espanjan lomalta takaisin ja oon lihonut 4kiloa D:

matkallalihonut

Oltiin espanjassa 3viikkoa ja siinä sitten tuli lihottua 4kiloa ja kaikki on mennyt vatsaan.. semmonen löllö vatsa joka pömpöttää... Ja haluan nuo 4kiloa ******* eli pois elämästäni! Vastatkaa plz. hyvii vinkkejä?!

1

212

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Äläsyösontaa

      Niin jos vedät viikon suolaa,rasvaa,sokeria ja pahin kaikista lihottajista eli alkoholi niin onko se ihmekkään? En tajua miten joku voi vetää loman ihan reisille syömällä sontaa viikon ilman liikuntaa. Se sonnan syöminenhän vaan lisää stressiä lomalla ja olo on entistä kanalampi päivä päivältä. No mutta viikossa tulleet lähtevät nopeasti kun käyt päivittäin juoksemassa ja syöt kevyesti salaattia ja proteiinia..jätä hedelmät ja kaikki muukin sokeri pois niin näet vartalosi muuttuvan. Suolaa ei tarvi lisätä sitten mihinkään. Eikä alkoholia kuulu juoda yhtään, siitä on aina vaan haitta ja se tuo mukanaan liudan muita epäterveellisiä ja lihottavia elintapoja ja ruokaa....alkoholi on kaikista pahin kaikista ja se estää kunnon urheilunkin...passivoittaa kaikessa ja masentaa...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta

      Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html
      Maailman menoa
      616
      1615
    2. Anteeksi arkuuteni

      Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän
      Ikävä
      44
      867
    3. Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.

      https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl
      Maailman menoa
      485
      739
    4. Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?

      Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll
      Iisalmi
      12
      721
    5. kenen näköinen

      kaivattusi on ?
      Ikävä
      45
      662
    6. Mikä on ollut

      Söpöintä välillämme?
      Ikävä
      41
      614
    7. Tykkäätköhän vielä minusta?

      Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin
      Ikävä
      30
      556
    8. Hyvännäköinen pakkaus

      Olet hyvännäköinen pakkaus nainen.
      Ikävä
      32
      533
    9. Olet ihana

      Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩‍❤️‍👩❤️😼😘
      Ikävä
      37
      510
    10. Vihervasemmistofeministinaisasianaiset

      Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE
      Sinkut
      160
      494
    Aihe