jälkeen syömättä klo 9 aamulla sokeri 7,8. aamupalaksi vihanneksia, ja kahvia. 4 km kävelyä klo 16,00 sokeri 5,5. tabletti lääkitys. pitkä sokeri 5, 8. mitä haittaa on kun on koko päivän syömättä. olen 61v mies painoa 119kg.
illalla klo 22,00
9
136
Vastaukset
- miksi.ylipainoinen
Ei mittään haittaa sinänsä. Toki pitemmän päälle ei hyvä. Mikä sinulla aiheuttaa ylipainon? Onko kilppariarvot otettu?
- Järkevää_syömistä
Aloittajalle: Et kertonut mitä söit illalla ennen klo 9. Jos syömistyylisi on jatkuvasti tuollainen kuin kerroit, tankkasit mahdollisesti illalla paljon kun nälkä oli suuri. Sen vuoksi vielä aamulla verensokerit oli noin korkealla (mitähän olikaan illalla).
Kannattaisi siirtyä järkevään ruokailutapaan, syödä tasaisesti pitkin päivää ja pieniä annoksia. Veijon hevoskuureja ei tarvita. - eijärkee
ijkävä kyllä mättään ruokaa koko illan, kerran koitin etten syö illallla paljon, silti aamusokeri oli samaa luokkaa. illalla en edes ole uskaltanut mitata.
- Mittaa_vaan
Ei siihen mittaamiseen tarvita rohkeutta, se on pakko koska lääkäri/hoitaja kysyy sitä kuitenkin.
- sekysyväveku231
eijärkee
Mitä tuli syötyä päivän aikana ennen klo.22. - eijärkee
ihan sekalaista ruokaa; kumpi mahtaa olla tärkeämpi paasto vai pitkä sokeri. lekurin mukaan yhtä tärkeitä. 2 tuntia aterian jälkeen ei sokeri pahemmin nouse, miksiköhän se on sitten aamulla noin korkea vaikkei yöllä söisi.
- aamunkoitto.ilmiö
Ei tuo aamusokeri ole ollenkaan huono. Olisin itse kovinkin tyytyväinen.
Aamunkoittoilmiöhän se tyypillisimmillään sotkee aamulliset sokerit.
http://www.diabetes.fi/diabetesliitto/lehdet/diabetes-lehden_juttuarkisto/hoidon_seuranta/nousee_laskee_nousee.4891.news - eioleaamullanälkä
miks sit ois tärkeetä syödä aamupala, kun sokerit on jo valmiiksi korkeat.
- hpv
Se aamupala katkaisee useilla aamunkoittoilmiön, esimerkiksi. Tuo on vaan kovin yksilöllistä.
Aamulla maksan glykogeenivarastot ovat matalalla ja niitä olisi hyvä täydentää. Muutenkin olisi hyvä syödä tasaisemmin. Itsellä aamiainen on monasti kaksi viipaletta ruisleipää kevytmajoneesilla ja kasviksilla. Lounaalla paljon kasviksia, vähemmän pääruokaa, ilta kevyesti (pari viipaletta täysjyväruisleipää, salaattia tai keitto). Toimii minulla, paastot 6:den pinnassa, samaten pitkä sokeri.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399277Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748153Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681645977William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542437Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62146Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821789Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201727Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt81561Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921517Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4411410