illalla klo 22,00

eijärkee

jälkeen syömättä klo 9 aamulla sokeri 7,8. aamupalaksi vihanneksia, ja kahvia. 4 km kävelyä klo 16,00 sokeri 5,5. tabletti lääkitys. pitkä sokeri 5, 8. mitä haittaa on kun on koko päivän syömättä. olen 61v mies painoa 119kg.

9

136

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • miksi.ylipainoinen

      Ei mittään haittaa sinänsä. Toki pitemmän päälle ei hyvä. Mikä sinulla aiheuttaa ylipainon? Onko kilppariarvot otettu?

    • Järkevää_syömistä

      Aloittajalle: Et kertonut mitä söit illalla ennen klo 9. Jos syömistyylisi on jatkuvasti tuollainen kuin kerroit, tankkasit mahdollisesti illalla paljon kun nälkä oli suuri. Sen vuoksi vielä aamulla verensokerit oli noin korkealla (mitähän olikaan illalla).
      Kannattaisi siirtyä järkevään ruokailutapaan, syödä tasaisesti pitkin päivää ja pieniä annoksia. Veijon hevoskuureja ei tarvita.

    • eijärkee

      ijkävä kyllä mättään ruokaa koko illan, kerran koitin etten syö illallla paljon, silti aamusokeri oli samaa luokkaa. illalla en edes ole uskaltanut mitata.

      • Mittaa_vaan

        Ei siihen mittaamiseen tarvita rohkeutta, se on pakko koska lääkäri/hoitaja kysyy sitä kuitenkin.


    • sekysyväveku231

      eijärkee

      Mitä tuli syötyä päivän aikana ennen klo.22.

    • eijärkee

      ihan sekalaista ruokaa; kumpi mahtaa olla tärkeämpi paasto vai pitkä sokeri. lekurin mukaan yhtä tärkeitä. 2 tuntia aterian jälkeen ei sokeri pahemmin nouse, miksiköhän se on sitten aamulla noin korkea vaikkei yöllä söisi.

    • aamunkoitto.ilmiö
    • eioleaamullanälkä

      miks sit ois tärkeetä syödä aamupala, kun sokerit on jo valmiiksi korkeat.

      • hpv

        Se aamupala katkaisee useilla aamunkoittoilmiön, esimerkiksi. Tuo on vaan kovin yksilöllistä.

        Aamulla maksan glykogeenivarastot ovat matalalla ja niitä olisi hyvä täydentää. Muutenkin olisi hyvä syödä tasaisemmin. Itsellä aamiainen on monasti kaksi viipaletta ruisleipää kevytmajoneesilla ja kasviksilla. Lounaalla paljon kasviksia, vähemmän pääruokaa, ilta kevyesti (pari viipaletta täysjyväruisleipää, salaattia tai keitto). Toimii minulla, paastot 6:den pinnassa, samaten pitkä sokeri.


    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9277
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8153
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      164
      5977
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2437
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2146
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1789
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1727
    8. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1561
    9. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1517
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      441
      1410
    Aihe