Alotin kuntonyrkkeilyn. Voiko kykyä reakoida kehittää. Siin näkemisen ja oman käden välinen yhteys.
Nopeutta reakointiin
Kipeänenä
71325
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Päärynäpallo auttaa koordinaatioon ja silmän ja kropan yhteistyötä. Sit on sellanen noin silmien korkeudella oleva pallo joka on kiinni lattias ja katossa kuminauhoilla. Kun siihen lyö, niin se heilahtaa nopeasti kauemmas lyöjästä ja pian se tuleekin yhtä kovaa takasin kuminauhojen varassa. Heiluu nopeeta tahtia edestakas ja sitä on kiva myös väistellä.
En muista sen nimeä mutta etsivä löytää
Tarkoitat pendelipalloa, joka soveltuu loistavasti väistö- ja vastaiskuharjoitteluun.
Tässä yksi vaihtoehtomerkki: Bull's muistaakseni Everlast myy.
Nopeutta voit kotona treenata myös sillä, että laitat 2-3 kolikkoa kämmenselkään, "heität" ne ylös( ihan snadisti,tai vedät käden alta pois) ja napsit samalla kädellä kopit, kolikko kerrallaan.. Kaksi menee helposti, kolme on jo aika kova saavutus.
Sparri ja otteleminen.
Runkkaaminen parantaa käsien koordinaatiota ja on hyväksi kunnolle, kun hengitystaajuusa nousee.
Pelkällä kuntonyrkkeilyllä ei opi mitään, kannattaa mennä johonkin missä sparrataan. Jos se pelottaa niin voin vakuuttaa että sellaisiakin paikkoja on jossa ei pakuteta täysillä naamaan. Jo kevyt kontaktikin on aivan eri asia kuin välineiden hakkaaminen yksin, koska ne eivät liiku ja lyö takaisin.
Osassa kuntonyrkkeilyä tarjoavista paikoista sparrataan myös, ainakin siihen halukkaat. Vaikea sanoa kuinka yleisesti, mutta kannattaa kysellä ennen paikan valintaa. Nimellä kuntonyrkkeily tarjotaan sekä jumppaa jossa huidotaan käsillä että käytännössä aika normaaleja nyrkkeilyharjoituksia, joissa ei tähdätä kilpauralle vaan kuntoa ja nyrkkeilytaitoa tuovaan treeniin (sillä erolla, että vapaa sparri on vähäisempää ja ilman sitäkin voi treenailla).
Tehtäväsparri, jossa siis rajoitetaan käytettäviä tekniikoita tavalla tai toisella, on myös hyvä idea. Tätä ehkä kannattaa muutenkin tehdä vapaata sparria enemmän. Lienee myös vähemmän pelottavaa aloittelijoille.
Nopeutta erektioihin - olisi paljon tärkeämpi juttu. Kun kunnolla sukeltaa pugilismin saloihin ja näkee sen määrän piikkausta mitä tapahtuu nyrkkeilyiltojen takahuoneissa, niin kyllä sen tajuaa. Muistan ne vanhat hyvät ajat kun Petu ja Peksikin saattoi olla samassa DP:ssä jonkun Latvialaislutkan kanssa. Nythän niillä on välit poikki.
Kaikki pyörii seksin ympärillä nyrkkeilyssä. Miksi Eva ottelee jatkuvasti titteliotteluita vaikka matsit on aivan paskoja? Koska Eva on kuuma mimmi. Miksi Jarno leikkautti gynot pois? Koska ei halunnut olla kuuma mimmi. Miksi Jukka Järvinen puhuu matalalla ja sokeltavalla ännellä? Koska hänellä on kuuma mimmi. Jukkis tietää miten naisiin tehdään vaikutus.