Flunssa meni, mutta voimattomuus jäi

Mihin söit antibioottia?

Flunssa on viruksen aiheuttama ja siihen ei auta antibiootti.

Antibioottia EI saa syödä, kuin silloin kun on ihan pakko (bakteeritulehdus, joka on todettu laboratoriokokeella).

Se tuhoaa suoliston hyvät bakteerit jopa vuodeksi.

Flunssa paranee levolla 3 viikossa.

Terveyttä hoidetaan ravinnolla.

Yleisimmät ravinnepuutokset ovat kalan Omega-3 rasvahapot (EPA ja DHA), rauta, B12-vitamiini, folaatti, D-vitamiini, jodi, seleeni, magnesium, sinkki ja K2-vitamiini, joka on äärimmäisen tärkeä sydämen ja luuston hyvinvoinnille.

Syöthän kunnolla?

Paino ja terveyttä hallitaan syömällä oikein, ei olemalla syömättä.

Suomessa margariinileipä, puuro ja rasvaton maito perustuu maatalouspolitiikkaan, EI terveyttä edistävään ruokavalioon, tieteellisestä tutkimuksesta puhumattakaan.

Viljavalmisteita (puuro, leipä, näkkileipä, riisi, pasta, makaroni, mysli jne...) ei raavaskaan mies tarvitse kahta annosta enempää päivässä, sillä muuten ei jaksa syödä kasviksia riittävästi päivässä, joita tulisikin olla jokaisella aterialla vähintään puolet aterian koosta.

Terveelliset ravitsemussuositukset yli 2-vuotiaalle ovat:

Päivittäisestä energiasta lähes 40% pitäisi tulla hyvistä rasvoista. Aikuisen perusruokavaliossa tämä tarkoittaa lähes 100 grammaa rasvoja.

Hyviä rasvoja ovat: villi kala, pähkinät, siemenet, manteli, avokado, kananmuna, kylmäpuristetut LUOMU kasviöljyt tummassa lasipullossa, koska ainoastaan kylmäpuristettu kookosöljy kestää valoa, mutta muut ei. Sekä eläinrasvat (luomu, niittyliha ja riista ovat parhaimpia). ÄLÄ SYÖ margariinia tai muitakaan prosessoituja kasviöljyjä (pullomargariini, kasvirasvakermat jne...).

Proteiinia tulisi saada 1-2 grammaa per painokilo (normaali paino). 100 grammaa lihaa tai kalaa sisältää n. 20 grammaa proteiinia (riippuen lihan tai kalan rasvaprosentista), yksi kananmuna n. 7 grammaa ja 1dl maitoa, piimää, viiliä tai jogurttia 3 grammaa. Proteiinin liian vähäinen saanti johtaa vääjäämättä lihasmassan ja luuntiheyden menettämiseen sekä immuniteetin heikkenemiseen.

Ja paljon kasviksia, hedelmiä, vihanneksia, juureksia, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja. Aikuisella vähintään 500 grammaa päivässä, mutta mieluummin 1000 grammaa.

Ja juo ainoastaan vettä, ei maitoa, ei limsaa, ei sokerimehuja, ei kivennäisvesiä tai mitään muutakaan. Valio ei edes kerro, miten maito prosessoidaan. Moni pystyy käyttämään ulkomaisia maitotuotteita, mutta suomalaisia ei, joten suomessa maito pilataan joko prosessoinnilla tai lehmien rehu pilaa maidon. Suomessa maito on pelkkää maatalouspolitiikkaa, ei muuta.

Vain alle 10 % suomalaisista syö suositusten määrän kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja päivässä. Osa ei lainkaan ja loput siltä väliltä.

Syöthän D-vitamiinia?

Iho muodostaa auringosta D-vitamiinia keskikesällä ja keskipäivällä, jopa 500µg puolessa tunnissa (elimistö hajottaa ylimäärän, joten liikaa sitä ei saa). Ruuasta D-vitamiinia saa muutaman mikrogramman päivässä, riippuen mitä syö.

Suomessa alle 1-vuotias saa tippapullosta D-vitamiinia 10µg / vrk ja korvikkeesta (1dl korviketta sisältää 1,1 - 1,3µg D-vitamiinia) 10-20µg/vrk. Eli yhteensä alle 1-vuotias saa D-vitamiinia 20-30µg / vrk, riippuen paljonko korviketta menee. Ja tämä riittää alle 1-vuotiaalle.

D-vitamiinin tarve kasvaa painon ja iän mukaan. EFSA:n turvallinen D-vitamiinin saanti päivässä on yli 1-vuotiaalle 50µg päivässä ja yli 10-vuotiaalle 100µg päivässä.

