Alotin kuntonyrkkeilyn. Voiko kykyä reakoida kehittää. Siin näkemisen ja oman käden välinen yhteys.
Nopeutta reakointiin
Kipeänenä
7
1224
Vastaukset
- pfupfuaiii
Päärynäpallo auttaa koordinaatioon ja silmän ja kropan yhteistyötä. Sit on sellanen noin silmien korkeudella oleva pallo joka on kiinni lattias ja katossa kuminauhoilla. Kun siihen lyö, niin se heilahtaa nopeasti kauemmas lyöjästä ja pian se tuleekin yhtä kovaa takasin kuminauhojen varassa. Heiluu nopeeta tahtia edestakas ja sitä on kiva myös väistellä.
En muista sen nimeä mutta etsivä löytää- Ingopallo
Tarkoitat pendelipalloa, joka soveltuu loistavasti väistö- ja vastaiskuharjoitteluun.
Tässä yksi vaihtoehtomerkki: Bull's muistaakseni Everlast myy.
Nopeutta voit kotona treenata myös sillä, että laitat 2-3 kolikkoa kämmenselkään, "heität" ne ylös( ihan snadisti,tai vedät käden alta pois) ja napsit samalla kädellä kopit, kolikko kerrallaan.. Kaksi menee helposti, kolme on jo aika kova saavutus.
- siinä__
Sparri ja otteleminen.
- perusmasturbointi
Runkkaaminen parantaa käsien koordinaatiota ja on hyväksi kunnolle, kun hengitystaajuusa nousee.
- HLKg
Pelkällä kuntonyrkkeilyllä ei opi mitään, kannattaa mennä johonkin missä sparrataan. Jos se pelottaa niin voin vakuuttaa että sellaisiakin paikkoja on jossa ei pakuteta täysillä naamaan. Jo kevyt kontaktikin on aivan eri asia kuin välineiden hakkaaminen yksin, koska ne eivät liiku ja lyö takaisin.
- Joo_mutta_riippuu
Osassa kuntonyrkkeilyä tarjoavista paikoista sparrataan myös, ainakin siihen halukkaat. Vaikea sanoa kuinka yleisesti, mutta kannattaa kysellä ennen paikan valintaa. Nimellä kuntonyrkkeily tarjotaan sekä jumppaa jossa huidotaan käsillä että käytännössä aika normaaleja nyrkkeilyharjoituksia, joissa ei tähdätä kilpauralle vaan kuntoa ja nyrkkeilytaitoa tuovaan treeniin (sillä erolla, että vapaa sparri on vähäisempää ja ilman sitäkin voi treenailla).
Tehtäväsparri, jossa siis rajoitetaan käytettäviä tekniikoita tavalla tai toisella, on myös hyvä idea. Tätä ehkä kannattaa muutenkin tehdä vapaata sparria enemmän. Lienee myös vähemmän pelottavaa aloittelijoille.
- JurijsJankovski
Nopeutta erektioihin - olisi paljon tärkeämpi juttu. Kun kunnolla sukeltaa pugilismin saloihin ja näkee sen määrän piikkausta mitä tapahtuu nyrkkeilyiltojen takahuoneissa, niin kyllä sen tajuaa. Muistan ne vanhat hyvät ajat kun Petu ja Peksikin saattoi olla samassa DP:ssä jonkun Latvialaislutkan kanssa. Nythän niillä on välit poikki.
Kaikki pyörii seksin ympärillä nyrkkeilyssä. Miksi Eva ottelee jatkuvasti titteliotteluita vaikka matsit on aivan paskoja? Koska Eva on kuuma mimmi. Miksi Jarno leikkautti gynot pois? Koska ei halunnut olla kuuma mimmi. Miksi Jukka Järvinen puhuu matalalla ja sokeltavalla ännellä? Koska hänellä on kuuma mimmi. Jukkis tietää miten naisiin tehdään vaikutus.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En löydä sinua
En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k222351Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän
Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi1062260- 522247
- 321527
Hajoaako persut kuten 2017?
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011217813.html Tämä on totisinta totta. Persut on murroksessa. Osa jättää puolueen2381512- 301446
Kamala uutinen: Henkilö kuoli Tokmannin pihaan Kankaanpäässä- Jäi trukin alle
IL 9.5.2025 Ihminen kuoli Kankaanpään Tokmannin edustalla perjantaina aamupäivästä. Poliisin mukaan henkilö oli jäänyt361402- 951161
Ne oli ne hymyt
Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä201136- 261126