jossain nollan kieppeillä, useamman päivän.
Eli ei käytä tulta. Makuusijan vierellä.
Onko ruumiinkulttuuritietoa asiasta.
Herääkö myös varmasti kylmyyteen?
Eli ei käytä tulta. Makuusijan vierellä.
Onko ruumiinkulttuuritietoa asiasta.
Herääkö myös varmasti kylmyyteen?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Heips,
riippuu vähän siitä, miten paljon hikoilet.
Jos et saa vaatteita (ja varavaatteita) kuivaksi
niin max 2 yötä. Hyvässä pussissa ja alusella
oot ihan OK. Mutta korostan, että tää on hyvin
henkilökohtainen asia ...
Eli tuleeko vielä mieleen,mitä lekurit ovat todenneet tms. auktoriteetit. Onko kylmässä nukkumisessa, jotain onkelmaa mitä ei heti oivalla kokemattomuuttaan?
Ainakin heräilee usein. Unen laatu ei varmaan kovin mahtava jos 1-2 tunnin välein heräilee?
Alkuun heräilet, mutta sitten totut, kun elimistösi alkaa tuottamaan myös nukkuessa tarvittavan lämmön.
Ei se epäterveellistä ole, ennen muinoin ihmiset nukkuvat huomattavasti kylmemmässä kuin nykyään.
Aikoinaan lueskelin suomalaisesta tutkimusryhmästä, joka kävi Tulimaassa joskus viime vuosisadan alkupuolella. Tutkijoita hämmästytti, että tulimaan alkuasukkaat nukkuivat nollan kelillä ja pikku pakkasessa avoimissa majoissa alasti riippumatoissa. No, pääättivät kokeilla itsekin. Alkuun ei nukkumisesta tullut mitään. Mutta parissa viikossa elimistö alkoi sopeutua ja nukkuminen alkoi luonnistua. (Nykyään ilmiö selitetään elimistön ruskean rasvan käytöllä. Googleta, niin löydät tietoa ruskeasta rasvasta).
Parhaillaan luen T.I. Itkosen (tutki kolttien ja saamelaisten kieltä viimevuosisadan alkupuolen) kirjaa "Lapin matkani". Siinä kiinnitti huomiota heidän pitkillä pororaitomatkoillaan, että koltat (ja Itkonen myös) nukkuivat ilman tulia hangessa havuja allaan parinkymmenen asteen pakkasissa, kun eivät "pikku pakkasilla" viitsineet tulia virittää ja aina ei ollut puitakaan saatavilla. Tosin heillä oli tietenkin poronnahkoja ja peskejä peitteikseen, mutta silti. Ja eipä taida eskmoiden igluissakaan lämpö paljoa päälle nollan olla ja niin vain näkyivät vanhoissa dokumenteissa menevän alasti vällyjen väliin.
Lapsuuden kotini naapurin isäntä teki (yksinään) viikon parin kalareissuja Lapissa. Yöpyi tulilla tai ilman tulia lumikuopissa kahta makuupussia käyttäen. Ei kannattanut kuulemma suksipelissä telttaa raahata mukana. Hän oli kyllä melko karaistunut kaveri muutenkin...
Et sinä paleltua voi. Kyllä aina ennen heräät vilun tunteeseen, ennen kuin alat hengiltä paleltua. Ja sairastumisestakaan ei liene vaaraa, kun totutat itsesi vähitellen kylmään. Niinhän ne tekee naparetkien harrastajatkin. Hyvissä ajoin ennen retkeä aletaan nukkua kylmissä huoneissa ikkunat auki. Itsekin olen tätä testaillut. Melko nopeasti pystyy nukkumaan 10 - 15 aseteen lämmössä ilman peitteitä ja pitkälahkeista ja -hihaista pyjamamaa. Eka yöt on kyllä yhtä hytinää. Nollan keli makuupussissa tuntui sitten jo tukalan kuumalta, sai olla puolet vetoketjusta auki läpi yön. Karaistuminen on tietenkin yksilöllistä ja riippu ehkä sen ruskean rasvan määrästä ja aktivoitumisesta. Ja etenkin omista hermoista ja motivoitumisen asteesta. Niin ja ravitsemusasteesta. Nälkäisenä palelet varmasti.
Se huono puoli harjoituksissa oli, että vaimon tuntui karaistumisen jälkeen kuumalta kuin kiukaan kylki, hän kun ei vällyistään suostu luopumaan. Ja siitähän ei tykätty kun mies hikoili kuin uitettu aina kun joutui aviollisia velvollisuuksia hoitamaan... Siinä mies joutui perusarvojen äärelle ja valintaan - nykyään karaistumiseni aste on heikolla tolalla ;D
Minulla tulee kurkku kipeäksi jos nukkuu ikkuna auki, onko tähän mitään konstia?
Kaikki on kiinni melko pitkälle nukkujan henkilökohtaisista ominaisuuksista. Yksi nukkuu hyvin ja toinen ei ollenkaan. Kyse on hyvin pitkälle kylmän sietokyvystä. Itselleni ei tee haittaa nukkua viiden asteen pakkasessa ilman tulia ja ilman arktiseen käyttöön tarkoitettua makuupussia, ihan kesäpussilla. Nukun itse paremmin kylmemmässä ympäristössä. pakkasta saa olla muutenkin reilut kaksikymmentä astetta, ennenkuin ulkona käydessä alkaa kaipaamaan takkia tai muuta lämpimämoää vaatetusta.