Virallisia suosituksia korkeampia D-vitamiinitasoja puoltavia tutkimuksia tulee jatkuvasti, viikoittain. Suomessa ravitsemusneuvottelukunnan (VRN) matalat (10µg/päivä) D-vitamiinisuositukset näyttävät yhä fossiilisemmilta. Ne riittävät vastasyntyneille sekä kissoille ja pienille koirille.

Ja aamen,kiitos riittää tämä vitamiinikauppiaan sosiaaliporno jo'! Ap lle,mulla sama juttu,sairastin ihme virustaudin joka pitkittyi,ja antibiottikuurikaan ei lopettanut huonoa oloani.Väsymys ja uupumus jäi talvesta,helmikuusta.Olen menossa suureen verentutkimusjuttuun ,laaja verenkuva siis jossa otetaan tietyt kokeet,ja tietokonetomikrafiassa käyn koska menetin hajuaistin ja nenän kirvely ja poltteluoireet jatkuneet ,verestävät limakalvot nokassa,korvalääkärille siis menossa myös,toivitaan ettei löydy vakavampia syitä,kevät mennyt epätietoisuudessa,liekös jotai neurologista jään yt koska kasvoja kihelmöi ja särkee,paineen tunne päässä aika ajoin,pään ct kuvissa ei kasvaimia ainakaan näkynyt,mutta väsymys on jäänyt talven flunssasta,vaikka veriarvot oli ok senkka ja hb,mun elämä on nyt jännitysnäytelmää.2 seuraavaa viikkoa,mitä labrassa huomataan ja nenässä ja kasvohermoissa,sain epileptisen kohtauksen ,en teidä johtuoko paniikista ja stressistä ,siearaimia polttelee ja ovat ärtyneet ja arat...mulle jäi tila talven rajusta flunssasta,,,en tiedä mikä on mut poissuljetaan syöpä ainakin,2 viikkoa sit pelätään täällä.Vaadi tarkempia tutkimuksia väsymisestäsi,en jaksa enää olla kotona,menen vaikka saappaat jalassa mut en kotona jaksa olla aina ahdistumassa,nyt koko ajan vaan paska olo päässä,kihelmäi kasvoja,nenää polttelee,luin että sm taudissa kai tuollasta ,em tiedä,,,,

ap lle vielä että multa otetaan myös sydänfilmi labrassa,syke korkea ja verenpaine.Oliskohan sulle jäänyt tulehdusta kehoon johonkin elimeen ,vaikka sydänlihastulehdusta ym?Onko sua tutkittu enempää?minkäikäinen olet jos saa kysyä? itse 50täytin.onko hikoilua ollut? mullekin tulossa ikävä kesä,en ole kunnossa talven jäljiltä,ikäänkuin fatiikki iskisi välillä sen takia pyydän tutkimukset .Eniten harmitta kasvojen säryt ja kihelmöintio,puhumattakaan hajuaistikadosta,haistan bensaa,hajuvedet,tupakan,grillinkäryä,ja ohikiitävästi jotain normaalia ,sen takia mua tutkitaan että mikä aiheuttaa oireet...

Monet menevät flunssaisina lääkäriin saadakseen antibiootteja. Antibiootit eivät kuitenkaan tehoa viruksiin, ainoastaan bakteereihin.

Kolme miljoonaa antibioottikuuria vuodessa. Antibiootit parantavat, mutta tappavat samalla myös suoliston hyviä bakteereita. Herkimmillä antibioottikuurin haitat näkyvät vielä kahden vuoden kuluttua lääkkeen syömisestä.

Suolistobakteeristo saattaa herkimmillä ikiajoiksi jäädä vinoon.

Ruokavalion muutos keikauttaa suoliston mikrobit päivässä.

D-vitamiinin merkitystä suoliston terveydelle puoltaa se, että suolistossa on D-vitamiinireseptoreita. Lisäksi D-vitamiini säätelee suoliston limakalvon läpäisevyyttä ja suoliston inflammaatiota.

Mikäli on kyseessä hengityselin sairaus astmaa ym ja ahtaat nenäkäytävät,niin pitkittyessään menee poskionteloihin tulehdus,mikäli d kauppias on saanut syntymälahjakseen hyvän terveyden,ei lihastulehdus sairasuksia ym autoimmuunijuttuja,olet onnen saanut! Terveiden on hyvä neuvoa,raittiit ihmiset saavat enemmän syöpiä kuin juopot,juopot ovat sitkeitä kun myrkyttävät kehoaan ei pöpöt viihdy,tämä vitamiinihörhelö on oikea moralisti,omistautunut täysin rinnoin vitamiinajuttuunsa,oletkohan asperger tyyppi? He jauhavat kovasti mielenkiinnostaan ja tuputtavat pakonomaisesti joka saakelin sivuilla samaa skeidaa,anna olla rauhota sielus ja hoitajaa leikkivää tyyppiä,en suko tuollaseen,uskon lääketieteeseen,vitamiinit ovat kohtuuttoman kallita lumelääkkeitä,tutkittu tieteessä!Yksikään vitamiinipilleri ei ole infektioitani parantanut hevonpaskaa.

