jälkeen syömättä klo 9 aamulla sokeri 7,8. aamupalaksi vihanneksia, ja kahvia. 4 km kävelyä klo 16,00 sokeri 5,5. tabletti lääkitys. pitkä sokeri 5, 8. mitä haittaa on kun on koko päivän syömättä. olen 61v mies painoa 119kg.
illalla klo 22,00
eijärkee
9
120
Vastaukset
- miksi.ylipainoinen
Ei mittään haittaa sinänsä. Toki pitemmän päälle ei hyvä. Mikä sinulla aiheuttaa ylipainon? Onko kilppariarvot otettu?
- Järkevää_syömistä
Aloittajalle: Et kertonut mitä söit illalla ennen klo 9. Jos syömistyylisi on jatkuvasti tuollainen kuin kerroit, tankkasit mahdollisesti illalla paljon kun nälkä oli suuri. Sen vuoksi vielä aamulla verensokerit oli noin korkealla (mitähän olikaan illalla).
Kannattaisi siirtyä järkevään ruokailutapaan, syödä tasaisesti pitkin päivää ja pieniä annoksia. Veijon hevoskuureja ei tarvita. - eijärkee
ijkävä kyllä mättään ruokaa koko illan, kerran koitin etten syö illallla paljon, silti aamusokeri oli samaa luokkaa. illalla en edes ole uskaltanut mitata.
- Mittaa_vaan
Ei siihen mittaamiseen tarvita rohkeutta, se on pakko koska lääkäri/hoitaja kysyy sitä kuitenkin.
- sekysyväveku231
eijärkee
Mitä tuli syötyä päivän aikana ennen klo.22. - eijärkee
ihan sekalaista ruokaa; kumpi mahtaa olla tärkeämpi paasto vai pitkä sokeri. lekurin mukaan yhtä tärkeitä. 2 tuntia aterian jälkeen ei sokeri pahemmin nouse, miksiköhän se on sitten aamulla noin korkea vaikkei yöllä söisi.
- aamunkoitto.ilmiö
Ei tuo aamusokeri ole ollenkaan huono. Olisin itse kovinkin tyytyväinen.
Aamunkoittoilmiöhän se tyypillisimmillään sotkee aamulliset sokerit.
http://www.diabetes.fi/diabetesliitto/lehdet/diabetes-lehden_juttuarkisto/hoidon_seuranta/nousee_laskee_nousee.4891.news - eioleaamullanälkä
miks sit ois tärkeetä syödä aamupala, kun sokerit on jo valmiiksi korkeat.
- hpv
Se aamupala katkaisee useilla aamunkoittoilmiön, esimerkiksi. Tuo on vaan kovin yksilöllistä.
Aamulla maksan glykogeenivarastot ovat matalalla ja niitä olisi hyvä täydentää. Muutenkin olisi hyvä syödä tasaisemmin. Itsellä aamiainen on monasti kaksi viipaletta ruisleipää kevytmajoneesilla ja kasviksilla. Lounaalla paljon kasviksia, vähemmän pääruokaa, ilta kevyesti (pari viipaletta täysjyväruisleipää, salaattia tai keitto). Toimii minulla, paastot 6:den pinnassa, samaten pitkä sokeri.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa672591Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava631702SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän71660Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2631545Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --81528Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue251228Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.241071Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411032RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041012Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?78974