Ärtyvän suolen oireyhtymä

Täällä ilmeisesti samasta vaivasta koko ikänsä kärsinyt 15vuotias. Vauvaikäisenä uloste oli vihreää ja epänormaalin näköistä melkein poikkeamattomasti. Nyt olen niin pitkään kuin muistan, kärsinyt erilaisista vatsakivuista, väännöstä, pistelystä ja suorasta hetken kestävästä kestämättömästä kivusta juuri alavatsan tienoilla. Tuo on tosiaan niin kovaa kipua, ettei hetkeen pysty vetämään henkeä! Onneksi täällä "kipukohtaukset" menevät nopeasti ohi. Vatsa on löysällä oikeastaan joka päivä. Tämä on pahentunut nyt teini-ikään tullessa. Varsinkin aamuisin heti herätessä ja pystyasentoon noustessa on lähellä sijaitseva vessa ihan mukava!

Kovempi kipuoireilu on alkanut loppua, mutta vatsan löysyys on vain pahentunut. Lääkärissä en asiasta itse asiassa ole käynyt, mutta keliakia on poissuljettu jo vuosia sitten, kun nopeaa painon putoamisen syytä tutkittiin. Laktoosi-intoleranssikaan tuskin on kyseessä.

Tähän vaivaan ei vissiin ole muuta hoitokeinoa, kuin ruokavalion muutos sen mukaisesti, mikä oireita aiheuttaa. Sen takia en olekaan ainakaan vielä vaivautunut sinne lääkärin vastaanotolle. Ehkä joku vielä keksii jonkun varteenotettavan hoitokeinon. :)
Itse olen huomannut, että oireita pahentavat kaikenlaiset pullat, leivät, kuitupitoiset ruoat, vaikkei keliakiaa olekaan todettu. Lisäksi juuri nuo mausteiset ja sellaiset ruoat, johon vatsa ei ole tottunut, pahentavat tilannetta. Ja sitten vielä nämä perus vatsaa löysentävät ja ilmavaivova tuottavat ruoka-aineet kuten rusinat ja kuivatut hedelmät, sekä herneet, pavut jne.

Aina välistä tulee vatsataudin tyyppinen päivä, johon ei kuitenkaan liity vatsataudin tyypillisiä oireita, pahoinvointia tai oksentelua, pelkästään vatsakramppeja ja ripulia tai joskus ihan vesiripuli. En tietenkään osaa sanoa, liittyvätkö nämä oireilut näihin pysyviin oireisiin vai ovatko vain tavallisia infektioita, mutta who knows :) Näitä kuitenkin ollut monta kertaa puolen vuoden aikana ja viimeinen selvä oksennus/vatsatauti silloin joskus 8 vuotta sitten.

Toivottavasti vatsasi antaa sinunkin elää! :) Tsemppiä! Kiva kuulla, ettei ole yksin tämänkään vaivan kanssa.

Kiitokset kirjoituksta mitästäs. Iän myötä olen oppinut tuota kipua kestämään huomattavasti paremmin ja pakkohan tässä on kipua kestää, kun oireet olleet kiuasanneet yli 20v. Aamukahvilla monesti tulee kiire vessaan. Tupakanpolton lopetin 10v. sitten ja se pahensi oireitani. Tupakkaa polttaessani vatsa oli usein sekaisin ja kovia vääntöjä oli usein. Oireitani pahentaa vielä koivun siitepölyallergia, heinäallergia ja ruoka-aine allergia mm. omenat, ananas, banaani , keittämätön porkkana, sipuli ...
Nuo kahvileivät aiheuttavat kipuja ja oireita, niitä välttelen.
Lisäksi on vielä sappikivivaivoja ja niihin otan litalgia. Sappikivivaivat kyllä erotan helposti ärtyneen suolen kivuista.

