onko kokemuksia!!!??? kertokaa ihmees!! pakko laihtua ennenku joudun takas kouluun! en uskalla alottaa enää mitään vesipaastoa koska kilot tulee kummiski takas. joutuuko säästöliekille jos syö 100-200 kcal per päivä? kuinka paljon olette laihtuneet vaik 200 kalorilla viikos? pls auttakaa vihaan itteeniiiii!! te"huolissaan" olevat voisitte olla kommentoimatta ja kaikki turhat "läpät" pois! kaikki jotka tietää nii pliiis vastatkaa!!!!:)))
onko mahdollista laihtua 5kg viikos syömäl 100kcal
proana
8150
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ihan yhtälailla tulee kilot takaisin 100/200kcal kuin vesipaastollakin. Vesipaastolla paino tippuu hiukan nopeammin, koska kuivuminen on vähän nopeampaa, mutta käytännössä melko sama asia. Tippunut paino on jokatapauksessa nestettä molemmissa tapauksissa. 5 kiloa voi silti lähteä, mikäli tällä hetkellä syöt reilummin.
No oletko sitten ihan oikeesti lihava? Kuinka paljon ylipainoa?
Kuluta enemmän mitä syöt, paras keino saada kiloja pois.
Jos käytät jotakin psyykenlääkettä j sen lääkkeen aikana kilot nousseet, pyydä vaihtamaan lääke, joka ei lisää ruokahalua. ( ihan siksi tämä, kun niin moni käyttää psyykenlääkkeitä ja ne vaikuttavat mielihyväkeskukseen lisäämällä tosi paljon ruokahalua, jopa pakkosyömiseen asti )
en tiiä. oon 160/49 eli läski! oon yrittäny saada painon putomaan sillä et syön tosi vähän ja liikun paljon tai siis kulutan ne pois mut se on ihan älyttömän hidasta niin oon alkanu olla enemmän syömättä.
Olen itse laihtunut joskus ihan pelkällä stressillä 3 kg/vko. Takaisin se tulee aina aikanaan. Stressissä on sekin paha puoli, että paino tulee helposti keskivartaloon, missä se on sekä kiusallisin että epätarveellisin.
En saarnaa, kun kielsit. Kerron vain, että tavoitteesi on mahdoton. Liikunta muuten sekä lisää lihasmassaa että ruokahalua, eli ehkä kannattaisi lopettaa liikunta, kun tavoitteena on pelkästä luusta ja nahkasta koostuva keho? Tosi asissa eniten energiaa kuluttaa raskas painoharjoittelu, mutta se myös kasvattaa lihaksia ja sitä kautta (rasvatonta) massaa. Edellyttäen tietysti, että syö. Muuten sitä rautaakaan ei jaksa punnertaa. Juoksu ei juurikaan kuluta energiaa. Siinä lihasmassa jopa voi vähetä, koska edistyminen perustuu enemmänkin tekniikan hioutumiseen. Ja vähemmällä lihasmassalla kuluttaa vähemmän energiaa, eli voi syödä entistä vähemmän.
niin tiedän, se on aika epäterveellistä ja kilot tulee takas:(( mut oikeastaan kiitti tost viestist ku kyl tost oli apuakin, ku muuten turhaa ku kilot tulee takas jos on vaikka vesipaastol tai syö tosi vähän. koitan liikkua jos syön enemmän mutten uskalla syödä ku en uskalla ;( ja tavotteena ois ollu pudottaa yli 10kg kahes viikos :/ mut turhaa jos tulee takas :(
Läski?? Oletko tosissasi? Jos olet 160 ja painat 49. Itse olen 164 ja painoa noin 65. Olen erittäin tyytyväinen itseeni. Ja ei mulla kyllä ole ylipainoa jos laskee painoindeksin.
mä tiiän, mut tää sairaus siis tekee sen, et pitää itseään läskinä :( jos oisin terve niin en ajattelis sillee. anoreksiassa on huonojakin puolia :(
ainii siis et pitää itteään läskinä vaikkei oikeasti oliskaan. vääristyny peilikuva itsestään tai jotai