väärin.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/astma.htm - Fhjdifauhf
Kyllä nuo ovat ihan normaaleja oireita juoksulenkin jälkeen. Kunnon koveneminen helpottaa jonkin verran, ja keuhkojen tilavuus kasvaa rasittamalla eli käyttämällä keuhkoja. Liikunnan kuntoa kohottava vaikutus perustuu nimenomaan rasitukseen, siihen että syke nousee ja elimistö joutuu reagoimaan. Astma aiheuttaa sen että uloshengitys vaikeutuu ja ilma pakkautuu keuhkoihin. Rasitusastma oireilee vain rasituksessa. Kipu ja polttava tunne hengityselimissä saattaa johtua jostain tulehduksesta mutta eivät ne lähtökohtaisesti astman oireita ole.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo1163725Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m713101- 262704
Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv822451Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html192399Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta312309Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään62207En tiedä ymmärrätkö
Kuinka paljon merkitset mulle. Näet minut minuna etkä silti käännä selkääsi. Tökit jatkuvasti kepillä jäätä ja menit ehk102161Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä272036- 901970