Hei! Olen pian 13-vuotias tyttö ja ajattelen olevani ylipainoinen.
Olen noin 150-155cm pitkä, ja painan 50.5kg.
Suurinosa luokan tytöistä, samanpituisista kuin minä, painavat 35-45kg ja ovat laihoja. Minä itse en kehtaa käyttää tiukkaa paitaa, koska tuntuu, että näytän siinä lihavalta, kun muiden vatsa ei edes näy toppien alta ja minun taas näkyy.
Nuorempana ajattelin sen olevan ohimenevää vauvanpyöreyttä, mutta nyt olen luopunut siitä ajatuksesta. Kuinka voisin laihtua ja saada lihaksia?
Olen mielestäni ylipainoinen
Tyttö573
5
233
Vastaukset
- 856
Painoindeksin mukaan olet normaalipainoinen eikä laihdutukseen ole todellakaan tarvetta. Sinun ikäiselläsi lihaskasvu on vielä kesken ja lihakset vielä kehittyvät/kasvavat itsekseen. 15-16 vuotiaana voisit aloittaa kevyen kuntosaliharjoittelun mutta vielä on liian aikaista. Positiivista elämänasennetta peliin, kaikki me ollaan erilaisia... onneksi.
- Tyttö573
Niin, ehkä on liian aikaista alkaa treenaamaan. Kiitos vastauksesta! :)
- Kxxx
Ozlzlxxx
- Terttu.Tampereelta
Mielestöäni olet juurikin ihannepainoinen. Netissä on kasvukäyriä saatavilla, esim:
https://www.kasvuseula.fi/ - luja-luusto
Viis siitä elopainosta, mutta sun luusto kaipaa kuormitusta ja liikettä, joten kannattaa harrastaa kaikkea liikkumista pihamaalla, juosta pallon perässä ja kiipeillä puihin yms. Luusto lujittuu nimenomaan kasvuiässä ja siitä on hyötyä läpi elämän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun513555Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si1082387Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5922266Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei192016KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar741664Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431658- 201638
Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1361512- 281436
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?921401