... on ryhdin korjaus. Väittäisin että huono ryhti on iso tekijä vatsaongelmissa ja pukamissa. Useinhan pukamat ovat oire jostain, eli huonosti toimivasta vatsasta. Itsellä oli tapana istua huonossa asennossa, ikään kuin "häntäluun päällä". Kahteen vuoteen ei vatsa toiminut kunnolla ja se oli yhtä helvettiä. Kun en muutenkaan tajunnut korjata ryhtiä oli liikuntakin yhtä helvettiä eikä kuitujen runsas nauttiminenkaan auttanut ongelmiin mikä aiheutti jo pelkoa vatsasyövästä yms.
Lopulta lähes sattuman kautta ajauduin kiinnittämään huomiota ryhtiini ja oikeanlaisiin venytyksiin(venytellessäkin sekä muutenkin liikkuessa ryhti on muistettava!). Käytin tähän ryhtijumppaan noin. 20 min illan aikana. Seuraavana päivänä vatsa toimi normaaliin tapaan. Tuntui kuin suolisto oikenisi vatsalihasten oikenemisen myötä, vatsalihaksethan ovat tärkeimpiä lihaksia ryhtiä ajatellen...
Eli muistakaa: ryhti ennen kaikkea. Ryhtijumpat ovat paras lääke! En silti suosittele vähentämään aktiivista liikuntaa, kuitujen syömistä tai terveellisiä elämäntapoja.
Lopulta lähes sattuman kautta ajauduin kiinnittämään huomiota ryhtiini ja oikeanlaisiin venytyksiin(venytellessäkin sekä muutenkin liikkuessa ryhti on muistettava!). Käytin tähän ryhtijumppaan noin. 20 min illan aikana. Seuraavana päivänä vatsa toimi normaaliin tapaan. Tuntui kuin suolisto oikenisi vatsalihasten oikenemisen myötä, vatsalihaksethan ovat tärkeimpiä lihaksia ryhtiä ajatellen...
Eli muistakaa: ryhti ennen kaikkea. Ryhtijumpat ovat paras lääke! En silti suosittele vähentämään aktiivista liikuntaa, kuitujen syömistä tai terveellisiä elämäntapoja.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.