Kriisiapu/ terapia/psykoterapia?

Moikka!

Haluaisin kysyä, mikä ero ko. asioilla on?
Olen käynyt henkilökohtaisen kriisin takia kriisiterapiassa, puhumassa noin vuoden verran (erilaisissa jaksoissa.) Kriisi nyt ratkesi siihen, että menetin minulle rakkaan ihmisen syövälle... Olen aloittanut julkisella puolella käymään hoitajalla (psykiatrinen hoitaja) olen nyt käynyt vasta kerran...

Kun kävin kriisiterapiassa, se oli enemmän sellaista kuuntelua. Puhuin ongelmistani ja pikkuhiljaa ymmärsin, että mitkä ongelmani on. Nyt olen ollut totaalisen jumissa. Minulla on esimerksiksi kamala hylkäämisen pelko, kommunikointi ei ole vahvin puoleni, miessuhteet toistaa samaa kaavaa (rakastun renttuihin.)

Olen kirjoittanut päiväkirjaa, ja olen aloittanut käymään siis uudelleen terapiassa. Haluaisin saada avaimia noiden ongelmien ratkaisuun, enkä vain kuuntelua. On helpompaa käydä puhumassa jollekkin, ja se auttaa. Mutta miten noista tunnelukoista esimerkiksi pääsee eroon?

Voi luoja, haluaisin vain että joku ottaisi mun ongelmat ja poistaisi. En jaksa enää käsitellä niitä ,haluan vain elää. Olen vain niin herkkä ettei se noin vain onnistu. Ongelmia on myös itsetunnossa.

Tarvitsisin siis apua. Riittääkö tuo julkinen psykiatrisella käynti? Millaista psykoterapiassa on, ja pääseekö sinne edes? Onko netissä jotain ilmaisia paikkoja joissa voisi jutella...

En mä edes haluaisi käydä, mutta pakkokai... Ollaan sitä taas niin rikki