Kuinka nopeasti lihoo?

anagirl

Jos on monta viikkoa /kuukautta elänyt miinuskaloreilla (vaikka 500-700 kcal alle kulutuksen) ja sit alkaa syödä jotain 2500-3000 kcal päivässä, ja oletetaan että peruskulutus ois vaikka 1800 kcal eli söis 700-1200 kcal ylimääräistä, niin tarkoittaako se että automaattisesti lihoo 0,7-1,2 kg viikossa? Kun eiks yhden kilon lihomiseen viikossa tarvita joku 1000 kcal päivässä ylimääräistä? Vai kestääkö keholla ensin "kerätä" niitä miinuskaloreita ja vasta sit alkais lihominen? Tietääkö joku/onko kellään kokemusta? (Oon nyt osastolla ja mietin vaan että miten nopeesti lihon...)

2

348

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • erfesfesgtersge

      Tuskinpa tuota voi kaloreina tai grammoina satavarmana laskea. Jokin aika sitten tuli dokkari, jossa paljon liikkunut toimittaja tarkoituksella lihotti itseään. Hän söi aivan käsittämättömiä määriä, eikä ekan 2 viikon aikana lihonnut ollenkaan. Sitten jätti liikunnan, ja paino alkoi nousta. Hänellä oli idea näyttää ylipainoisille, että se mikä tulee, lähtee samassa ajassa kuin on tullutkin. Mutta niinhän homma ei toimi. Eli hän lihoi oliko se nyt 20 kg 3:ssa kuukaudessa ja yritti laihduttaa samassa ajassa. Loppupaino jäi n. 5 kg alkupainoa korkeammalle. Hän tosin oli liian laiha alkuunkin, rasvaprosentti 15 tai jotain. Ja ylimääräinen pakkosyötetty rasva kertyi nimenomaan kaikkein haitallisimpaan paikkaan, eli vatsaonteloon, missä se aiheuttaa mm. sydäntauti- ja diabetesriskiä.

      Kaikki anoreksialääkäritkään eivät ole pakkosyötön kannalla. Kun syötetään pakolla, saadaan aikaan nk. laiha lihava. Eli paino voi olla ok, mutta rasva kertyy juuri terveyden kannalta haitallisimpaan paikkaan ja lihasmassa (josta olisi terveyshyötyjä) ei kehity. Stressihormonit pahentavat tilannetta (tuhoavat lihasta ja edisauttavat keskivartalolihavuutta).

      Et voi välttää lihomista, kun olet "hoidossa". Alipainoisuus on terveydelle haitallista siinä kuin ylipaino. Mutta niin on rasvan kertyminen keskivartaloonkin. Tervein on lienee kuntoileva ja normaalisti syövä jotakuinkin normaalipainoinen ihminen. Sairaalasyötöillä ei kenestäkään tehdä tervettä, anteeksi vaan.

    • Namale

      Yleensä käy joko niin, että kehosi tajuaa saavansa ruokaa pitkästä aikaa nälkäkuurinsa jälkeen ja päättää varastoida ihan kaiken mahdollisen. Näinollen lihominen on kahta kauheampaa ja turvotus vielä hirveämpi, tai sitten käy niin, että ruoan antamalla energialla aineenvaihduntakin alkaa jälleen toimia ja se saattaa todella kiihtyä niin hurjasti, että syömällä 3000kcal päivässä laihtuminen vain kiihtyy. Koskaan ei osaa sanoa miten juuri sinun kroppasi käyttäytyy juuri tässä tilanteessa. Ajan myötä paino kyllä tasaantuu molemmissa tapauksissa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9286
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8179
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      164
      6019
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2453
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2159
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1795
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1738
    8. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1595
    9. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1519
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      441
      1418
    Aihe