Olen elänyt yli 25v ärtyneen suolen kanssa,joten tiedän oikein hyvin mitä kaikkea edellinen kirjoittaja on joutunut kokemaan.Esimerkiksi aamuisin on hypittävä useamman kerran vessassa ennenkuin voi lähteä kotoa mihinkään ,tarkoin on huolehdittava mitä suuhunsa laittaa,silti vaikeuksia riittää.Niiden kanssa vaan on elettävä,vaihtelevalla menestyksellä.

Ruokavaliohoito olisi syytä aloittaa heti ensioireiden ilmentyessä. Mutta kertooko lääkärisi tästä sinulle?

Miksi?

Nykylääketieteessä tutkitaan vain lääkkeitä, jotka voidaan patentoida ja jotka tuovat rahaa. Bisnes se on kuin kannattaa ja erityisesti juuri lääkebisnes. Voittoa tahkotaan vuosi vuodelta aina enemmän ja enemmän, vaikka kansa ei tervehdy mitenkään. Haittavaikutukset eivät tunnu haittaavan.

Suomi on täysin kehitysmaa, kun ennaltaehkäistään tai hoidetaan eri sairauksia ravinnolla ja korjaamalla ravintoainepuutokset. Niinpä lääkärikoulutuksessa onkin pitkään, siihen sisältyvässä 2 tunnin ravitsemustieteen osiossa käytetty Diabetesliiton ja Leipätiedotus ry:n kustantamaa virallista ravitsemusoppia, jolle ei ole vaihtoehtoa. Vastavirtaa kulkevia tutkijoita ja lääkäreitä on pidetty tärähtäneinä kummajaisina ja vastuuttomina kansankiihottajina.

Tuloksekkainta terveydenhuoltoa on ennaltaehkäisevä. On harmillista, että julkisuudessa levitetään mm. THL:n toimesta yksipuolista ja perätöntä tietoa ravinnosta ja ravintolisistä aiheuttaen sekaannusta ja turhaa huolta kuluttajien keskuudessa.

Koululääketieteellä on paikkansa, mutta niin kauan kun ravitsemuksen ja kokonaisvaltaisen hoidon merkitystä ihmisen hyvinvoinnille ei tunnusteta, potilas putoaa ravitsemuksen ja länsimaisen lääketieteen välissä olevaan syvään kuiluun ja uppoaa siellä olevaan mutaan, joka vie mukanaan.

Ruokavalio on parhaimmillaan lääkettä ja pahimmillaan sairauksille altistava. Ne, joilla on rohkeus kohdata itsensä, pääsevät hyvin eteenpäin. On myös niitä, jotka mieluummin jopa kuolevat kuin tekevät paranemisen edellyttämiä fyysisiä ja/tai psyykkisiä muutoksia. Ihmisessä on itsessään paljon sekä parantavia että tuhoavia voimia.

Hyvällä ruokavaliolla, arkiliikunnalla, riittävällä levolla, rentoutumisella, hyvällä yöunella ja ravintolisien käytöllä voitaisiin ehkäistä paljon terveydenhuollon kuluja. Nykyinen terveydenhoitojärjestelmä on kuitenkin jo lääkärikoulutuksesta alkaen niin lääkehoitokeskeinen, että muutos tuskin tulee tapahtumaan.

Terveys on liiketoimintana hyvin tuottoisaa, katteet korkealla. Käytännössä tarkoittaa lääkäreiden ja lääkeyhtiöiden tekevän saumatonta yhteistyötä kaikkien saadessa mojovat voitot, julkiset lääkärikeskukset on tietoisesti rampautettu ja lihavat lompakot ohjattu yksityisille. Asia tulee muuttumaan kunhan auktoriteettiuskovainen suomen pullakansa tajuaa tulleensa vedätetyksi oikein kunnolla ja ymmärtävät kokonaisuuden liiketoiminnassa, eivätkä enää sokeana kulje narun päässä infernaalisia laskuja maksamassa, lääkärin "määräys" ei enää toimi taikasanana.

