Olen jo kuuskymppinen nainen, joka 90-luvun lopulla sairasti anoreksiaa. Sittemmin elämä asettui urilleen ja paino pysynyt ekaks normaalissa ja myöhemmin pienen ylipainon kautta merkittävään ylipainoon. Kyllästyin lopulta ja nyt vuoden vaihteesta olen aloittanut painon pudotuksen. En ole vielä kuin 10 kiloa saanut ja nyt olen painoindeksin mukaan vielä "lievästi ylipainoinen".
Ongelmana on hiljaa hiipivät anorektiset ajatukset ja nälkäisenä olemisen "ihanuus", eli nautin siitä, kun vatsa on tyhjä, ja saan huonon omantunnon, vaikka syön ihan dieettini mukaisesti vähähiilarista ja terveellistä ruokaa. Syön vain kahdesti päivässä, mutta vika viikko on ollut jo ajatukset ihan sekaisin ruuasta. Miten voisin estää anoreksian uudelleen puhkeamisen? En halua myöskään takas lihavaksi.
Miten pidän varani?
Exano
1
73
Vastaukset
- 19vuotiasparantunut
Kannattaisi käydä jossain koulutetulla (ravitsemusterapeutti, lääkäri, psykologi tms?) jonkun luotettavan läheisen kanssa juttelemassa, ettet jää asian kanssa yksin. Kun löydät jonkun, joka ymmärtää, on elämä hieman helpompaa. Kannattaa myös pitää itsellään päämäärä selkeänä, "en halua enää kokea syömishäiriöhelvettiä. Silloin en kykene nauttimaan elämästä, en pysty ulkoilemaan ilolla." Hoet niitä samoja päivästä toiseen, kyllä sinä onnistut! :) Älä päästä pahoja mörköjä esiin, ne haluaa pilata sekä tuhlata elämäsi. Käytä vuotesi nauttien ja uutta kokien.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1343599
- 1101409
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2711320Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.691239Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr171134Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791081Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie451028IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku571019- 301016
- 53938