Mulle tulee välil kohtauksii mis ahdistaa iha järkyttävän paljon. Oon miettiny et onks nä paniikkikohtauksii vai jotai muita mut en oikeen tiedä. Kuulen kellon tikityksenki kovempana ja se tekee hulluks. Sit kuulen myös puhetta/huutoa mist ei saa selvää. Se ääni vaan kovenee ja tahti kiihtyy. Sydän lyö kans ihan hulluna. Sit on sellane tietty ääni ja sellane sanojen painostus mikä ahdistaa tosi paljon näitte lisäks on viel muitkai. Yleensä mul tulee nää öisi ja usein viel just samast tai saman kaltasest unest. Se uni on tosi vaikee selittää mut yritän kuitenki. Eli siinä on siis sellane linja tai viiva mitä pitkin mä meen sit samal kuuluu semmost "TAKATAKATAKTAK" ääntä mikä voimistuu ja nopenee välil tosi paljon. Sit ku se nopenee tarpeeks mä päädyn "palloon" ja sillon vinkuu tosi kovaa. Yleensä myös ahdistaa eniten. Koko ajan mä yritän vaa herää mut en onnistu ja sit ku lopult herään ni mua ahdistaa ihan hirveest viel seuraavien minuuttien ajan. Se takatus kuuluu vielä pääs, kello tikittää, en saa happee, hikoilen, tärisen, oksettaa yms. Eli ahdistaa tosi paljon. Sit on viel niit hiukan erilaisii unii ja kohtauksen oireita mut niist en jaksa nyt kirjottaa. Toivottavast joku tän viel näkee. Siis vihaan tätä. Joskus alkaa ahdistaa ilman syytä tai en ite ainakaan tiedosta sitä syytä. Mutta ois kiva jos jollain on käsitystä siitä, että mitä tä vois olla :)
Mistä tää ahdistus tulee?
Ainavaanahdistaa
175
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tässä on kyllä keittiöpsykologi nyt paikalla mutta elämää olen kokenut ja lukenut ja tutustunut paljon ihmisen sielunelämään liittyvästä.
Itsellä tuollaista painajaista näen (samantyyppistä pahaa unta), kun on vaikeuksia töissä ja huolia, joihin ei näytä tulevan ratkaisua.
Siis painajaisiin saattaa olla syynä ihan akuutit pelot tai sitten alitajunnassa on luurankoa, käsittelemättömiä palkoja menneisyydestä ja jopa lapsuudesta, joita ei enää tietoisesti muista.
Sinun olisi hyvä saada tietoisuuteen mikä noiden painajaisten ja äkillisten ahdistuskohtausten taustalla on.
Onko sinulla ollut vaikea lapsuus. Saattaa olla kaikin puolin hyvä, mutta on olet joutunut välistä pelottaviin asioihin, joskus yksikin traumaattinen kokemus saattaa riittää.
Jospa yrität vaikka puhumalla ja kirjoittamalla unia ylös saada tietoisuuteen mikä noiden pelkojen takana on. Se saattaa vähitellen hahmottua. Kun pahat kokemukset ja muistot saa usean kertaan järjellä funksittua, niin alitajunta rauhoittuu. Sitä vain järkeille, että nyt on asiat toisin ja voi hallita elämää, ja pelojaankin.