olen 13v tyttö ja harrastan cheerleadingia. noin 2-3kk sitten opin flikin trampoliinilla ja sen jälkeen selkäni on ollut jatkuvasti kipeä. en tiedä tarkalleen mistä kipu edes tuli koska tein voltteja, siltakaatoa, flikkejä yms. huomasin kivun vasta jälkeenpäin (kun tulin pois trampalta). selkäni on kipeä isolta alueelta molempien lapaluiden vierestä/alta.. olen treenannut siis koko tämän 2-3kk täysillä koska meillä oli kisat viikko tai pari sitten, nyt meillä on tauko treeneistä. selkä on jatkuvasti kipeä, välillä on tuntunut että alkaa helpottaa mutta ei sitten kuitenkaan.. kipu on ns. painavaa (vaikea selittää) ja välillä aina vihlaisee/vihloo. lapaluiden alla oikealla puolella (mistä selkäni on siis ehkä eniten kipeä) on ns kova pallo ? en tiedä onko se vain lihas vai mikä mutta näyttäisi niinkuin toisella puolella sellaista ei olisi?? kyselisin nyt vain että mitä kannattaisi tehdä ja mikäköhän on kyseessä? 😕
Pitkäaikainen selkäkipu = ???
auttakaaasos
5138
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kerro vanhemmillesi ja valmentajallesi ja mene lääkäriin.
Asia on syytä tutkia ja selvittää kunnolla, koska olet nuori, eikä kipuja pitäisi olla.
Myös tauko rehkimisessä kuuluu asiaan. Harrasta sellaista liikuntaa, mitä voit ilman yläselän kipua.
Netin kautta on mahdoton antaa neuvoja, kun ei tiedä, onko ongelma rangassa vai lihaksissa.
Suosittelen, että mietitte sopivan erikoislääkärin.
Ihan terveyskeskuslääkärillä voisit käydä, tai sitten koulutetulla kiropraktikolla tai naprapaatilla. Voi olla nikamalukko, mutta liian rankka treeni nuorena voi aiheuttaa vakavampiakin asioita, siksi pitäisi selvittää mistä on kyse.
tietäisikö joku sanoa mikä olisi kyseessä?? 😶😓 kipu on ns. painavaa, vihlovaa ja pistävää ja joka päivä on 😫
Tilaa aika terveyskeskuksen fysioterapeutille ja pyydä tutkimaan selkä. Hän voi tarvittaessa ohjata sinut lääkärille.
Kylkiluu on kiertynyt nivelkapselissa, mutta rangan liikkeen epätasapaino on muualla kuin tuossa kohtaa. Koita voimakkaita selän taaksetaivutus venytyksiä koko rangan mitalta lanneranka mukaan lukien jotta aivan kaikki rangan nivelet ovat mukana venutysessä.