Olen ollut kroonisesti uneton jo viisi vuotta, hermostoni ja hormonitoimintani ovat ihan sekaisin, elän jatkuvassa epätodellisuuden tunteessa ja aivosumussa. En jaksa suorittaa kunnolla arkisia asioita kuten siivoamista, ruuanlaittoa ym. Kognitiiviset kykyni ovat alentuneet, en pysty esim. lukemaan kirjaa. Fyysiset voimat ovat myös täysin lopussa, olin pitkään ylikuntoinen, urheilin liikaa saamatta tarpeeksi lepoa. Käyn terapiassa joka ei tunnu auttavan. Elämäniloa ei ole enää enkä usko toipuvani työkykyiseksi enää koskaan. Haluaisin kuolla. Mitä hyötyä tällaisesta elämästä on?
en jaksa enää
olbcdcibd
12
554
Vastaukset
- uneton100
Itsekin olen kärsinyt kauan Unettomuudesta ja tiedän miten se tekee elämästä vaikeaa ja vie ilon. Lähdin lopulta kuukaudeksi ulkomaille ja ympäristön muutos antoi energiaa ja en matkalla tarvinnut unilääkkeitäkään. Lääkärikin kehotti kääntämään ajatukset pois negatiivisuudesta.
- parivinkkiä
Tässä pari vinkkiä unettomuuteen:
http://www.iltalehti.fi/terveys/2015050719637480_tr.shtml
http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/tavoittele_unta_ilman_unilaakkeita
Luulisin että kun saat hyvin nukuttua, niin puolet on jo voitettu.
Hyvä että käyt terapiassa. Kysyppä ensi kerralla, että mitäs nyt, kun ei auta ja sano, että kyllä on vain löydyttävä keinot! Hehän ovat asiantuntijoita.
Sitten vaan seuraat neuvoja.
Tai vaihda toiseen terapeuttiin.
Onnea ja hyvää mieltä! Yks mikä vois auttaa...
Oletko kovin tarkka asioista? Vaaditko paljon myös itseltäsi? Itsekriittinen? Moni on näitä nykyään. Jos siihen yhdistää herkkyyden luonteenpiirteenä niin nämä kahdestaan saattavat jo aiheuttaa kertomasi asiat. Voi tuntua vähältä, mutta kyllä näin asia on.
Koita vaatia vähemmän itseltäsi. Älä ajattele sitä mitä muut ajattelevat sinusta. Tee vai se mikä jaksat. Älä humyile jos ei hymyilytä. Älä yritä miellyttää. Älä yritä yrittää. Älä yritä. Teen vain sen mikä helposti jaksat.
Pidä tänään vapaapäivä yrittämisestä. Käy ulkona syömässä. Älä yritä mitään. Kuuntele kehoasi. Kuulet jos kuulet, älä yritä sitäkään. Tee mikä tuntuu hyvältä.- kokemusta-on
olisko tästä apua? www.sielukirjoittaminen.fi
- EnJaksa
Vittu kun kaikkialla kaikki on niin iloisia, vituttaa saatana.
- YllättävänTyhmä
Toivottavasti joku paskatoimittaja saa isän kädestä ja lujaa.
- MaailmaaNähnyt
Olipa rumasti sanottu!
- HennaHaapala
Hei. Unettomuus voi tosiaan olla ongelma, joka rajoittaa kaikkea tekemistä. Olen itsekin kärsinyt siitä. Kävin myös terapiassa monet vuodet. Kehon stressitila vie voimia, sillä koko järjestelmä joutuu olemaan hälytystilassa valmistautuen joko taistelemaan tai pakenemaan. Se vie voimia. Sain itse avun melko uudesta stressin itsehoitomenetelmästä. Harjoituksia voi tehdä itse ja itsenäisesti tai sitten pyytää vinkkiä valmentajalta, joka antaa täsmäharjoitukset stressin syihin. Voit lukea lisää täältä: www.avainhyvinvointiisi.fi/stressi
- HennaHaapala
Äskeinenei näköjään tullut oikein. Tässä oikea linkki: http://www.avainhyvinvointiisi.fi/stressi/
- srri
Sun keho tarvii lepoa ei terapiaa. Terapia voi ehkä olla tukena mutta sen ei pitäisi olla ensisijainen hoitomuoto. Itsekin kärsinyt vuosikausia unettomuudesta eikä kukaan ota tosissaan kun muitakin ongelmia. Stressin seurauksena sairaustuin luultavasti myös kilpirauhasen vajaatoimintaan. Uupumukseen ja stressiin auttaa vain lepo ja kokonaan uudenlainen elämä. Kaikki pitää laittaa uusiksi ja kuunnella omaa kehoa...
- TunnekylmäPaska
mä haluun nuolla ja kuolla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Selvästi näyttää siltä, että SDP:n kannattajat hyväksyy kiusaamisen
ja seksuaalisen ahdistelun, kun puolueen kannatus pysyy korkealla. Mitä tämä kertoo demari-äänestäjien moraalista?1885101- 141761
Kenen joukoissa Suomi seisoo maailmalla, jos SDP voittaa seuraavat vaalit?
SDP on ainoa pohjoismainen sosialidemokraattinen puolue, joka edelleen kuuluu Sosialistiseen internationaaliin. Sitä ka631626Jos mies oikeasti haluaa sinut
Hän ei ota riskiä että menettäisi sinut. Ei pienintäkään. Mies ei jätä vastaamatta viesteihin eikä pidä sinua epätietois1271507Helena Puolakka laukoo suorat sanat Vappu Pimiän MasterChef -pestistä
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Kokenut keittiömestari ja ravintoloitsija Helena Puolakka laukoo suorat s101477Voiko ryyppäämisellä tienata elantonsa?
Lassi Kuhlman on rappiostriimaaja. Hän kuvaa omaa päihteiden käyttöään pitkissä somestriimeissä. Katsojat voivat lahjoit501167Ketä ehdotatte seuraavaksi kuntanne johtohahmoksi
Ei ole teitä riitaisia kehityksen jarruja helppo yrittää kohti valoa ohjata. Siinä on teille pähkinä purtavaksi.961084Persuille 1,8 prosenttiyksikköä laskua. Keskusta meni ohi ja Vasl hengittää niskassa
Erityisesti työväestö on hylkäämässä persut. https://yle.fi/a/74-20208249307980- 195941
Dannyn "ex-käly" Jennika Vikman teki erikoisen ratkaisun!
Dannyn "ex-käly" Jennika Vikman paljasti uudet kujeet. Hän on mukana kohutussa Sointu Borg & Tyrkyt -realityssä. Jääkö7830