Myrkytyksen pelko

Jostain syystä tulee usein ajatus, jonka samoin tien tajuan tosi typeräksi, että joku yrittäisi myrkyttää minut. Eli kun joku tarjoaa vaikka karkin, otan ja samoin tein käy mielessäni ajatus että onkohan tässä jotain myrkkyä tms. Ei liity keneenkään ihmiseen..tulee missä vain. Ajatus on nopeasti ohimenevä eli perään heti ajattelen että no haloo mikä mielikuva, eikä ajatus jää mieleeni mitenkään junnaamaan - minulla ei ole siis epäilystä oikeasti että kukaan yrittäisi myrkyttää - en jätä mitään sen takia syömättä. Mutta mistä ihmeestä nämä ajatuksen kumpuavat ja miten saan ne loppumaan. Ei ole kivoja! Olen muutenkin aika arka ihmisenä ja se mikä oikeasti nyt pelottaa on että mitä jos jossain vaiheessa alankin oikeasti uskomaan että joku koittaa minut myrkyttää :(
Onko muilla vastaavaa ja mikä on auttanut?