Esiintymisjännitys nopea apu!!!!

poika78978912369

Tällä palstalla varmaankin on paljon näitä että "mikä avuksi jännitykseen" mutta päätin kirjoittaa nyt oman keskustelun.

Tarvitsen NOPEAA APUA JÄNNITYKSEEN, joten en mielelläni halua kuulla teidän "no harjoittelet vaan tätä esiintymistä paljon niin kyllä se siitä, saatat epäonnistua mutta taitosi paranevat" totta, mutta nyt on kyse yhdestä esitelmästä eikä tulevaisuudestani.

Mutta asiaan:
Minulla on huomenna kirjaesitelmä koulussa, minua ei niinkään jännitä, mutta kun seison yksin luokan edessä ja puhun jotakin niin minua alkaa kuumottamaan ja kieli menee solmuun (eli sanat menevät sekaisin ja kuumottaa entistä enemmän epäonnistumisen jälkeen ja olen punainen kuin tomaatti) ja ääneni hiljenee ja kehoni on jännityksessä. (Huom. olen epäsosiaalinen POIKA)

Olen kuullut että aspiriini auttaa jännitykseen hetkellisesti mutta sitä ei nyt ole meillä, joten antakaa ihmeessä pikaisia neuvoja

3

302

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • todellinen.apu

      Verenpainelääke nimeltään propral auttaa mutta tuskin sitä ehdit hankkimaan huomiseksi.

    • poika78978912369

      Esitelmä meni päin persettä, 6-. En tarvitse enää neuvoja.

    • luovuttamaton

      Aspiriini on vihoviimeinen apu jännitykseen, koska ainakin itselläni se aiheuttaa voimakastakin vapinaa. Bentsodiatsepiinit ovat olleet minulla (yli 30 vuotta sitten) liiankin hyvä apu, koska pian ajauduin niiden väärinkäyttöön sekä alkoholin ohella eri päihteiden sekakäyttöön, mistä on ollut pitkä ja kivikkoinen tie takaisin raittiuteen. Sosiaalisiin pelkoihin saa helpotusta olemalla sosiaalisissa tilanteissa, jotka eivät ole liian vaikeita. Jollakin toimivat terapiat (ehkä jopa hypnoosi) hyvin. Itse en ole erakkoluonteena päässyt jännityksestä eroon vanhenpanakaan. Tosin olen oppinut sietämään ja "hallitsemaan" kuitenkin monia sellaisia tilanteita, joissa olisin nuorena ollut pulassa. Periksi ei tule antaa, sillä moni on päässyt eroon jännityksistään...oma elämäni ei toimi tässä hyvänä esimerkkinä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. 502
      7513
    2. Mitä sanoisit kolmella sanalla

      kaivatullesi ja tunteidesi kohteelle? 🙎💝💝
      Ikävä
      230
      2630
    3. Kun katsoin häntä

      Niin ajattelin että hän on niin rakas ❤️
      Ikävä
      26
      2571
    4. Miksi Pekkaa ei hyväksytä maailmalla julkisiin virkoihin?

      On mennyt jo monta hommaa ohitse.
      80 plus
      160
      1897
    5. Haluisin niin

      Selvittää sun kanssa asiat. Kumpa uskaltaisin. Haluatko sinä?
      Ikävä
      114
      1758
    6. 24h Kirppis

      Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?
      Jämsä
      3
      1479
    7. Kansallismieliset järjestöt muistelivat Tammisunnuntaita eri puolilla maata

      Ugissa muisteltu kunnolla. 🔥 https://www.kansalainen.fi/kansallismieliset-jarjestot-muistelivat-tammisunnuntaita-eri-p
      Uusikaupunki
      0
      1357
    8. Minkälainen koti

      kaivatullasi on?
      Ikävä
      76
      1173
    9. Nyt mielipiteitä kehiin?

      Niin ,onko arvon kuhmolaiset teidän mielestänne kaupungin hommissa turhia työpaikkoja/työntekijöitä? Mielipiteitä tu
      Kuhmo
      62
      1158
    10. IS: Paljastus - Tästä syystä Marika jätti Diilin kesken -Tilittää: "Jäi vähän karvas maku, koska..."

      Diilissä lähti yllättäen yksi kisaaja. Voi harmi, leikki loppui liian varhain… Diilissä Jaajo Linnonmaa etsii vetäjää Ka
      Tv-sarjat
      4
      1145
    Aihe