Olen ruokavalion muutoksella alkaen 11.3.2016, koska kolestrolini arvot 7,7 .
Milloin olisi hyvä mittauttaa tulokset uudestaan, jos ruokavaloin muutoksella olisi saannut ne kolestrolit korjattua? Riittääkö 3-4 kk ?
Milloin olisi hyvä mittauttaa tulokset uudestaan, jos ruokavaloin muutoksella olisi saannut ne kolestrolit korjattua? Riittääkö 3-4 kk ?
Vastaukset 12
Vanhimmat
http://www.aamuposti.fi/blogit/kello-viiden-kahvi/100624-yksi-annos-kolesterolia-kiitos
Tässä tietoa kolesterolista
Viime heinäkuussa kolesteroli oli 5.1, syyskuussa 4.1 samalla tehtiin pallolaajennus. Määrättiin 10 mg lääkitys. Marraskuussa arvo oli 3.1 jälleen pallolaajennettiin. Edelleen mennään samalla lääkityksellä tänävuonnna olen löysännyt ruokakuria ja aro oli huhtikuunalussa 3.9. Eli kyllä tiukka ruokadietti vaikutti/vaikuttaa jo 2 kuukauden ajalla. On muuten helppo jakaa neuvoja ja blogikirjoituksia kun tosi ei ole kyseessä !
Kolesterolilääkkeiden on todettu aiheuttavan runsaasti haittavaikutuksia, etenkin vanhuksille. Haitat kohdistuvat erityisesti lihaskudokseen. Esimerkiksi statiinit vaurioittavat lihaskudoksen voimalaitoksia, mitokondrioita, mikä johtaa lihaskudoksen kalsiumpitoisuuden lisääntymiseen. Tällöin luurankolihas, sydänlihas ja valtimon seinämät kalkkeutuvat ja samalla syntyy lihaskudoksen insuliiniresistenssi. Se puolestaan lisää II-tyypin diabeteksen riskiä. Valtimon mitokondrioiden vaurioituminen ja valtimon kalsiumin lisääntyminen on hyvin tuhoisaa. Mitä enemmän valtimon kalsium lisääntyy, sitä nopeammin sepelvaltimotauti etenee. Statiiniliääkitystä käyttävillä havaittiin tässä tutkimuksessa noin 50% enemmän sellaisia plakkeja, joissa oli kalkkia.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22981406
Ikääntyessään verisuonet tukkeutuvat kalkista. Ja tämä kalkkeutuminen alkaa jo varhaisnuoruudessa, jos on väärät elintavat. Kalkkeutuminen nostaa myös verenpainetta.
Verisuoni- ja luustonterveyden kannalta tärkeimmät ravinteet ovat kaikki antioksidantit (marjat, kasvikset, juurekset, vihannekset, hedelmät), C-vitamiini, D-vitamiini, magnesium, kalan Omega-3 -rasvahapot (EPA ja DHA) ja K2-vitamiini, joten varmista näiden riittävä saanti ruuasta ja lisäravinteista.
Tähän kalkkeutumiseen ei auta supermargariinit eikä statiinit, koska ne eivät ehkäise tai vähennä verisuonten kalkkeutumista. Statiinien on todettu lisäävän verisuonten kalkkeutumista sekä altistavan II-tyypin diabetekselle. FDA varoitti jo vuonna 2012 statiinien haittavaikutuksista ihmisten kognitiivisiin toimintoihin. Lääkkeen todettiin aiheuttavan muun muassa muistin menetystä ja sekavuutta. Lipitor atorvastatiinin pakkausselosteesta löytyy haittavakutuksista kohta muistin heikentyminen.
Ennen statiinilääkityksen määräämistä pitää tiedostaa, että statiini aiheuttaa myös harmaakaihia. Silmäterän kalvot tarvitsevat korkean kolesterolipitoisuuden, jotta eivät sameutuisi. Kun statiini alentaa kolesterolitasoa, silmäterän kalvon läpinäkyvyys alkaa heiketä ja harmaakaihi kehittyä. Matalan kolesterolitason vaikutus harmaakaihin normaalia nopeampaan syntymiseen on todettu sekä eläinkokeissa että ihmistutkimuksissa.
