Kärsin todella huonosta itsetunnosta..en tiedä miten tähän saisin apua..
elämä olis niin paljon helmompaa paremmalla itsetunnolla..
elämä olis niin paljon helmompaa paremmalla itsetunnolla..
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minäkin kärsin. Mulla on ollu aina ihan älyttömän huono itsetunto. Oon kärsinyt siitä aina ja sen on muutki huomanneet etten oikeen arvosta itteeni. Terapiatkaan eivät ole auttaneet tähän vammaani mitään. Ehkä se on sairaus jonka kans on vain opittava elämään. :/
olen kärsinyt elämässäni niin paljon että sen kurjuuden tasoa on vaikea edes tajuta.pienen hetken olin hoikka ja kaunis, vaan llikakilot peitti sen alleen ja taas olin itsetunnoton ja pidin jälleen rumaksi.
Huono itsetunto ilmenee niin monella tavalla, että yleisesti ei pysty sanomaan, mikä auttaisi.
Sitä esiintyy työelämässä, ihmissuhteissa, ulkonäköön kohdistettuna. Ensin pitäisi kai selvittää, mikä on se suurin asia ja sitten etsiä itsestään ne parhaat puolet. Jotenkin on helppo vetäytyä kuoreen ja elää siellä, kun pitäisi uskaltaa ottaa hieman riskejä, vaikka joskus sanoa ei, tunnistaa niitä omia haluja.
Huono itsetunto kuuluu masennuksen perusoireisiin.
Siihen voisi autttaa se, että pyrkii lisäämään sosiaalisia suhteitaan. L. ei muuta kuin ihmisten ilmoille ja toimimaan.
Tosin itse olen vaikeasti masentunut enkä vielä pysty menemään ns. normaali-ihymisten ilmoille.