Blogissaan Martina kertoo, kuinka mieletöntä, kiireistä ja silti energistä hänen elämänsä on ollut viime aikoina. Ties monennenkon kerran hän mainitsee nähneensä kaupungin heräävän, kun teki aamulenkkiään kukonlaulun aikaan.
Martinalla on jo yksi treenattava asiakas, Rosanna Kulju! Mahtaako Martina saada pian loppuun jo vuosia kestäneet intensiiviset ja tinkimättömät pt-opinnot? Jostain syystä Martina kiertelee lapsensa kanssa eri treenipaikoissa.
"4 minuutin pyörä-HIIT"
"Huomenta kaikille! Kohtalaisen lennokasta ollut taas, ja ihan mielettömän hienot pari viikkoa takana. Kaikkea uutta on taas luvassa meikäläisen elämässä."
"Tänään starttaavat Miss Helsinki -karsinnat ja eilen kuvattiin meidän sporttiset, yleisöäänestykseen menevät mimmit, joista yksi nappaa kortin suoraan finaaliin."
"Äänestys starttaa heinäkuun alussa, ja jaan sen myös täällä blogissa."
"Kiireestä huolimatta taas on energiaa vaikka muille jakaa ja aamuisin tuntuu helpolta herätä. Tämä helpottaa aikataulujani valtavasti ja saan treenit tehtyä."
"Eilen olin juoksemassa jo kukonlaulun aikaan pitkin kaupungin katuja ja vitsi se on vaan mahtava fiilis, kun näet kaupungin heräävän."
"Illalla oli toisen treenin aika ja vedin treenit meidän 2015 Miss Helsingille Rosanna Kuljulle. Rosanna on kova mimmi treenaamaan ja rohkeasti hän aina kerta toisensa jälkeen tulee minun rääkättäväksi."
"Tällä kertaa mentiin Elixialle Salmisaareen. Salmisaaressa hyvä lapsiparkki, jonne Isabella meni leikkimään treenin ajaksi. Kuten olen aikasemminkin kirjoittanut, on piristävää treenata eri paikoissa."
"Tällä kertaa meidän treenimme alkoi Cycling HIIT -tunnilla, jossa kovaa työtä ja sykkeen kohotusta on vain se 4 minuuttia."
"Kuulostaa helpolta, mutta minä, joka rakastan pyörän päällä tehtäviä intervalliharjoitteita, tiesin, että tunti on kova. Hiki lentää ja sykeet hipovat taivasta näiden 20 sekunnin vetojen aikana."
"Vierellä polkeva Rosanna veti täysillä ja otti tunnista kaiken irti."
"Tämä tunti riittää joillekin jo kovaksi treeniksi, mutta me teimme vielä lihaskuntotreenin päälle."
"Luvassa oli selkään ja olkapäihin kohdistuva voimaharjoittelu. Minun kanssani liikkeet ovat hyvin perinteisiä tangolla tehtäviä harjoitteita."
"Nyt on siis kova ja kuntoa kohottava treeni tehtynä ja yläkeho aktivoituna loppuviikon uintia ja bmx-harjoituksia varten!"
"XXX"
Lähde: http://www.idealista.fi/martina/
Martinalla on jo yksi treenattava asiakas, Rosanna Kulju! Mahtaako Martina saada pian loppuun jo vuosia kestäneet intensiiviset ja tinkimättömät pt-opinnot? Jostain syystä Martina kiertelee lapsensa kanssa eri treenipaikoissa.
"4 minuutin pyörä-HIIT"
"Huomenta kaikille! Kohtalaisen lennokasta ollut taas, ja ihan mielettömän hienot pari viikkoa takana. Kaikkea uutta on taas luvassa meikäläisen elämässä."
"Tänään starttaavat Miss Helsinki -karsinnat ja eilen kuvattiin meidän sporttiset, yleisöäänestykseen menevät mimmit, joista yksi nappaa kortin suoraan finaaliin."
"Äänestys starttaa heinäkuun alussa, ja jaan sen myös täällä blogissa."
"Kiireestä huolimatta taas on energiaa vaikka muille jakaa ja aamuisin tuntuu helpolta herätä. Tämä helpottaa aikataulujani valtavasti ja saan treenit tehtyä."
"Eilen olin juoksemassa jo kukonlaulun aikaan pitkin kaupungin katuja ja vitsi se on vaan mahtava fiilis, kun näet kaupungin heräävän."