Esim. masennus-, kolesteroli- ja diabeteslääkkeiden myynti on miljardiluokan bisnestä. Pelottelutyylillä saadaan tietämättömät ihmiset ostamaan niitä ja pilaamaan jäljellä olevan terveytensä lääkkeiden haittavaikutuksilla. Sairasta, härskiä, suorastaan rikollista toimintaa.

Prosessoitu suomalainen maito, viljat, sokerit, stressi, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasviöljyt (margariinit, levitteet, kasvirasvakermat jne...) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella.

Viljojen ja/tai maidon (varmista, että pelkästään maidon laktoosi ei aiheuta sinulle ongelmia) karsiminen ei tietenkään ratkaise kaikkien ihmisten kaikkia mahdollisia terveysongelmia, mutta todella monella erittäin nopea ja yksinkertainen tapa parempaan hyvinvointiin, joka ei maksa mitään. Viljaton ja/tai maidoton ruokavalio tuo suurimmalle osalle sitä kokeilevista hyvin nopeasti positiivisia muutoksia mm. seuraavissa asioissa: ihon kunto paranee, vatsa voi paremmin, flunssat ja allergiat vähenevät ja erilaiset, selittämättömät kivut helpottuvat.

Margariinit ovat varmaan pahin suoliston sairastuttaja. Moni pääsee suolisto-oireista, kun jättää tuon katalyyttisellä vaihtoesteröintimenetelmällä keinotekoisesti kovetetun lamppuöljyn syömättä.

Margariinit lisäävät suolistosyövän ja suolistosairauksien riskiä. Eli ÄLÄ SYÖ margariinia (40 %, 60 % tai 80 % rasvaa loput vettä) tai kevytlevitettä (rasvaa jokin muu määrä kuin 40 %, 60 % tai 80 % vettä), eikä muitakaan prosessoituja kasviöljyjä ja -rasvoja. Eli vältä elintarvikkeita, joissa on ainesosina: kovetettu kasvirasva, kovetettu kasviöljy, kasvirasva, kasviöljy, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, rapsiöljy, camelinaöljy, kovetettu rypsiöljy, kovetettu rapsiöljy, maissiöljy, pellavaöljy, kasvisteroliesterit, palmuöljy, palmurasva, kookosrasva sekä rasvahappojen mono- ja diglyseridit (E471, E472c, E476).


Kylmäpuristetut luomu kasviöljyt pullossa ovat sen sijaan terveellisiä.



Syöthän D-vitamiinia?

D-vitamiinin merkitystä suoliston terveydelle puoltaa se, että suolistossa on D-vitamiinireseptoreita. Lisäksi D-vitamiini säätelee suoliston limakalvon läpäisevyyttä ja suoliston inflammaatiota.

Veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l tiedetään riittävän riisitaudin estoon, ei kokonaisterveyden ylläpitoon, joka on 100-150 nmol/l. Tämän tason saavuttamiseen aikuinen tarvitsee D-vitamiinia 50-100

Ei se nyt hankalaa ole: viljat, sokerit, maidot ja kasvisrasvalevitteet tappavat pystyyn. Vähän Antti Heikkilää ja minun ärtynyrsuoli diagnoosini lensi romukoppaan lääkkeiden kanssa.

Ärtyneen suolen oireyhtymässä sipuli aiheuttaa itselleni kovia kipuja, on toki muitakin ruoka-aineita.

Käristetyt ruoat aiheuttavat myös kovia kipuja.

Oireet on yksilöllisiä. Kananmunasta kovia kipuja tulee, mutta viiveellä.

Kannattaa kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota kuukauden kaksi. Tulos voi yllättää positiivisesti.

Ranskalaisista perunoista tuli kovin kestäviä vääntöjä, liekö myös oluella ollut yhteisvaikutusta. Vaikeaa on selvittää mistä niitä vääntöjä ja kipuja tulee.