Lihaskipujen lisäksi kolesterolilääkitys vaikuttaa aivotoimintaan ñ Aivojen magneettikuvaus paljasti merkittävän eron aivotoiminnassa ennen statiinien käyttöä ja käytön aikana.
Tanskalaistutkimus kertoo statiinin aiheuttamista hermostosairauksista. Sen mukaan statiinia korkeintaan kaksi vuotta käyttäneillä oli 14-kertainen riski saada ääreishermostosairaus verrattuna niihin, jotka eivät käytä statiinia. Kun statiinin käyttö oli jatkunut yli kaksi vuotta, riski nousi 26-kertaiseksi.
Lähde: Statiinin uhrit, Atar, 2013
Miksi pallolaajennetaan jos kokonaiskolesteroli on niinkin matala kuin 3.1 ? Ei taida olla kolesterolilla mitään tekemistä suonien tukkeutumisen kanssa?
Ei kolesteroli tuki verisuonia.
Miten joku vielä uskoo tähän?
Kaulavaltimoa ahtauttava kalkki voi aiheuttaa vakavan aivoinfarktin!
http://youtu.be/NjWe1FX8FKk
Kokonaiskolesteroliarvot vaihtelevat jopa yhden päivän sisällä. Jos kolesterolia mitataan pitkin päivää, arvot saattavat muuttua 10% .
Kesällä ja talvellakin väestön kolesterolitasot muuttuvat. Vaihteluun vaikuttavat monet tekijät.
Kokonaiskolesterolilla ei ole mitään tekemistä ihmisen terveyden kanssa. Samoin kun tyydyttyneillä rasvoilla ei ole tekemistä sydänterveyden kanssa.
Vähän enemmän terveyden kanssa on tekemistä HDL:llä eli hyvällä kolesterolilla ja LDL:llä eli huonolla kolesterolilla. Näistä tärkeämpi on HDL.
HDL ja LDL hajoavat vielä erilaisiksi yhdisteiksi, joilla terveyttä voidaan myös arvioida.
Yli puolet infarktin saaneista omaavat alle 5 kokonaiskolesterolin Suomessa.
Miesten ihanteellinen kokonaiskolesteroli on 5–7 ja naisten 6–9 mmol/l, jolloin kuolleisuus on pienin.
Kolesterolilääkkeet ovat nykypäivän lääketeollisuuden kultakaivos. Tutkimuksiakin ovat varjostaneet sidonnaisuudet kolesterolilääkebisnekseen. Kun puhutaan virallisista ravintosuosituksista, kyseessä on enemmänkin poliittinen kannanotto.
Näistä asioista on kirjoitettu tietoa jo kokonainen kirjastollinen, joten suomalaisten usko lekureihin ja heidän lääkityksiinsä lähinnä säälittää.
Kolesterolin alentaminen ei ehkäise sydäntauteja
http://www.tritolonen.fi/uutiset/2897-kolesterolin-alentaminen-ei-ehkaise-sydantauteja
Ei ole kyse kannattavuudesta lääkäri päättää aina labratorio kokeista. Rasvojen tutkimus maksaa jotain 20 € joten ei sitä niin vain tehdä.
Lääkäri ei päätä mitään, mitä et itse halua. Asiakkaalla on päätäntävalta.
Eräs paikka on jossa voi otatuttaa verikokeen ( maksua vastaan ) ei tarvitse lääkäriä ja lähetettä. Jos haluaa itse kontrollata tilanteen missä mennään kolestroliarvojen kanssa.
Juu ei se bussikuskikaan päätä minne milloin ja millä ajaa, se vaan istuu tuolin ja ratin väliin ajaa linjansa mukaisen vuoron ja pysyy aikatalussa.
Kuuntele tämä:
17.04.16
Osa 1/1 (26:14)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/
Tämä on kaikkien hyvä lukea:
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=252368368450459&id=100010318930111&pnref=story