"Illalla oli toisen treenin aika ja vedin treenit meidän 2015 Miss Helsingille Rosanna Kuljulle. Rosanna on kova mimmi treenaamaan ja rohkeasti hän aina kerta toisensa jälkeen tulee minun rääkättäväksi."
"Tällä kertaa mentiin Elixialle Salmisaareen. Salmisaaressa hyvä lapsiparkki, jonne Isabella meni leikkimään treenin ajaksi. Kuten olen aikasemminkin kirjoittanut, on piristävää treenata eri paikoissa."
"Tällä kertaa meidän treenimme alkoi Cycling HIIT -tunnilla, jossa kovaa työtä ja sykkeen kohotusta on vain se 4 minuuttia."
"Kuulostaa helpolta, mutta minä, joka rakastan pyörän päällä tehtäviä intervalliharjoitteita, tiesin, että tunti on kova. Hiki lentää ja sykeet hipovat taivasta näiden 20 sekunnin vetojen aikana."
"Vierellä polkeva Rosanna veti täysillä ja otti tunnista kaiken irti."
"Tämä tunti riittää joillekin jo kovaksi treeniksi, mutta me teimme vielä lihaskuntotreenin päälle."
"Luvassa oli selkään ja olkapäihin kohdistuva voimaharjoittelu. Minun kanssani liikkeet ovat hyvin perinteisiä tangolla tehtäviä harjoitteita."
"Nyt on siis kova ja kuntoa kohottava treeni tehtynä ja yläkeho aktivoituna loppuviikon uintia ja bmx-harjoituksia varten!"
"XXX"
Lähde: http://www.idealista.fi/martina/
Vastaukset 15
Vanhimmat
Vittu mitä hypetystä! Sanavalinnat ihan jostain Kellokosken suuruudenhullujen suljetuilta. Oman egon esilletuomista ylisanoja säästelemättä! Positiivisuus on jees mutta tällä se on jo perseestä!
Pian Martina uupuu muodikkaasti ja vetäytyy lataamaan akkuja ja imemään aurinkoa perheen loma-asunnolle Epsanjaan. Voi olla, että totaalinen "ketjujen katkeaminen" saadaan ajoitettua Sveitsin pahimpiin koitoksiin.
"yläkeho aktivoituna" LOL!!!
Kouluttiko Kuljua myös miten hoidetaan katto pään päälle?
kuin pohjois-korean kim il jung.
On se energinen mimmi. Näkyy kyllä vartalostakin, että treenaa kehoaan.
Anne täällä taas mimmeineen. Tollo.
"Tällä kertaa meidän treenimme alkoi Cycling HIIT -tunnilla, jossa kovaa työtä ja sykkeen kohotusta on vain se 4 minuuttia."
"Kuulostaa helpolta, mutta minä, joka rakastan pyörän päällä tehtäviä intervalliharjoitteita, tiesin, että tunti on kova. Hiki lentää ja sykeet hipovat taivasta näiden 20 sekunnin vetojen aikana."
"Vierellä polkeva Rosanna veti täysillä ja otti tunnista kaiken irti."
Siis polkivatko he jonkun TOISEN ohjaajan vetämän tunnin??? Martinan osuus Rosannan "valmentajana" (heko heko) on valita Rosannalle tunti, jonka he sitten yhdessä vieri vieressä vetävät läpi???? Lopuksi Martina näyttää (täysillä, sykkeet tapissa ja kynnet mintissä) lihaskuntotreenin.
On se guru !
Martina antaa ymmärtää milloin mitäkin, ellei lue rivien välistä totuutta. Itsekin ymmärsin, ettei Martina oikeasti vetänyt kaikkea treeniä. Ihmehän se olisikin, koska vuosia kestäneet pt-opinnot ovat vielä pahasti kesken.
Niin näkee. Varsinkin vatsasta huomaa lihasten huikean kasvun.
Martina on pelle. Tasapaksu kaasupullo. Timmi on vain Annen jutuissa.
Se olikin Martinan laatima Elixian mainospala. Ilmankos Martina kiertää salilta toiselle muka treenien monipuolistamiseksi. Taitaa olla vain mainostemppuilua tai tutustuja saa treenata ilmaiseksi vain yhden kerran.
tollo tollo ei muuta voi sanoa ,minä minä minä , kun lukee muide bolkeja on ne parasta antia koska pt -kurssit on tapissa mara kerro jo ihmeessä ,,,
Maralla on ihan omat kurssit.
BJ-kurssilla oli priimus ja opintojen tuloksena elaripulla katto pään päällä.
Polkee karkuun verohallitusta kun taas on maksut maksamatta ,,,