Asperger vitamiini kauppias täytyy olla,pakkomielteinen intohimon kohde tuputtaa suurta kiinnostuksen kohdettaan alati joka sivuilla.Munkaan astmaa ja allegiaoireita ei yksikään kallis vitamiinipilleri ole parantanut,eikä äitini syöpääkään.Joten lopeta se satuilu älä tuputa se on epäkohteliasta.kYSYJÄT HALUAVAT VAIHTAA KOKEMUKSIAAN VASTAAVISTA TERVEYSHAITOISTA,minä uskon lääketieteeseen,esim reumaa ym nauroottisia sairauksia ei saakeli b vitamiineilla paranneta,joten syö pilleris itse,taidat olla varakas rouvashenkilö homeopaatti,joka parantaa maailmaansa leikkien jptaikin asiantuntijaa jolla parannetaan vaikeita juttuja,höpöhöpö sulle kiitos riittää.Joka ainoalla sivuilla terveysjutuissa olet tuputtamassa,oletko sairas?Omistatko elämäsi vitamiinin ihmetekoihin?Tietellinen näyttö on todistanut niiden vähäisen arvon terveteen,bisnestä -bisnestä,kalliimpia kuin oikeat reseptilääkkeet joku purkki taikapilleriä nimeltän hivenaineet,tuputatko syöpäpotileilleskin vitamiineja? vatrmaan paranevat joo.

M50. Antibiootteja söin bakteeritulehdukseen jonka parannuttua pariksi päiväksi alkoi tämä virusperäinen tulehdus. Tätä vaihetta jatkunut nyt 1,5kk. Yleiskunto alkaa tammikuussa alkaneen sairastelun jälkeen olla aika heikko. Verikokeilla poissuljettu vaihtoehtoja.

pk ,saattaa olla että keski-iässä keho toipuu hitaammin,mulla oli laajat verikokeet ja nyt seuraavaksi korvalääkäri tutkii nokan tukkoisuutta ja ärtyneisyyttä,eli ihme tauti kaikkine lisineen,vuosi sitten kunto koheni jo 2 viikossa influenssassa,nyt tauti ollut lie pahempi ja en malttanut olla aloillanikaan ,vaikka olisi pitänyt! onko sulla väsymys päivittäistä vai uupumista ihan?

Onko sydänlihastulehdus suljettu pois?

http://www.potilaanlaakarilehti.fi/tiedeartikkelit/kun-sydanlihas-tulehtuu/#.Vzlng2PwO3U

Aina, kun on sairas, niin pitäisi muistaa levätä. Tosin se ei ole mahdollista, jos lääkäri ei kirjoita sairaslomaa riittävästi.

Ja jos kirjoittaa, niin pitää myös levätä.

Myös ravintoainepuutokset hidastavat toipumista ja altistavat tulehdussairauksille.

Moni suomalainen kärsii tietämättään erilaisista ravinnepuutoksista. Yleisimmät ravinnepuutokset ovat kalan Omega-3 rasvahapot (EPA ja DHA), rauta, folaatti, B12-vitamiini, D-vitamiini, jodi, seleeni, magnesium, sinkki ja K2-vitamiini.

katos,vitamiinikauppiaskin heräs eloon selostamaan taikapillereiden vaikutuksista,sun pitää mennä sairaaloihin selostamaan taikapillereidesi parantavia ominaisuuksia,joska kuolemasairaatkin siten paranisivat koska lääkärit eivät ymmärrä antaa näitä sinun suosituksiasi.

No kuinka sun kävi?

Hiljalleen alkaa voimat palautua, mutta enemmän tai vähemmän kipeä olo on edelleen. Ihan joka päivä ei sentään tarvitse syödä enää särkylääkkeitä.

Syön D:tä erikseen ja muita vitamiineja monivitakapseleina päivittäin. Näiden lisäksi nyt toistaiseksi vastustuskykyä parantavia luontaistuotevalmisteita.

Suoliston bakteerit?

Systeemistä rasitusinteloranssia (SEID eli aiemmin krooniseksi väsymysoireyhtymäksi kutsuttu tila) sairastavista potilaista löydetty muutoksia suoliston bakteerikannassa. Syy-yhteys vielä epäselvä mutta antaa uusia vihjeitä taudin mekanismin selvittämiseen.

http://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-016-0171-4