Housuun tuli

Laita vaippa housuihin kun lähdet viihteelle ei näy päällepäin jos unohtuu vessassa käynti. Kotona vaihdat kuivan vaipan ja eikun nukkumaan

Kannattaa treenata lantiopohjan lihaksiaan ja omakohtaisen kokemuksen perusteella voin sanoa, että kannattaa löytää ja treenata noita lihaksiaan...

Jumppaa lantionpohja tiukaksi

"Lantionpohjajumppa kannattaa ottaa ohjelmaan jo ennen yhdenkään oireen ilmaantumista, mutta viimeistään silloin, kun huomaa pidätyskyvyn heikentyneen. Säännöllisellä harjoittelulla voi saada ihmeitä aikaan!"

http://anna.fi/liikunta-ja-terveys/kotilaakari/hyva-olo-ja-liikunta/jumppaa-lantionpohja-tiukaksi

Ja kannattaa muuttaa elämäntapojaan ja jättää viinat juomatta, niin moiselta hämmennykseltä säästyy.
Muistan nuorena tyttönä siirtotyömaalla. Asuin hieman yi 40-vuotiaan eronneen rouvan kämppiksenä. Tulin yöllä asunnolle kesäiltaa viettämästä kaverien kanssa. Tullessa kohtasi hämmentävä näky. Tämä nainen istui sängyllään vaalea hame kokonaan märkänä ja kusta oli varmaan patjallakin kun lakana oli märkä. Oli tullut tai (tai myöhemmin sain kuulla) tuotu kämpille ja laitettu sänkyyn ellunkanana rakko täynnä. Oli laskenut alleen ja herännyt. Siinä hän istui häpeissään itkien suojasi käsillä silmiään. Hän pyysi ja rukoili, älä tyttö tule ja jää nyt tänne, mene jonnekin muualle nukkumaan. No minne olisin siitä mennyt yöllä yhden aikaan. Sitten hän veti päiväpeittoa korvilleen ja työntyi maata. Aamulla jäi vielä nukkumaan ja kun tulin kotiin oli pessyt nyrkkipyykkiä ja patjaansakin yrittänyt suihkuttaa.
Kyylä rouvaa nolotti ja monesti hän pyyteli anteeksi , että on tässä esimerkki nuorelle raittiille tytölle. Ei tämä ihminen mikään juoppo ollut. Taisi olla elämänsä ensimmäiset humalat vieraalla työmaalla poissa kotoa.

Pahin on kun olen juonut mukillisen teetä ja 3 kupillista kahvia. Sen jälkeen mene viikonloppuisin tyttären luo ja lähdemme tunnin reippaalle lenkille. Joka ikinen kerta kun olemme tulleet lenkiltä ja ovesta sisään, alkaa tulla pissa housuun. Tosi ärsyttävää kun on kuitenkin asunnolle asti päässyt ja sitten ihan väkisin tulee sitä pissaa:( ALuksi piti aina vaihtaa alushousut kun olin ottanut vara-alushousut mukaan, mutta nykyään laitan jo kotoa lähtiessä Lidlistä ostetun Siempren hygieniasuojan. Tosi hyviä ovat. Tarpeeksi imukykyisiä. Kaksikaan pikkuhousunsuojaa päällekkäin ei ole luotettava.
Pakkauksessa on 12 kpl ja minulta kuluu yksi vaippa viikossa eli paketti kestää 3 kuukautta ja maksaa vain 2,19€. Nyt ei tarvitse enää vaihdella vaatteita vaan otan vaipan pois. En tarvitse sen jälkeen kun enimmät nesteet on poistuneet. Kahvi on kyllä sellainen diureetti että sen jos jättäisi pois niin auttaisi varmasti huomattavasti. Mutta olen ihan toisaikainen jos en saa päivittäistä kahviannostani. 3 tavallista kupillista riittää, ei siis mitään mukillisia.

https://www.google.fi/search?q=siempre hygiene&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwjA8Njfy_jLAhVEiSwKHWTYBTwQsAQIGQ&biw=1280&bih=860#imgrc=rZA5vY0Opxu_OM: